Истражување на спиењето Што се однесува на децата кога спијат

Слатки сништа! Што се однесува на децата во сон

2014/06/13, 11:16 часот | Никола Вилбранд-Донзели, t-online.de

Смирувањето е измамен - децата често сонуваат бурно. (Извор: имаго слики)

подели
Закачување
Печатење на твит
За пошта
редакција

Во просек, ние поминуваме една третина од животот спиејќи. Кај децата, процентот на дремка е уште поголем. Нивниот вкупен сон е исто така поголем од оној на возрасните. Но, што се случува кај децата за време на фазата на ноќен одмор? Со цел да го разјаснат ова прашање, научниците одеа по стапките на Песочникот во последните години и открија дека умовите на децата се бурни за време на спиењето и дека соништата го поттикнуваат развојот на детето.

Ноќниот сон не е важен само затоа што телото се релаксира, туку и затоа што во сонот информациите што биле снимени во текот на денот се обработуваат и се пренесуваат од краткорочна во долгорочна меморија. Во тој процес, во мозокот се случуваат нови врски помеѓу нервните клетки. Ова работи толку добро затоа што, за разлика од состојбата на будење, не се додаваат нови впечатоци ноќе. Мозокот на тој начин може да се „концентрира на активност“ додека сонува.

Овој механизам е ист кај деца и возрасни. Но, адолесцентите сонуваат многу повеќе затоа што и тие спијат повеќе. Густината на сонот е најголема за нив, како и за возрасните во втората половина на ноќта, за време на таканаречената фаза на спиење РЕМ (Брзо движење на очите), при што очните капаци често се грчат. За истражувачите, ова е показател за особено интензивни активности од соништата.

Соништата се случуваат и во стомакот на мама

Ваквите движења на очите се јавуваат и кај нероденото. Лекарите можеа да ги детектираат РЕМ фазите со електроенцефалограми (ЕЕГ) преку абдоминалниот wallид на мајката, на пример кај деца од 24-та недела од бременоста. Психологот од Офенбах и автор на книгата „Што доживува дете во матката“, Вернер Грос, се сомнева дека фетусите може да сонуваат, но дека сè уште нема опиплива содржина. Како и да е, бебето ги обработува искуствата во матката додека спие и со тоа веќе формира нервни мрежи како еден вид „гимнастика на мозокот“. Вернер Грос дури верува дека е можно возрасните подоцна да ги обработуваат своите пренатални соништа и искуства. За време на неговото истражување, еден човек му рекол дека папочната врвца е обвиткана околу вратот во матката на неговата мајка и дека во зрелоста повеќе пати имал соништа за вознемиреност во кои бил задавен.

Учење моторни вештини во сон

Во сегментот РЕМ за спиење, научените секвенци на движење се исто така поврзани со поврзаните региони на мозокот во првите години од животот и затоа можат автоматски да се премотаат подоцна. Според студиите на истражувачи од соништата, ова исто така објаснува зошто децата сонуваат многу и интензивно, особено во развојните фази во кои учат нови моторни вештини. Ова е докажано со бројки: Фазите на соништата на бебето сочинуваат околу 50 проценти. Со зголемувањето на возраста, кога децата ќе ги научат најважните движења, како што е трчањето, процентот на РЕМ фази постојано се намалува. На тригодишна возраст сè уште е околу 33 проценти, а околу десет години последното ниво на РЕМ е достигнато како кај возрасните, имено околу 25 проценти.

Огледало на будењето на животот

Кога децата од градинка сонуваат, тие обично сè уште не можат да прават разлика помеѓу сонот и реалноста. Само на возраст од пет до шест години, околу 90 проценти од малите знаат дека сонот не е вистинско искуство и дека „произлегува“ исклучиво од нивното размислување.

Соништата се филтер за активен живот кај децата повеќе отколку кај возрасните. Бидејќи во соништата децата го обработуваат она што го доживуваат секој ден и на тој начин се справуваат и со своите стравови и грижи. Оваа обработка, откриле истражувачите на соништата, се случува многу директно, без долго време помеѓу настанот и сонот. Кај децата, сонот е директно огледало на будениот живот и чувствата поврзани со него. Ова е поткрепено со фактот дека истите области на мозокот се стимулираат во сон како и во состојба на будење, на пример кога децата играат.

Мајкл Шредл, истражувач на соништата и раководител на лабораторијата за спиење на Централниот институт за ментално здравје во Манхајм, обезбеди дополнителни докази за оваа теза. Откако ги испрашал децата, открил дека членовите на семејството или познати луѓе честопати "се појавуваат" во нивните соништа. Според експертот, откритието дека ликовите од телевизијата се појавуваат во дваесет проценти од соништата на децата, исто така, ќе ја поддржи оваа теорија. Мајкл Шредл исто така дозна дека на девојчињата им е многу полесно да се сетат што се случувало навечер. Михаел Шредл се сомнева дека ова се должи на „социјализација за соништата специфична за полот“. Девојчињата почесто се охрабруваат да раскажуваат соништа.

Фрагментиран и статичен

Детските соништа се многу имагинативни и, исто како и возрасните, ги опишуваат секојдневните искуства во симболи и слики. Но, како се раскажува за овие „приказни“, се менува со зголемувањето на возраста на децата: соништата за три до петгодишни деца се генерално многу фрагментарни и статични, често немаат обемна заговор и детето ги набудува ноќните „настани“ прилично пасивно. Ова го откри американскиот психолог Дејвид Фулкс во истражувањето кое траеше неколку години.

За разлика од постарите, децата сè уште не се појавуваат во соништата, како што покажа студија на Дејвид Фулкс, тој наб observedудувал и испрашувал деца на возраст од три до пет години и од девет до дванаесет години во лабораторијата за спиење.

Фактот дека малите деца не гледаат подвижни слики во соништата е поврзан со нивниот недостаток на просторна имагинација. Ова се развива само на возраст од пет до девет години. Најчесто, мали девојчиња и момчиња сонуваат за животински фигури.

За разлика од чувствата на многу родители, стравот не се појавил во соништата на три до пет години. Она од што се плашат децата е ситуацијата на будење: Тие се во темница, сами и сè е мирно. Ова ги плаши и тие почнуваат да ги повикуваат своите родители. Потоа, кога возрасните ќе ги прашаат дали сонувале лошо, децата велат „да“ - да се согласат со родителите и затоа што тие не знаат ништо подобро.

Постарите деца се активни во сонот

Само од околу десетгодишна возраст, децата стануваат поактивни во своите соништа, а приказните добиваат структури и лакови на напнатост. Детето или неговото „јас од соништата“, како што го нарекува американскиот научник, сега е главен јунак или барем дел од заговорот. На околу 14-годишна возраст, разликите помеѓу соништата на адолесцентите и возрасните се замаглуваат. Сепак, постојат некои особености кога адолесцентите сонуваат: Момчињата, како што откри психологот Цирих Инге Страуч во нејзините научни истражувања, главно сонуваат за момчиња, веројатно затоа што тие честопати се гледаат себеси во конкурентни ситуации со своите врсници, а потоа го водат овој конфликт да спијат со нив. Со адолесцентките е сосема поинакво: Со нив и двата пола се појавуваат подеднакво често. Оваа рамнотежа би се одржувала и во соништата на возрасните жени.

Во нејзините набудувања, психологот откри и дека на ниту една возраст не се сеќавате на вашите соништа, како и за време на пубертетот. Ова веројатно е така затоа што младите се исклучително зафатени со себе. Тезата на Инге Страуч е дека сонот е еден вид на самооткривање бидејќи може да ги испробаш улогите во него за реалниот живот.

За хероите, чудовиштата и бебињата

Психологот Клаусбернд Волмар од Англија ги испита најчестите мотиви во детските соништа. Ако потомството сонува за силни, непобедливи херои, ова ќе претставува „копнеж за признавање и потврда“. Во основа, фантастичните и авантуристички соништа откриваат многу за копнежите и желбите на детето.

Но, ако опасните чудовишта сонуваат во сон, ова е индикација за психологот дека детето се занимава со страни од неговата личност што не ги сака сам по себе. Повремено, искуствата со луѓе кои имаат застрашувачки ефект врз детето во секојдневниот живот се обработуваат на овој начин.

Ако детето сонува повторно да биде бебе, ова покажува, според студиите на Клаусбернд Волмар, дека им треба повеќе внимание и копнеат за поголема безбедност. И мотивот на „бесконечен пад“, кој исто така често се среќава кај возрасните, изразува „сомнеж и несигурност“ според мислењето на многу експерти и се јавува пред сè при преминување кон нови фази во животот, како што се преселување или промена на училиште.

Animивотните како „главни ликови“

Во однос на фреквенцијата на детските слики од животни, животните се рангираат на врвот. Најчести се домашните мачки, лавови, мајмуни и тигри. За истражувачот од соништата во Манхајм, Мајкл Шредл, влакнестите фигури од сонот укажуваат на одредени скриени потреби. Миленичка мачка може да претставува желба за повеќе милувања или лав за потреба да биде посилна. Забележливо е дека девојчињата почесто сонуваат за мали животни, но момчињата за големи животни.

Училиштето не е проблем

Иако училиштето сочинува голем дел од секојдневието на детето, „сериозноста на животот“ изненадувачки се појавува многу ретко во соништата. Психологот Инге Страух беше во можност да го докаже ова. После тоа, само десет проценти од децата сонуваа за училиште и скоро секогаш имаше позитивни сценарија во дворот на училиштето и за време на паузите. Тешко дека сонуваа испити - и кога тоа го правеа, децата ги чувствуваа во интервјуата со психологот дека се неутрални или се поврзани со неволност. Според швајцарскиот истражувач на соништата, ретко кој бил исплашен и исплашен од соништата на училиште.

Кошмарите се лепат во меморијата

Кога децата се сеќаваат на соништата, тоа се главно негативните. Соништата за вознемиреност се чини дека најдобро се паметат, често во текот на многу години. Мајкл Шредл од лабораторијата за спиење во Манхајм знае дека 70 до 90 проценти од возрасните во анкетите изјавиле дека доживеале кошмари во детството. Статистичките податоци на меѓународните истражувачи на спиење велат дека лошите соништа се двапати почести кај децата отколку кај возрасните. Според ова, околу пет проценти од сите деца имаат измачувачки ноќни искуства еднаш неделно. Особено погодени се децата од шест до десет години. Мајкл Шредл, исто така, открил во своите студии дека постојат специфични полови разлики во ноќните кошмари: Девојчињата најверојатно ќе бидат прогонувани од закани кон луѓе, а момчињата почесто сонуваат фантастични суштества и чудовишта во соништата.

Филтри за справување со страв

Сè додека ваквите застрашувачки слики не доаѓаат секоја вечер и ужасот не продолжува во денот, психолозите ги оценуваат ноќните кошмари, како и „нормалните“ соништа како позитивни за развој. Сонот му помага на детето подобро да се справи со реалноста и е филтер за страшни ситуации и опасности. Во случај на екстремни „кошмари“, психологот Мајкл Шредл открил дека помага едноставната терапија со изложеност.

Тој имал петгодишно дете кое ги снимало ужасните духови кои го прогонувале во мракот. Детето беше откриено на хартија, момчето беше во можност да се справи со непријатните sверови за прв пат, веќе не беше беспомошно од нивната милост. Малиот дури имал идеја како да се одбрани: тој насликал пајак што го штити спијачот со голема мрежа. Тоа работеше. После терапијата, ноќните чудовишта беа избркани.

Во споредба шест модели:Невообичаени детски кревети: за ова сонуваат момчињата и девојчињата
Табела со водечки вредности:Децата имаат потреба од овој сон во зависност од нивната возраст
Девојчињата почесто ги паметат своите соништа отколку момчињата
Психологија:Давање на безбедност на децата после кошмари
Дали си на Фејсбук? Придружете се на нашата фан-страница на семејството и придружете се на дискусијата!

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.