Испукана кожа 5 совети за здрава кожа
Ние сме ’завиткани’ со кожа од глава до пети и обично се чувствуваме многу пријатно. Тоа брзо се менува кога ни пречат мали пукнатини во форма на пукнатина. Не само што болат како пекол; процесот на заздравување трае долго време. Како објаснувате како се развива испукана кожа и што можете да направите во врска со тоа.
Како најголем човечки орган, кожата има многу што да направи: Таа е заштитен wallид од надворешни влијанија и гарантира дека водата и топлината се складираат во нашето тело. Но, ако кожата е распукана, тогаш е болна! Особено испуканата кожа бара посебна и посебна грижа.
Причини за испукана кожа
Испуканата кожа може да има многу причини. Најчести се надворешните влијанија како студ, топлина, сонце и вода; Од внатре, дехидрацијата, лошата исхрана, флуктуациите на хормоните и стресот влијаат на состојбата на кожата.
Рацете и стапалата најчесто се погодени од испукана кожа, бидејќи кожата тука е многу потенка отколку на остатокот од телото. Покрај тоа, таа има само неколку заштитни жлезди на себум. Ако горенаведените надворешни и внатрешни влијанија се јавуваат почесто, себумните жлезди произведуваат помалку маснотии и кожата станува сува и распукана. Со овие 5 правила можете повторно да ја ставите испуканата кожа под контрола:
> Правило бр. 1: Не гребете испукана кожа
Суви и испукани места на кожата што се чеша! Сега е време да останеме силни! Оние кои го следат наводното ослободување од гребење ја влошуваат својата состојба. Крем за ублажување на болката или спреј против чешање (на пр., Спреј против чешање Eucerin AtopiControl) помагаат да се прекине магичниот круг на чешање и гребење.
> Правило бр. 2: Исечената кожа мора да биде снабдена со доволна влага
Многу важно за испукана кожа: Обезбедете ја кожата со доволно влага! Честото миење ја суши кожата. Треба целосно да избегнете капење со многу топла вода. Подобро да се истури млак туш. Така што кожата повеќе не е иритирана, не треба да се мачка премногу силно. Потоа масирајте безводен крем за маснотии во кожата користејќи нежни, кружни движења.
> Правило бр. 3: Ископаната кожа не толерира алкохол
Ова правило важи не само за алкохолни пијалоци, туку и за грижа! Производите што содржат алкохол ја сушат кожата. Наместо тоа, треба да користите лосион за миење со мала pH вредност.
> Правило бр. 4: На испуканата кожа и требаат витамини
Недостаток на витамин е исто така често причина за напукната кожа. Бустери за напојување во форма на моркови, целер, пиперки и сладок компир повторно ја зголемуваат содржината на витамин А. Витамин Б може да се најде во авокадо, банани, јаболка и ореви. Спанаќот, леќата, печурките и овесната каша се полни со биотин - витамин за убавина кој е одговорен за убавината на кожата, косата и ноктите.
> Правило бр. 5: Насената кожа има потреба од одмор и релаксација
Зафатен е на работа или се расправате со вашиот партнер? Стресот е исто така причина за сува и распукана кожа! Значи: опуштете се, опуштете се и повторно опуштете се. Искористете ги викендите за да уживате во прошетка во природа. Многу вежбање помага во регулирање на протокот на крв во кожата; Пот ги чисти порите, а последователното туширање ги исплакнува мртвите клетки на кожата.