Ивон ЕМС помага при дијастаза ректи!
Време на читање: приближно 3 минути
Што е дијастаза ректи?
Едниот зборува за дијастаза на ректумот кога двата издолжени абдоминални мускули се оддалечуваат. Десните и левите абдоминални мускули се движат настрана така што и двата се оддалечуваат едни од други. Резултат: На абдоминалниот wallид се појавува јаз што погодените можат јасно да го почувствуваат под кожата. Во текот на бременоста, од 5-ти месец па натаму, абдоминалните мускулни жици се предаваат на притисокот на истегнување и се оддалечуваат.
Нормално, овој јаз се повлекува за неколку месеци по раѓањето. Дијастаза рести е присутна кога останува празнина ширина поголема од два сантиметри. Дијастаза рести обично е широк два до десет сантиметри и долг дванаесет до петнаесет сантиметри и е најизразен околу папокот. Насочената обука може да го затегне стомакот и повторно да го затвори абдоминалниот wallид.
Искуството на Јон во лична обука за ЕМС
Ивон има 34 години и дошол на тренинг по ЕМС со желба да се ослободи од маснотиите во бременоста и дијастазата на ректусот.
Како влеговте во обука за ЕМС?
„Мојот стомак мораше многу да страда од моите три бремености. После последниот, имав рести дијастаза од околу десет сантиметри! Јазот отиде од градната коска до папокот. Бидејќи имав и папочна кила - ова беше оперирано - бев под медицински третман и ми препишаа физиотерапија за дијастаза на ректусот. Но, веднаш ми рекоа дека ќе биде тежок начин да се затвори овој јаз. Вежбајте неколку пати неделно, за да постигнете резултат. Тука треба да тренирам само коси абдоминални мускули, во никој случај права мускули на стомакот. Десет пати физиотерапија и неколку вежби подоцна, мојата мотивација беше на нула, бидејќи ништо не се случи.
Во јануари 2017 година, провајдер на ЕМС конечно се отвори во мојот роден град. Слушнав многу за тренингот и затоа сакав да го пробам долго време, па веднаш започнав да тренирам “.
Колку често сте обучувале со ЕМС оттогаш?
„Доаѓам на обука за ЕМС еднаш неделно“.
Дали сменивте нешто во вашата исхрана?
„Во исто време кога започнав да тренирам, десет недели го правев лекот за метаболизам во Сангвинум“.
Кога започна да постигнуваш успех?
„Веќе во 6-та недела беа забележителни мали промени, во 10-тата недела промените беа многу јасни. По скоро четири месеци обука по 20 минути еднаш неделно, мојот стомак многу се смени! Затоа, се вратив на мојата практика за физиотерапија за да ги покажам своите резултати. Сите беа ентузијасти и тешко можеа да поверуваат дека јазот е затворен за толку кратко време “.
Кој е моменталниот резултат што успеавте да го постигнете преку обуката во комбинација со промената на исхраната?
„Јазот од дојката до папокот е отворен околу два сантиметри. На висината на папокот, сепак, тој е сè уште околу пет сантиметри. Изгубив десет килограми Ви благодарам за вашиот рејтинг! Оцени ја статијата за списанието:
Овде можете да пребарувате низ сите написи во списанието ЕМС.
Дали сакате да пробате обука за ЕМС? Можете да го пронајдете вистинскиот провајдер во нашето пребарување за провајдери!