Исправете го Ерн; за ревматизам
Диетата игра важна улога во ревматизмот, бидејќи некои намирници можат да ја влошат ревматската болка. На што треба да обрнат внимание на погодените?
Што е тоа ревматизам? Ревматизмот, кој стручњаците го нарекуваат ревматски, е група од околу 200 до 400 различни болести на мускулно-скелетниот систем. Болеста има многу лица. Зафатени се или зглобовите, мускулите, коските или тетивите, кои се карактеризираат со знаци на абење и често се воспалени. Клиничките слики се движат од остеоартритис (ревматизам на абење), ревматизам на меките ткива (фибромијалгија), гихт, болести на сврзното ткиво (склеродерма) до воспалителен ревматизам (анкилозен спондилитис, хронично воспалително заболување на зглобовите). Ревматските болести можат да влијаат на целото тело и да влијаат на милиони луѓе. Пациентите со ревматизам имаат и поголем ризик да претрпат срцев или мозочен удар.
Ревматизмот обично е многу болен и ја ограничува подвижноста. Типични надворешни симптоми се оток, црвенило и трескава топлина во погоденото ткиво. Кај многу болести од ревматски тип, имунолошкиот систем е нарушен, при што телото ги напаѓа сопствените структури како што е синовијалната мембрана. Пациентите обично страдаат и од истоштеност, губење на тежината и напади на треска.
Причините за ревматските болести сè уште не се разјаснети во целост. Се верува дека генетската предиспозиција игра улога. Покрај тоа, разни фактори на животната средина, како што се инфекции или алергии, можат да предизвикаат ревматизам.
Сепак, не сите ревматизам се исти и секој ревматоиден пациент има различен тек на болеста. Во зависност од текот, ова може да се случи со или без уништување на зглобот, неусогласеност и губење на функцијата. Ревматоидниот артритис е подмолен и честопати останува незабележан со години. Воспаление на зглобовите обично се јавува во рацете, прстите и прстите, но цервикалниот 'рбет исто така може да биде под влијание на оштетување на' рбетниот мозок.
Покрај тоа, ревматизмот во никој случај не е типична болест на старост и некои форми можат да влијаат дури и на мали деца. Ревматските болести треба да се третираат што е можно порано со цел да се спречи или одложи сериозната штета. Лекарот или ревматологот по дијагнозата може да нарача индивидуална терапија со ревматизам. Третман на ревматоиден артритис се прави со лекови против болки и антиинфламаторни лекови. Физиотерапија, физиотерапија или масажи се исто така вклучени во третманот. Терапија со пијавици може да се користи и за ревматизам. Пијавиците се ставаат на и околу зглобот на остеоартритис, гризат во кожата, почнуваат да цицаат крв и во тој процес лачат различни високо ефективни, лековити супстанции. Операциите се неизбежни за сериозни деформации на зглобовите.
Правилна исхрана за поддршка на терапијата
Правилната исхрана игра одредена улога во третманот на ревматски заболувања, бидејќи храната може ефикасно да се користи против воспаленија во организмот. Се разбира, колку и да е осмислена диета, таа не може да го замени лекот или хируршкиот третман на ревматски заболувања. И покрај тоа, диетата може да го подобри чувството да се биде жив, да ја ублажи болката во зглобовите и да ја намали потребата од земање лекови против болки.
Примарна цел на страдалниците од ревматизам со прекумерна тежина е губење на тежината. Ова ги штити зглобовите, кои се дополнително оптоварени со премногу килограми, а истовремено спречува кардиоваскуларни и метаболички болести. Се препорачуваат редовни лекови за пост и прочистување, кои можат да обезбедат олеснување, особено при акутни напади.
Избегнувајте животински масти
Храната треба да содржи многу овошје и зеленчук, да биде избалансирана и, доколку е можно, нетретирана и со малку загадувачки материи. Anивотински масти (омега-6 масти) треба да се избегнуваат или ограничуваат бидејќи содржат одредени масни киселини кои ги зголемуваат процесите на воспаление. Избегнувајте масни производи од колбаси, како што се колбаси од црн дроб, ограничете ја потрошувачката на месо и изберете млеко и млечни производи со малку маснотии.
Наместо тоа, тие вклучуваат омега-3 масни киселини од риба (харинга, скуша, лосос, сардин, крап), одредени растителни масла (масло од репка, масло од ленено семе, масло од камилина), како и зеленчук богат со калиум (спанаќ, блитва, цвекло, колбраби, анасон, зелена салата, зелка, Компири) на менито.
Исто така е важно да се има соодветно снабдување со имунолошки супстанции како што се витамини А, Ц и Е и секундарни растителни супстанции за зајакнување на имунолошкиот систем. Препорачуваме овошје богато со витални материи (диња од медена сок, папаја) и овошни и зеленчукови сокови богати со калиум, како што се сок од портокал, сок од морков, сок од цвекло и сок од домати.
За пост и детоксикација, најдобро е да изберете минерална вода со малку натриум и дехидрирачки чаеви со коњско опавче, лисја од бреза, трева од кауч, златнороден глуварче, глуварче, лисја од коприва и цветче.
Правилната исхрана може ефикасно да ја надополни терапијата со лекови за ревматизам со обезбедување на телото со помалку протеински градежни блокови за воспалителните процеси и со тоа намалување на воспалението во зглобот. Во основа, тоа треба да биде помалку за забраните и повеќе за промена на исхраната кон здрава исхрана. Ако се случи ревматоиден напад по конзумирање на одредена храна, треба да се направи обид да се види дали тоа без да доведе до подобрување.
Исхраната треба да се промени под надзор на специјалист. Во никој случај не треба да има недоволна исхранетост. Повторените анализи на крв и масни киселини можат да дадат информации за успех во терапијата.