Исправете комплементарна храна; слушајте го дополнителниот план за храна; убие
Во нашата Комплементарен план за храна ние ќе ви покажеме начин постепено да го навикнувате вашето бебе на цврста храна. Служи како водич и обезбедува сигурност - но не е ултра што не е плус што се однесува на секое семејство. Секое дете е различно - секогаш треба да го имате тоа на ум.
Вие не треба да започнувате да воведувате комплементарна храна пред вториот помеѓу 4-ти и 6-ти месец од животот. Повеќето мајки можат да кажат од однесувањето на нивните бебиња кога е вистинското време да се воведе комплементарна храна.
Заради едноставност, во примерокот план претпоставуваме дека започнуваме со првата храна за бебиња за нашето бебе на возраст од 6 месеци.
1. Комплементарен оброк: Бебето има 6 месеци - каша од зеленчук-компир-месо како каша за ручек
Оброкот за ручек е најдобар за воведување на првата комплементарна храна. Новата храна е непозната за малото тело и затоа бебето има време да се навикне на тоа попладне и не е збунето во времето на спиење. Отпрвин, детската храна многу негодува во стомакот на бебето.
Прва фаза: чисто пире од зеленчук
Првата каша треба да биде чиста растителна каша направена од еден вид зеленчук. Само се надополнува со лажичка рафинирано масло, така што телото на бебето може подобро да ги процесира вредните витамини.
Класиците за првата храна за бебиња се моркови, пашканат или тиква.
Наш совет за рецепт: каша од морков за почеток на комплементарна храна:
На пример, ако одлучите да јадете пире од морков, ќе се хранат со пире од морков околу 7 дена. На првиот ден треба да започнете со 2-3 лажици - постепено количината потоа може да се зголеми до 180 гр. Правило тука е дека бебето може да јаде колку што сака, но не и да биде принудено да јаде.
На почетокот, бебето се дои или му се дава шише по потреба после секој оброк. Сепак, тука треба да бидете сигурни дека има период од најмалку 20 минути помеѓу оброкот од каша и млечниот оброк, така што бебето ќе научи да ја чувствува разликата. Бебето треба да научи дека може да се наполни и со каша. Сепак, чистата растителна каша не е многу богата со јаглени хидрати, така што бебето може да биде гладно по некое време.
Втора фаза: каша од зеленчук и компир
Ако бебето ја толерираше првата пире од зеленчук една недела без никакви проблеми, сега се прошири на пире од зеленчук и компир со додавање компири.
Наш совет за рецепт: каша од морков и компир
Оваа пулпа е исто така тестирана за толеранција 7 дена. Поради скробот содржан во компирот, храната за бебиња сега е повеќе исполнета и трае подолго во бебешкото. Ова сигурно ќе го забележите од фактот дека бебето пие помалку откако јаде сад со пире од зеленчук и компир отколку порано.
Трета фаза: каша од зеленчук-компир-месо
Ако бебето толерира пире од зеленчук со компири без проблеми, можете да додадете месо во 3-та недела и да воведете пире од зеленчук-компир-месо.
На возраст од околу 6 месеци, резервите на хранливи материи што се собирале при раѓање полека истекуваат. За здрав развој на бебето му треба и железо, кое го содржи месото.
Говедско, јагнешко и живина особено се препорачуваат за храна за бебиња.
За оптимално варење на вредните состојки, треба да додадете малку чист сок од јаболко во пулпата од зеленчук-компир-месо. Витаминот Ц што го содржи ја поддржува апсорпцијата на железо.
2. Комплементарен оброк: Бебето е старо 7 месеци - млечна и житни каша како вечерна каша
После пладневниот оброк, вечерниот оброк сега е заменет. Ова најдобро одговара на а Каша од млечни житни култури.
Во нашиот преглед на различните видови жито ве известуваме за различните видови и навлегуваме во темата нетолеранција на глутен кај бебињата.
Постојат бесконечен број варијанти на млечна и житна каша на пазарот:
Во чаша има готово каша од млеко или гриз, како и инстант мешавини за млечна каша во која треба да се додаде само вода. За жал, овие каши речиси секогаш содржат многу шеќер и други непотребни адитиви, како што се ароми.
Препорачуваме да користите чисти инстантни снегулки за каша од жито-млеко, на која сè уште не е додадено млеко. Имавме добри искуства со брендот Алнатура.
Кога воведувате кравјо млеко во првата година од животот, треба да продолжите со бавни чекори.
На почетокот можете да измешате веднаш снегулки од житни култури користејќи претходно или следно млеко - дефинитивно сте на безбедна страна. Подоцна можете да ја мешате кашата со половина вода и половина полномасно млеко додека конечно не преминете на полномасно млеко.
Кашата со млеко и житни култури содржи и железо, кое му е потребно на витамин Ц за подобра апсорпција. Затоа додадете неколку лажици овошно пире во кашата.
Наш совет за рецепт за првата каша со млеко и житни култури: каша од оризова снегулка со сос од јаболка
3. Комплементарен оброк: Бебето има 8 месеци - житни и овошни каши
Како трет оброк, попладневната закуска се заменува со млечна Пире од житни култури и овошје заменет без додаден шеќер.
За да го направите ова, измешајте снегулки од житни култури со вода и рафинирајте ја житната каша со овошен пире или овошен сок. Се препорачуваат благи плодови како круша, јаболко или праска.
Забележете дека сепак треба да му дадете на бебето околу една недела да се навикне на новата храна и да ги исклучи алергиите.
Во нашата колекција рецепти за житни и овошни каши ќе најдете идеи за срдечна попладневна каша и бебешка каша со двопек, како и многу други вкусни рецепти.
4. Дополнителен оброк: Бебето има 9 месеци - закуска со овошје или житни култури
Откако ќе го замените оброкот за доење или шишето за ручек, навечер и попладне со храна за бебиња, сега можете да воведете ужина за бебето наутро. Мала закуска со овошје или житарици е најдобра за ова.
Многу бебиња на оваа возраст се веќе среќни кога можат да грицкаат мали коцки леб. Едноставно измијте ги со крем сирење и оставете го вашето бебе да ја испроба храната со прсти за себе. На пример, можете да послужите банана или вкусно овошно пире.
5. Транзиција кон семејната диета: Бебето има 10 месеци
Сега кога вашето бебе е навикнато на цврста храна и веќе покажува интерес за вашата чинија старо околу 10 месеци, преминот кон семејна храна ќе продолжи.
Резиме: План за исхрана за 1 година од животот
Распоредот на исхраната од babyclub.de ги сумира оброците на бебето во 1-та година од животот и ви е достапен за преземање.