Ivingивеење без диета → ivingивеење свесно без забрани
Ова е веројатно најдискутираното прашање во целиот мој живот. Што ме тера и мене и мојата околина скоро до работ на лудилото секој ден. И, она што секогаш ме придружува е мислата Дали има живот без диета?
Лудилото започнува
Првата диета ја започнав на десетгодишна возраст затоа што моите родители беа со мене на хомеопат, кој рече дека имам цревна габа и ми треба третман што е можно побрзо. Досега, толку добро: не ми беше дозволено да јадам шеќер, овошје или жито за време на летниот одмор. Беше неподносливо за мене и за моите родители затоа што не се сеќавам дека бев многу добро расположено во тоа време. Тоа беше мојата прва „диета“ - и следуваа уште неколку во следните години.
Диета, диета и повеќе диети
Не можам да ви кажам колку сум пробал во животот. Сè, од Аткинс, диета Брижит, набудувачи на телесната тежина, метаболички баланс, посно спиење, ниски јаглени хидрати ... Едноставно сè! Најмногу ослабев со Метаболичен биланс, но да бидам искрен, не јадев шеќер или јаглехидрати, изоставив масло и секако не пиев алкохол за тоа време. Затоа, не морам да објаснувам дека 20-те килограми што ги изгубив се вратија по една година. При што доаѓаме до најстрашниот збор на сите времиња: „јо-јо ефектот“. Уф, првите десет килограми се изгубени и тресне, следните дванаесет кила се повторно вклучени. Мојот колега сродна душа Теодора, исто така, може да ви каже извештај за ова!
Јас не треба да правам ништо!
Откако ги поминав овие подеми и падови неколку години, дојде моментот кога веќе не ми се допаѓаше да се казнувам, да се откажам од сè што сакав да јадам. Во принцип, ме нервираше ова ТОЕ МОРА да.
Бидејќи не треба да работам ништо, фала му на Бога што го научив тоа минатата година. На крајот на краиштата, беа потребни добри 31 година. Уморен од тоа да морам да следам систем, решив само да започнам да вежбам и да обрнувам повеќе внимание на мојата исхрана. Јас би рекол дека јадам релативно здраво со години, но за жал, премногу сакам тестенини и леб. Во моментов само се обидувам да ги заменам старите камиони со нови. Моите две парчиња леб од цели пченица сега се заменуваат со колачи од пченка или ориз. Само што забележав дека едноставно се чувствувам подобро во врска со храната без глутен и дека повеќе не ме прави да се чувствувам толку надуена.
Јас не одам на диета бидејќи сè уште го јадам она што ми се јаде. Не сакам да сторам без - само јадете повеќе свесно.
Дали би сакале да се чувствувате добро во мојот фустан со џемпер? Тука можете да најдете многу кул алтернативи:
Дали постојано се прашувате дали треба да изгубите тежина?