Изабела Пенеску, новинарка на „Диги24“ „Зачуден сум кога гледам балетско шоу“
Изабела Пенеску е високо ценета и сакана од пошироката јавност во Романија и во дијаспората за нејзиниот прекрасен и исклучително професионален начин на донесување вредни информации од областа на здравјето, зачувувањето на убавината и младоста. Всушност, таа е режисер на ТВ шоуто „Млади без старост“, кое може да го гледате секоја сабота, од 17:30 часот, на „Диги24“. Тој е говорник на разни настани и ги споделува тајните на новинарската професија, како и личните искуства, на блогот www.izabelapanescu.ro и на социјалните мрежи. Покрај тоа, таа е во среќна ситуација да има фигура на балерина. Нејзините тајни ги дознав во интервју за Балет магазин.
Изабела Пенеску, за inубена во музика и танц
Како гледате на лансирањето на првото списание за балет во Романија?
Изабела Пенеску: Многу сум среќна за секој нов културен проект, но балетот е повеќе од тоа. Тоа е радост за душата и телото. Не само за оние кои го практикуваат, туку и за гледачите. На пример, се чувствувам хипнотизирано кога сум во теретана. Јас сум 100% присутен, не размислувам за ништо друго. Оваа уметност заслужува да се промовира, а преку списанието се повеќе и повеќе луѓе сигурно ќе откриваат балет.
Како да ја одржувате фигурата „балерина“?
Изабела Пенеску: Треба да знаете дека имам среќа, бидејќи отсекогаш сум бил слаб. Имам добри трепки, но не се потпирам само на тоа. До 22 година имав најздрава диета што е можно. Јадевме само брза храна, колачи, колбаси, многу месо, слатки, газирани сокови. Потоа започнав со промената и постепено завршив да јадам многу зеленчук и овошје, месо 2-3 пати неделно, пијам сокови многу ретко и само природно. Инаку вода или чај. Ретко посакувам слатки и веќе со години не сум била на познатите ланци за брза храна и не затоа што би се воздржал, туку едноставно затоа што веќе не можам да јадам такво нешто. Значи, не одам на диета за да ја задржам фигурата, но имам здрав и балансиран начин на живот.
Спортувате и вие?
Изабела Пенеску: Да, но не и спорт како што би помислиле. Не сакам да одам во теретана, затоа работев со личен тренер кој ги поддржува часовите во паркот! Направив и сила, но и цигонг и медитација. Велам во минатото, затоа што правев пауза неколку месеци, но тоа го правам сам дома и знаете што најмногу ми се допаѓа? Танцот! Не замислувајте дека сум одлична танчерка.Во последно време дури и не танцувам на одреден начин, туку само му дозволувам на моето тело да ги прави потребните движења. Ме занесува музиката и се чувствувам толку добро ако го слушам моето тело и го оставам да се движи како што треба. Тоа е одлично!
Изабела Панеску препорачува нутриционист за балансирана диета за слабеење
Интервјуиравте стотици лекари и нутриционисти. Дајте ни 3 важни совети од овие интервјуа за да им помогнете на танчерите.
Изабела Пенеску: Не прибегнувајте кон глад, апчиња, шејкови или што било друго што е кажано на Интернет што ви помага да изгубите тежина. Може да има услови што можат да траат цел живот и кои можат да влијаат на нив, вклучително и кариера на балерина. Ако сметаат дека треба да изгубат тежина, мора да одат на нутриционист. Вистина е дека постои таа концепција дека лекарот ќе ти каже да јадеш пилешки гради на скара со салата секој ден или само брокула или друг зеленчук што не ти се допаѓа. Постојат, се разбира, такви специјалисти, но мора да го пронајдете оној со кој би резонирал и оној што ќе воведе во вашата дневна диета што ви се допаѓа, во зависност од потребите на вашето тело. Диетата не мора да биде мака!
Не само исхраната е важна, туку и спиењето, хидратацијата, движењето, емоционалниот дел, мислите. И, ако чувствуваме дека не сме добро, нека не се срамиме да одиме кај психолог. Ваква неподготвеност постои во Романија, но мора да знаеме дека психолог може да ни помогне не само да се чувствуваме подобро за себе, туку и да се развиваме во кариерата. Понекогаш ставаме пречки на свој начин, преку начинот на размислување или преку „програми“ или стари блокади, дури и од детството.
Друг совет што секој лекар го дава е да направите комплетен сет на анализи и испитувања секоја година, и доколку има нерамнотежа, да ги лекувате.
Но, на девојките и тинејџерите кои се стремат да станат балетанки што им ги пренесувате на нив?
Изабела Пенеску: Да им верувате и да го правите она што навистина го сакаат. Кога ќе направите нешто со задоволство, со радост, со убов, луѓето го чувствуваат тоа. И фактот дека тие го посветуваат својот живот на јавноста, дека тоа го прават за оние околу нив, а не за нив, сигурно ќе биде награден.!
Изабела Пенеску: „Оперска, театарска или балетска претстава е инвестиција во здравјето“
Кое е вашето омилено балетско шоу?
Изабела Пенеску: Тешко е да се избере, но мислам дека езерото Лебед. Ме возбудува секој пат.
Како заклучок, каква порака имате за читателите на списанието?
Изабела Пенеску: Да одам на балетски претстави. Тргнав да одам на опера, балет, театар или класична музичка претстава најмалку еднаш месечно во 2020 година. Знам дека имаме многу да сториме, дека живееме брзо напред, но од време на време ни треба ваква пауза, да влеземе и внатре. Од моја гледна точка, ваквите претстави се инвестиција во нашето здравје. Постојат многу студии кои покажале дека слушањето музика, на пример, предизвикува лачење на допамин и други хормони на среќа. Ако додадеме вид, па ако погледнеме некои уметници на сцената, како што се балетаните, толку повеќе се радуваме на нашата душа, а за телото е чисто здравје.