Истражувачот Богдан Хагиу ги проучувал ефектите на спортот врз COVID-19
Ако спортувате, не само што ќе изгледате подобро, туку сте уште позаштитени од КОВИД вирусот. Богдан Хагиу, доктор и вонреден професор на Факултетот за физичко образование и спорт во Јаси, ви кажува дека можете да спречите тешки форми на КОВИД, доколку вежбате умерено. Лекарот вели дека движењето ја подобрува функционалноста на митохондриите, клеточните органи кои произведуваат енергија во телото. Ова се првите напади на вирусот и може да доведат до тешки форми на КОВИД инфекција.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
ИСКЛУЧИВО Сведочењето на ќерката на жртвата: „Мислам дека во торбата бр. 5 е татко ми. Не можам да се ослободам од сликата на карбонизирани тела, само 3 можеа да се препознаат “
Комората на пратеници премолчено усвојува закон за зајакнување на разузнавачките служби повторно да се мешаат во кривични истраги
КОМЕНТАР Адријан Ончиу: Кои се шансите на Трамп за чудо да го поништи изборниот резултат
Дали Романија е подготвена за бран 3 од епидемијата КОВИД-19? Лудовиќ Орбан: „Не сакаме да ја достигнеме границата“
Се препорачуваат вежби направени дома, во теретана или надвор, со телесна тежина. Најефективни се издржливоста: трчање или возење велосипед. Бидете многу внимателни, не е препорачливо да претерувате.
„Беше забележан прекумерен физички напор, над обука: ризикот од заразување со болеста се зголемува малку“, вели Богдан Александру Хагиу, вонреден професор на Факултетот за физичко образование и спорт Јаши. На прашањето дали спортистите, спортистите, имаат поголема веројатност да се заразат со оваа болест, тој одговара: „Првите забелешки, да. Напорниот здив продираше во вирусот подлабоко во белите дробови. Станува збор за зголемување на кортизолот “.
„Трчав пред 10 минути и вежбав уште 20 минути. Умерениот физички тренинг трае 40, максимум 45 минути и се прави 3 пати неделно “, вели Ана-Марија Рус, дописник на Медијафакс.
„Ние мора правилно да ги извршиме, за да имаме нормална доза. Издржливоста е издржливост, кардиоваскуларен или невромускулен. Јас можам да работам во теретана со издишана телесна тежина. Имаме паркови за фитнес, ливади каде што можеме да трчаме “, советува Михаи Морошану, тренер за фитнес.
За најважните вести на денот, емитувани во реално време и презентирани рамноправно, ЛАЈК на нашата страница на Фејсбук!
Следете го Медијафакс на Инстаграм за да видите спектакуларни слики и приказни од целиот свет!