Ivingивеење со социјална фобија; списание за аптеки
Секогаш на штрек: Луѓето со социјална вознемиреност се строго ограничени во начинот на живот. Aртва раскажува
Повеќето од нив ја знаат вознемиреноста во ситуации во кои некој се чувствува критички набудуван од други луѓе. Во некои случаи, овој страв се развива во социјална фобија и ја презема предноста во секојдневните активности
Понекогаш, само неколку минути го поставуваат курсот за цел живот. Со Гинтер Фабиг (63) тоа се случи на 15-годишна возраст на сред училиште. Wasвакаше гума за џвакање. Тоа беше забрането. Наставникот го повика да чита. Фабиг, кој не сака да го чита своето вистинско име овде, доби палпитации. Неговите дланки беа натопени со пот, пулсот му одеше побрзо и побрзо, гласот се закануваше дека ќе пропадне. Фабиг имаше чувство дека е пред губење на здивот.
Водени од страв ослободен
Постоеше само страв да не ве фатат и да и замерат дома. Прочита неколку редови, прекина, рече дека е рапав. „Тоа секогаш може да ти се случи сега“, му пукаше низ главата. „Никогаш повеќе не си безбеден. Почеток на неговата социјална фобија, од која Гинтер и денес страда. И тој не е сам во тоа.
„Околу единаесет проценти од населението страдаат од социјална фобија во еден момент од нивниот живот“, вели др. Себастијан Рудолф, главен лекар на Клиниката за психијатрија и психосоматика на клиниката Хелиос во Шлезвиг. Гинтер доживеал што значи ослободен страв. Дека ова чувство може да се повтори во кое било време ја искина земјата од под неговите нозе.
Социјалната фобија се дефинира како „страв од поднесување под лупа на други луѓе“, објаснува професорот Питер Цванцгер, главен лекар на клиниката за општа психијатрија и психосоматика во kbo-Inn-Salzach-Klinikum во Васербург на Ин. Ова може да оди толку далеку што болните луѓе избиваат во ладна пот кога келнерот во ресторанот ќе дојде на маса да провери.
Ограничувањата го одредуваат животот
Постојат ситуации во кои скоро сите се чувствуваат малку немирно. Повеќето од нив добиваат прифатливи раце кога ќе им биде побарано за прв пат да направат презентација пред голем број луѓе. "Здрава личност може да тренира да се справува со такви ситуации. Некој со социјална вознемиреност не може да го стори тоа", вели Цванцгер. Не секоја срамежлива личност се смета за пациент со страв. Тој ќе го стори тоа само кога неговиот животен стил е сериозно нарушен. Кога стравот одредува што правите - не разумот.
Со Гинтер Фабиг, стравот секогаш ја преземаше насоката. Го преживеа училиштето. Но, штом мораше да чита, застана заради засипнатост. „Двајца наставници знаеја, тие ми помогнаа. Потоа студирал медицина затоа што еден познаник му рекол дека можеш да го поминеш овој курс без да одржуваш предавања. Фабиг ги заврши студиите, дури и докторираше. Сепак, тој никогаш не работел како лекар. „Всушност, дел од мене во текот на студиите знаев дека одам во ќорсокак“.
Средба со страв како терапија
Стравувањата на Гинтер Фабиг дека може да пропадне во ситуација која би можела да вклучува човечки живот биле премногу големи. За време на операција, на пример, или само кога се зема крв. „Исцрпувам нерви кога ми требаат“, вели тој. „Не можев да очекувам дека пациентот ќе го стори тоа.
Фабиг сега живее како медицински кодер. Пренесува дијагнози во т.н. МКБ-кодови. Ова се бројки што лекарите ги користат за да ги пресметуваат здравствените осигурителни компании, на пример. По сите овие години, Фабиг сепак се надева дека некогаш целосно ќе се ослободи од неговите стравови. Затоа тој во моментов повторно прави терапија. Разговорот што беше неопходен за да се напише овој пост беше предизвик за него - тој мораше да се соочи со својот страв.
Постојано справување со ситуациите што создаваат страв е основен дел во лекувањето на анксиозните нарушувања. Експертите зборуваат за изложеност. „Со тоа, неправилно ги запишавте научените обрасци на реакција“, објаснува Рудолф.
Бидејќи кај страшни пациенти, дури и во ситуации што не се закануваат, центарот за страв во мозокот започнува и придвижува физички реакции како што се потење, вртоглавица, трчање на срцето. Перцепцијата се стеснува за да се фокусира на една од двете модели на одговор: бегство или борба. Кај здрави луѓе, овие реакции се случуваат само во вистински опасни ситуации.
Премногу ревносен алармен систем
Во суштина, стравот е заштитен механизам на нашиот организам, без кој не би можеле да преживееме. „Меѓутоа, со вознемирени пациенти, можете да мислите на центарот за страв како алармен систем кој е премногу фино нагоден“, вели Цванцгер. „Веќе погодува кога има силен ветер и прозорците вибрираат - иако никој не провалува.
Зошто оваа судбина престигнува некои луѓе, а не други зависи не само од генетската предиспозиција, туку и од животните настани, стресот и оптоварувањето. Структурата на личноста исто така игра улога. „Луѓето кои не верувале премногу како дете се повеќе склони кон анксиозни нарушувања“, објаснува специјалистот за психотерапија Цванцгер.
Така беше и со Фабиг. Како единствено дете на родители од трауматизирана воена генерација, тој научи да поминува низ животот што е можно поразметливо, да се плаши од властите и да не ги прашува. „Секогаш ми беше важно да ги задоволам другите“, вели тој.
Долги години се срамеше од своето анксиозно растројство, што се разликува од другите. Долго време не можеше да си прости себеси дека е „ненормален“. "Вие не сте крпа за миење ако имате анксиозно растројство. Тоа е болест како и секоја друга", нагласува Цванцгер. И, може да се третира добро. „Не мора да се чувствувате во ваша милост“, нагласува експертот Рудолф.
Се чувствувате добро
Фабиг го знае тоа денес. По неколку терапии, тој е порелаксиран за себе и за својата болест. „Свесен сум дека не сум виновен. Дури и ако не можам да го чувствувам тоа добро“. Неговата најголема надеж? „Држете предавање пред голема публика - без страв. Со интервјуто за овој напис, Гинтер Фабиг се доближи малку до својата цел. "Бев добро за време на интервјуто. После тоа, бев во мир со себе си".