Италија - најздравата земја во светот во 2017 година
Италија е земја со најздрави луѓе во светот!
Во него се вели дека Глобалниот здравствен индекс на Блумберг, кој го објави врвот на најздравите земји во светот, а Италија го држи водечкото место.
Анализирани се 163 држави од страна на Блумберг, а заклучокот бил дека дете родено во Италија најверојатно ќе стане октогенарно, односно да ја надмине возраста од 80 години.
Економскиот раст на Италија стагнира веќе неколку децении, скоро 40% од младите Италијанци се невработени, а земјата има еден од најголемите долгови во светот, во однос на нејзината економија. А сепак, Италијанците се во најдобра форма.
Американците, Канаѓаните и Британците, на пример, страдаат од висок крвен притисок или холестерол.
- Здравствениот систем кој е веќе многу ефикасен и кој се подобрува од година во година. Италија има „вишок лекари“, вели Том Кенион, лекар и извршен директор на Проект Хоуп. И едно од најгледаните и најдолгите ТВ-емисии во земјата се нарекува „Un medico in famiglia“ („Доктор во семејството“), покажувајќи го вниманието и важноста што Италијанците му ја даваат на нивното здравје.
- Медитеранската диета на Италијанците е најздрава во светот, заснована на маслиново масло, риба, свежо овошје и зеленчук, дури и кога станува збор за традиционални јадења како што се пица или тестенини.
Здравиот начин на живот не е избор на секого, тоа е начин на живот, нè учат Италијанците!
Просечен Италијанец јаде 26 кг тестенини годишно, но тешко дека ќе најдете оној кој страда од дебелина.
Тие се засноваат на неколку едноставни правила: следете го балансот на зеленчук, брашно, протеини, овошје. Подгответе храна само од свежи состојки, користете едноставни рецепти, контролирајте делови.
Јадењето набрзина, трчање со шолја кафе во рака или брза храна се решенија за Италијанците само во екстремни случаи. Најдобра храна за нив е дома, варена непосредно пред да јадат.
Делови од храна не се обемни, а самиот оброк е поделен на неколку начини, уживајќи во мир, подолг период. Навиката на Италијанците да вечера со семејството или пријателите, да ја направат ритуал, е важна за да се нагласи веруваат експертите, бидејќи помага да се ослободи стресот, обезбедувајќи состојба на благосостојба, како и чувство на рамнотежа и удобност.
- Италијанците се занимаваат со многу спортови. Спортот значи здравје! Не е важно каков спорт: тенис, фудбал, риболов, трчање или шах, во специјално дизајнирани спортски сали или на отворено. Секој има занимање што ги одржува во форма и им го исполнува слободното време.
Квалитетот на животот е приоритет и Италијанците не прават компромис за ова.
Тие ставаат огромна вредност на личното исполнување и секогаш внимаваат да одвојат време за работите што ги прават среќни.
Просечниот животен век на Италијанците е 83 години и ова е директно поврзано со друг нивен традиционален обичај: „шетање“ или прошетка после вечера што обично ја прават. Покрај тоа, самото олеснување на Италија, опремено со ридови и ридови, придонесува за здравјето на нејзините жители, бидејќи природно, сакале или не сакале, повеќето од нив завршуваат, со едноставен потег, да спортуваат.
Загриженоста за здрав живот на Италијанците се појавува и во нивниот менталитет: еден од нивните најчести изрази е „la salute prima di tutto“ - „прво здравје“.
Секоја земја во овој индекс беше анализирана и класифицирана според неколку варијабли, како што се очекуваниот животен век, причините за смртта и здравствените ризици.
Еве како изгледаат првите 10 најздрави земји во светот: