Истражувач објаснува што ми кажуваат соништата
ОД ESSЕСИЦА НИЕСЕН
Секој сонува неколку пати во текот на ноќта, дури и ако не се сеќаваат на нив после тоа.
Искапен во пот, целосно збунет и растворен - тука беше повторно, тој гаден сон. Нешто се случи, јас сум исплашен и сакам да побегнам, но не работи - само во бавно движење. Остатокот брзо поминува покрај мене.
Што се случува? Зошто не напредувам? Ова е мојот сон што се повторува одново и одново. Ме следи веќе неколку ноќи.
Секој доживува соништа, секоја вечер. Постојат три фази на спиење. Фаза 1: време на лажење, фаза 2: фаза на лесен/длабок сон. Но, само во фаза 3, РЕМ фаза, со брзо движење на очите под капаците (РЕМ = Брзо движење на очите), сонуваме.
Секоја РЕМ фаза трае од неколку минути до еден час и може да се повтори четири до шест пати на ноќ. Тука се создаваат ноќните слики што нè прават среќни - и кошмарите што го претвораат спиењето во хорор.
Како да се запрат лошите соништа, што ни кажуваат соништата - го прашавме истражувачот за соништа, Стефан Шуман (49).
Што ми кажува мојот кошмар?
Како по правило, се открива потиснатиот емоционален аспект на личноста што сака да се лекува.
Зошто некои соништа се повторуваат?
Она што не го обработуваме емотивно во текот на денот, мозокот го обработува ноќе. Сè додека душата не е среќна, сонот се повторува.
Треба сериозно да ги сфаќате стравот и кошмарите?
Да, токму овие соништа се емотивен систем за рано предупредување, како црвен семафор на кој треба да застанете. Треба да се зборува особено за застрашувачките соништа.
Дали соништата ме насочуваат кон нешто?
Да, секој сон има што да раскаже. Но, мора да го дешифрирате, да се запрашате што емотивно поврзувате со она што се појавува и се случува во сонот. Професионалната поддршка може да помогне.
Што можете да направите кога ќе се разбудите од страшен кошмар и веќе не можете да размислувате за спиење?
Една можност е свесно да се вратиме во сонот сред бел ден. Вратете се во сонот со вашата фантазија. Потоа, оставете сонот да продолжи во окото на вашиот ум. Притоа, можете да промените непријатни ситуации, така што сонот ќе се раствори на подобро.
Прекинувачот често се превртува навечер, за да можете повторно да сонувате поубаво. Ако сте парализирани од шок, зборувајте гласно или молитва.
Што можат родителите да направат кога детето има кошмари?
Сфатете го вашето дете сериозно. Не кажувајте: „Тоа беше само сон.“ Слушајте го вашето дете кога сака да зборува за сонот. На пример, може да го нацрта сонот. За да го охрабрите детето, тогаш можете да направите оган заедно и да го запалите цртежот со чудовиштето.
Кога треба да добиете стручна помош?
Ако и вие сте силно оптеретени со лоши соништа кои се повторуваат, сонот останува во вашата глава цел ден, така што се плашите да не спиете повторно од страв од следниот лош сон.
Истражувачот на соништата, Стефан Шуман објаснува три вида соништа:
• Сон 1:
Во придружба на нејзиниот починат кум, жена оди по улица што многу ја плаши. Таа се срами затоа што е гола. Вујкото ја прашува дали може да му прости .
Објаснување: Експерт за соништа поставува многу прашања за нивното минато. Одеднаш жената се сеќава дека секогаш се плашела кога нејзината мајка ја оставила сама со нејзиниот вујко. Нејзиниот чичко ја бакна и ја допре.
Таа сега сфати дека нејзиниот вујко сексуално ја злоставувал во нејзиното детство. Нејзиниот сон беше да и каже дека мора да му прости на нејзиниот вујко. Денес таа повеќе ги нема овие соништа.
• Сон 2:
Една жена не ја остави својата ќерка да излезе една недела. Сонува дека стои пред зградата што гори. Во зградата: нејзината ќерка! Таа сака да ја спаси, но не може.
Објаснување: Загриженоста дека сонот може да укаже на смрт на ќерката може да се размине: Theената се разведе пред една година. Таа ја поврзува својата ќерка со радоста на животот и силната болка со огнот.
• Сон 3:
Ената сонува дека знае сè за билките и нивните моќи, но никогаш не се занимавала со нив.
Објаснување: Theената штотуку го заврши својот тренинг како натуропат, но не знае која насока треба да ја преземе. Сонот покажува дека, длабоко во себе, жената е пред се заинтересирана за билки. Оваа моќ е надвор од умот.
По ова толкување на сонот, таа зазеде нов професионален правец. Денес е специјализирана за лековити билки.