Истегнување на глуждот - комплетен водич за пациентот

Истегнување се дефинира како трауматска повреда на зглобот, предизвикана од неговото ненадејно и моќно движење. Како резултат на оваа повреда, лигаментите лоцирани на зглобот може да се истегнат или раскинат. Истегнување на глуждот е честа состојба, но повредите не се мали секој пат. Специјалистички студии покажуваат дека околу 25% од луѓето погодени од истегнување на глуждот завршуваат со долготрајна болка во зглобот, придружена со одредена чувствителност.

Содржина:

Тежина на истегнување на глуждот

Истегнување на глуждот се јавува кога лигаментите помеѓу ногата и телето се протегаат или се кинат. Најчеста причина за истегнување на глуждот е повреда на инверзија, која се јавува кога глуждот се ротира нанадвор, а подножјето на стапалото доаѓа навнатре, при што лигаментите од надворешната страна на телето достигнуваат за да се истегнат или раскинат. Поредок и потежок вид на истегнување, со подолг период на заздравување, е истегнување на горниот глужд, ситуација во која се извртени и горните и надворешните лигаменти. Во случај на повреда на еверзија, глуждот ротира навнатре, а ѓонот на стапалото кон надвор, предизвикувајќи повреда на лигаментите од внатрешната страна на зглобот.

Повредите на лигаментите се од неколку типа, специјалистот е оној кој може да утврди дали станува збор за тривијално истегнување, помал пресврт или тежок еден од лигаментите.

I степен - истегнување или мало раскинување на лигаментот, придружено со лесна нежност, вкочанетост и оток на глуждот (едем); мали болки може да се појават при одење;
II степен - руптура (не тотална) на лигаментите, придружена со болка, едем и модринки (модринки) на умерено ниво; болката е посилна при одење и повредената област е чувствителна на допир;
III степен - прекин на лигаментите е завршен, едем и модринки се сериозни; тоа е ситуација во која одењето се покажува невозможно, се должи на фактот дека глуждот може да се движи навнатре придружено со силна болка; почетната болка може одеднаш да се намали интензитетот.

Симптоми на истегнување на глуждот

Во првата фаза, болката ќе се почувствува на страната каде што се случи истегнувањето. Во повеќето ситуации, глуждот почнува да отекува веднаш и може да се појават модринки, областа станува чувствителна на допир. Во случај на благи истегнувања, едемот започнува да се подобрува за неколку дена. Тежината на симптомите зависи од тоа колку е голема руптурата на лигаментот кој бил зафатен.

Во случај на потешки истегнувања, одењето станува невозможно и повеќе не можете да ставате тежина на погодената нога, глуждот станува нестабилен. Во првата фаза, поголемиот дел од времето, откриваме надворешна болка што се смирува за околу еден час. Во некои случаи, засегнатото лице може дури и да слушне пукнатина или да почувствува дека пука лигаментот.

Со цел зглобот на глуждот да не биде нестабилен и склон кон нова повреда, истегнувањето мора правилно да се залечи. Треба да се напомене дека тоа може да се случи дури и по мала траума, а во некои случаи болката и едемот може да траат.

Дијагноза на истегнување на глуждот

Кога зглобот не работи, може да биде и фрактура или дислокација. Ако се сомневате дека се случила сериозна повреда или фрактура на лигаментите, ако имате потешкотии при движење на зглобот и имате болка дури два до три дена по повредата, консултирајте се со специјалист. Тој може да побара рентген за откривање на можна фрактура. Постои можност скршената коска да генерира симптоми слични на оние што се среќаваат при истегнување, со воспаление и болка.

Како да се третираат истегнување на глуждот

Во случај на а мали истегнувања, најважно е да се заштити областа со одмор, компресија и кревање (отечената рака или нога треба да се подигне над нивото на срцето, со што се намалува едемот). За да ја намалите болката, отокот или грчевите во мускулите, можете да користите мраз.

Третман со лекови се базира на употреба на аналгетици и антиинфламаторни масти, кои имаат улога на ублажување на болката и отокот.

Хируршки третман потребно е кога истегнувањето е сериозно и потребно е да се санираат лигаментите кои се скршени и одвоени од коската. Лекарот може да препорача имобилизирање на областа со шини или гипс-гипс.

Колку трае лекувањето?

Повеќето истегнувања на глуждот сами лекуваат со помош на вежби за обновување придружени со правилен третман. Доколку била потребна операција, периодот на опоравување е подолг за да се врати функцијата на глуждот пред повредата. Времето потребно за лекување зависи од сериозноста на истегнување, сериозноста на оштетувањето на лигаментите и варира од неколку недели до неколку месеци.

превенција

За да избегнете истегнување на глуждот, најдобро решение е да се одржи силата и мускулниот тонус, обрнувајќи внимание на флексибилноста на глуждот. Препорачливо е да се загреете пред да извршите физички вежби и активности за кои е потребен постојан физички напор. Обидете се да бидете внимателни како и на која површина одите, како трчате или како работите; чевлите што ги носите мора да бидат соодветни и удобни.

Многу е важно правилно да ги слушаме и толкуваме сигналите што ни ги пренесува сопственото тело и да забавиме или едноставно да застанеме ако се чувствуваме уморни или чувствуваме болка. Постојано изведувајте вежби за стабилност, неопходни за да ја зголемите силата на ослабените мускули по повторени повреди и да го стабилизирате зглобот, што исто така помага да се спречат можните повторливи повреди.