Избегнувајте ги овие 13 реченици во жалост - и што да кажете наместо тоа! Спорт за души
Сега на луѓето кои сè уште не изгубиле некој близок или кои морале да се справат со драстична загуба. Дали го знаете чувството дека одите на погреб, сакате да изразете сочувство и утеха, но зборовите за тоа недостасуваат? Или, се сретнувате со тажна личност неколку недели подоцна и сте целосно обземени од ситуацијата? Не сакате да кажете ништо погрешно и се обидувате добро да ги изберете своите зборови. Го зборувате тоа и верувате дека сте и помогнале на тагуваната личност. Дури и ако зборовите се добро наменети, за жал тие обично не помагаат. Наместо тоа, тие можат да бидат многу штетни за ожалостениот. За да се чувствувате подготвени следниот пат и навистина да им помогнете на ужалените, подолу ќе најдете 13 реченици што треба да ги избегнувате, проследени со варијации што изразуваат вистинско сочувство.
Бидејќи во нашето општество тоа Предметот на тага е сè уште табу, луѓето се беспомошни и презаситени кога наидуваат на жалост и не знаат што можат да направат со нивниот избор на зборови. Затоа, следниве примери треба да бидат помош за сите оние кои наидуваат на жалост.
За самиот ожалостен, речениците треба да го освестат дека никогаш не се сами со такви моменти. За жал, вие како ожалостен не можете да се заштитите од ова. Такви изјави секогаш ќе има. Но, после таков момент можете да станете свесни дека она што го кажаа нема никаква врска со вас и вашата тага. Сфатете дека повеќето од нив не сакаат намерно да ве повредат и едноставно се презаситени. Другите, пак, имаат мала емпатија и тешко е да сочувствуваат со ситуацијата.
Еве 13 примери за кои жалостите известуваат повторно и повторно ...
1. Може да ми се јавиш во секое време
Да почнеме полека и да го ставиме убаво. Реченица што понатаму не прави штета и не му штети на засегнатото лице. И јас бев во можност да го слушнам тоа од повеќето луѓе и бев навистина среќен поради тоа. Во моменти кога сте сами дома со својата тага - очаен, плачлив, липајќи, врескајќи и немате сила воопшто да станете, едвај успевате да се надминете и да се јавите. Јас го направив тоа само еднаш. Колку често земавте телефон? Како ожалостен, брзо се чувствувате како еден вид товар за другиот што не би сакале да им го ставите. Затоа, многу тагувачи имаат дополнителни инхибиции да контактираат со своите пријатели, дури и ако понудата е достапна.
ПОДОБРО: Јас би сакал да ти помогнам и ќе ти се јавам/пишам секој втор ден (еднаш неделно итн ...) за да видам што ти треба сега. Мојот најдобар пријател во Берлин ми даде секое утро со месеци испраќаше СМС-порака со многу сила. Додека не забележа дека си ја вратив силата наутро и можев да станам. Тоа ми даде многу издржливост. Ако навистина сакате да помогнете, сами јавете се на оџата и директно прашајте.
2. Само сакам колку си силен
Многу амбивалентна реченица. Првата година го слушав особено често и секогаш кога си мислев: „Што друго да направам ако општеството не ме поднесе да плачам? Немам друг избор освен да се соберам. “Во рок од само неколку недели, целата твоја околина повторно ќе се нормализира, и го очекува истото од тебе. Не сакаат повеќе да те гледаат како плачеш. Тие сакаат повторно да ве видат како работите. Како резултат, се борите низ секојдневниот живот задржувајќи здив. Штом вратата се затвори зад вас, воздухот пука и вие тонете на подот плачејќи. Колку повеќе време поминува, толку повеќе се зголемува притисокот за да не се дозволи повеќе тага надвор. Оваа реченица може да изврши уште поголем притисок на ожалостениот.
ПОДОБРО: Знам дека сите очекуваат да се собереш заедно и да бидеш силен, со мене исто така може да бидеш „слаб“ и јас ќе бидам таму и ќе слушам.
Можете да дознаете за моето лично патување низ SeelenSport® и мојата тага во наследството на мојот бестселер Лариса!
Нека бидете инспирирани и охрабрени да одите по свој пат!
Сакате примерок за читање?
Право на овој начин!
3. Сега треба да бидете силни и тоа треба да трае понатаму
Слично на претходната реченица, но повеќето ја слушаат на погреби или веднаш по загубата. Ожалостен во шок и сè уште свеж во својата тага чувствува голем притисок од оваа реченица. Како да некому ќе му беше кажано: „Не смеете да плачете и да тагувате, сега мора да вложите напор и да се борите“. Во иднина, чувствата ќе бидат уште повеќе потиснати и нема да се извршуваат. Исцрпеноста, депресијата и психосоматските последици имаат лесно време. Секој жалост е исто така свесен дека животот мора и ќе продолжи, но во оваа рана ситуација е несфатливо како може да биде.
ПОДОБРО: Знаеме дека животот ќе продолжи, но одвојте цело време што ви треба додека не бидете подготвени за тоа и тогаш ќе го пронајдете својот пат. Јас верувам во тоа и ви посакувам тони сила.
4. Дали сè уште тагувате?/Повлечете се заедно!
Многу тагувачи мораа да ги слушнат ваквите изјави само по неколку недели. Преку мојата размена и обука за работа со тага, научив дека времето е неопределен фактор во тагата. Во минатото, луѓето зборуваа за првата година на жалост. Денес знаеме дека, особено во случај на трауматски искуства и нагли загуби, треба повеќе од една година да се развие дури и далечински стабилна еластичност. И јас, по скоро 4 години, сè уште ги сносим последиците во мене, физички и психички, кои сепак ме ограничуваат на некои места во секојдневниот живот. Тагата трае време, и ова е индивидуално и зависи од околината на лицето.
ПОДОБРО: Само никогаш не коментирајте за времето на жалост. Нема на што! Благодарам Сосема е во ред да плачете по 1, 5, 10 или дури 20 години и да тагувате за загубата одвреме-навреме. Загубата е сепак загуба и не може да се врати.
Земете го секстантот за вежби SeelenSport®, малку утринска рутина за да се придружите и лист за охрабрување за вашата тага!
5. Сè уште сте млади и дефинитивно повторно ќе пронајдете нов партнер
Реченица што треба да ја слушаат многу млади вдовици и вдовици. Ми го распарчува срцето додека го запишувам. Затоа што не го менува фактот дека саканата личност повеќе не е таму и ја нема. И во овој случај ожалостениот ќе биде многу свесен дека е млад и дека на крајот може да најде нов партнер. Дури и да е така, тој не е замена за починатиот. И особено кога некој е сè уште толку млад, иднината умира со нив.
ПОДОБРО: Ништо такво. Ако сакате да кажете нешто, тоа е повеќе во оваа насока: Искрено ми е жал и не можам да замислам колку длабока мора да биде вашата болка сега, но ви посакувам неверојатна количина на сила од дното на моето срце.
6. Сè уште сте млади и можете да имате уште едно дете
Слично на претходното, на многу млади мајки, а особено на theвездите, им се случува да мораат да слушаат таква реченица. Јас сум само без зборови. Без оглед колку години имало бебето и колку и да е мама, никој не смее да шлапнува такво нешто на тагуваната мајка. Како прво, сè уште ви недостасува починатото бебе и, второ, новото дете не е замена.
ПОДОБРО: И во овој случај, ве замолувам да не давате изјави за ситуацијата, туку да ви посакам искрено сочувство без да оцените.
7. На крајот на краиштата, сè уште имате други браќа и сестри/деца итн.
Да, ја добив таа реченица. Одговорив многу тешко: „О, да, така е, сè уште имам две сестри. Па, тогаш не е важно дали еден е мртов кога има двајца. Благодарам, сега сум добро. Сиао. ”Веднаш се свртев од оваа личност, а потоа горко плачев. Секако дека сум благодарна и исклучително среќна што ги имам моите други две сестри. Тие ми даваат сила и се причина зошто толку многу се борев и не се предадов. Сепак, тие не се замена за Лариса, исто како што не сум ниту јас за нив. Добронамерна фраза/совет што само боли.
ПОДОБРО: Среќен сум што имате повеќе браќа и сестри/деца, па можете да си дадете храброст и сила да ја поминете оваа болка заедно.
8. Знам точно како се чувствувате
Понекогаш ми се случува да реагирам брзо и да мислам на оваа реченица кога некој ќе ми каже за нивната загуба. Но, пред да го изговорам, ќе го задржам за себе. Секако дека знам каква болка се чувствува, но не знам каде е другата личност и како се чувствува оваа личност во моментов. И секој чувствува болка и чувство со различен интензитет. Секој има различно опкружување кое е или дополнителен товар или олеснување. Значи, не, не знам како се чувствуваш. Тагата не може да се спореди!
ПОДОБРО: Можам да ја разберам и разберам твојата болка. Добредојдени сте да ми кажете за тоа ако сакате, затоа што не знам како се чувствувате сега и би сакал да бидам во можност да ве разберам уште подобро.
9. beе биде добро, сè ќе биде добро
За жал, ова е јасна лага. Би било исто да се каже, починатиот ќе живее повторно утре. Исто така невистина. Затоа што не не. Нема да се повтори, затоа што човекот е мртов и нема да се повтори. Beе биде поинаку, но веќе не како што беше. Овој поинаков ќе стане потполно нов, со делови во вас кои остануваат во стариот живот и делови кои се кристализираат одново. Beе бидете поинакви, а исто така и целиот свој живот. Нов вид на среќа и тага влегува во вашиот живот.
ПОДОБРО: Ништо повеќе нема да биде исто, сè ќе биде поинаку сега, но јас сум тука за вас, исто така, во овој нов, поинаков живот.
10. Времето ги лекува сите рани
Не, времето не лекува рани. Наместо тоа, активно ги доживува сите чувства што доаѓаат со тага. Отворете се за секоја болка и буквално почувствувајте ја. Свесната преокупација со себе си и вашата загуба. Верувам дека преку оваа напорна, долга работа на и со себе си еден од главните фактори е да се „лекуваш“. Иако заздравувањето е премногу строг збор за мене, затоа што заздравувањето звучи како да сте биле болни и тагата не е болест, туку природен начин да се справите со загубата. Вие не можете целосно да се лекувате, бидејќи како што споменавме погоре, ништо нема да биде како што беше. Но, ќе научите да се справувате со тоа и лузните ќе останат, а подоцна ќе ја паметите загубата со withoutубов без да оставите болка во крварењето.
ПОДОБРО: Никогаш не може да ги залечи овие рани за вас, но ќе дојде време кога само лузните ќе можат да се видат и почувствуваат.
11. Сега тој/таа е на подобро место/во рајот каде што е добро
Човек ја слуша оваа фраза одново и одново, особено од многу побожни, религиозни луѓе. Но, кога ќе се сретне со некој што можеби нема исти ставови, тоа понекогаш може да биде многу штетно. Па дури и некој што верува во задгробниот живот има мала утеха од оваа фраза. Бидејќи тој живее тука и сега и сите веруваат дека најдоброто место за починатиот било покрај вас. Затоа ве советувам да ја избришете оваа изјава во целост, дури и ако самите сте верни и религиозни.
ПОДОБРО: Дури и ако саканата личност повеќе не е физички опиплива, тој секогаш ќе живее во вашето срце и ќе ве придружува на овој начин. Неговата убов ќе се чувствува секогаш и секаде.
12. Таа/тој не би сакал да бидеш тажен, да се повлечеш, да те пушти, да не се смееш повеќе ...
Вистинска реченица. Во мојот пример: Така е, Лариса никогаш не би сакала да бидам тажна, пуштете ме да се откажам, итн. И, сепак, таа веќе не е таму и ми недостига и чувствувам неверојатно голема болка и внатрешна празнина. Таа би сакала да ги дозволам овие чувства, да се грижам за нив и да се грижам добро за себе. Тоа исто така значи да слушам и да правам што е добро за мене во моментот. И ако е ден на плачење, и ако е ден на сам, и ако е ден на пуштање. Сето ова е во ред и може да биде и мојот сакан ќе ми дадеше. Само луѓето што сега можат да издржат, тешко е да ме видат на овој начин, да го издржат и затоа покојникот го користат како изговор за да ме поправат мене или тебе во својата тага. Реченица што доаѓа од немоќна личност која е едноставно презаситена од ситуацијата. Не е лесно за надворешните лица да видат како страдаат другите. На крајот, ожалостениот сепак се труди и продолжува, токму затоа што се убедувате себеси да треба да продолжите за починатиот. Но, од надворешни лица, кои немаат идеја за внатрешниот емотивен хаос, тоа не е особено чувствително навестување.
ПОДОБРО: Таа/тој секогаш го сакаше најдоброто за тебе. Посакувам да најдете доволно простор и време за да обрнете внимание на вашата тага и да можете да ја обработите доволно.
13. Таа/тој беше веќе стар/болен толку долго, знаевте дека ова ќе се случи порано или подоцна
Ова е вид на изјава што ја слушнале многу луѓе кои или ги изгубиле своите баби и дедовци на старост или кои изгубиле луѓе поради долго боледување. Колку и да е стара и колку долго смртта беше свесна, тоа не го менува фактот дека човекот сега недостасува и остава внатрешна празнина. Поголемиот дел од времето, на ваквите болести им претходи долга, силна грижа, што ги остава ужалените уште поисцрпени по смртта. Внесените чувства од времето порано се додаваат на тагата за починатиот. Затоа, оваа реченица не му помага на засегнатата личност на кој било начин.
ПОДОБРО: Не само вашата тага за личноста, туку и чувствата од порано дефинитивно ве оптоваруваат и затоа можам да ја разберам вашата двојна исцрпеност. Затоа, ви посакувам уште поголема сила за ова тешко време.
Специјален случај
Ако наидете на некој што изгубил сакан човек на дело на насилство, ве повикувам да не ги стегате за тоа како точно се случило со трупот или да поставите прашања за сторителот. Одговарајќи на овие прашања, може да се појават слики и чувства од времето, што може да биде многу непријатно и да се исцеди по телото. На почетокот тешко дека имав сила да ги избегнам прашањата или да ги отфрлам. После тоа, секогаш се чувствував многу полошо.
ПОДОБРО: Ако навистина сакате да знаете нешто за ова, прашајте претходно дали е навистина во ред да се надоврзувате. Она што јас лично би го посакал и мислам дека можам да зборувам за многу ожалостени овде: Прашајте за починатиот, како изгледал, што направил, какви соништа/хоби/преференции имал. Саканата личност треба да биде во преден план, а не сторителот.
Реченици што треба да ги користите
Те разбирам, ја разбирам твојата болка. - Како ожалостен, вие често не сакате ништо повеќе од едноставно да ве разберат. Дури и ако не го разбирате или разбирате 100%, подобро е да го кажете тоа и да не го правите останатото.
Јас сум секогаш тука за тебе кога ми требаш. - Тогаш е важно навистина да сте таму во итен случај и да ве утешат без пресуда. Ако не се осмелувате да го сторите тоа, не користете ја фразата. Совршено е во ред ако сфатите дека ова станува премногу за вас и дека не сте соодветни за тоа. Но, тогаш кажете исто така.
Soал ми е и ви посакувам многу сила за наредниот пат. - Јас лично оваа реченица многу повеќе ми се допаѓа од едноставната фраза „Мое сочувство“. Ова звучи непромислено и затоа се кажува без чувство.
Зборовите не успеваат, презаситен сум и не знам што да кажам за тоа. - Искрен одговор кој не повредува никого и содржи многу емпатија. Тоа покажува дека самите сте вознемирени од тоа и дека ве остава без зборови.
Ништо. - Честопати е подобро само да молчиме пред да дадете повредни изјави. И само слушај, бидејќи тоа е најдобрата удобност.
Сите изјави се засноваат на вашето сопствено искуство или искуството на другите жалости. Секој тагува поинаку и се чувствува поинаку, па затоа моите предлози за подобрување не гарантираат правилно или погрешно. На крајот, тоа секогаш зависи од индивидуата и треба да создаде само упатство и да даде храна за размислување за да се сретне со некој кој тагува со поголема емпатија.
Какво е вашето искуство со ваквите изјави? Дали има други реченици што требаше да ги слушаш? Напишете ги во коментарите!