Ivingивеење според внатрешниот часовник со модерна Ајурведа од Сухас Г.

Користење на моќта на хронобиологијата за промовирање на здравјето, слабеење, подобро спиење и намалување на стресот
Соработка: Ситон, Мишел

Истражувањето за внатрешниот часовник, на кој му беше доделена Нобеловата награда за медицина во 2017 година, научно го докажува она што Ајурведа секогаш го предавала: деноноќниот ритам ги одредува сите функции на човечкиот организам. Ако го збркате, вашето тело излегува од опасност - може да резултира со зголемување на телесната тежина, несоница, депресија и други поплаки за здравјето. Начинот на кој ја организирате вашата дневна рутина - кога јадете, вежбате и спиете - ја прави целата разлика во вашата благосостојба. Водечкиот лекар од Ајурведата др. Сухас Кширсагар ... повеќе