Избегнувајте хемороиди за време на бременост Folio® семејство
Бременоста може да има непријатни несакани ефекти. Често овие вклучуваат хемороиди. Многу жени се срамат, но нема причина за тоа. Како можете да избегнете хемороиди за време на бременоста и што можете да направите ако страдате од нив е она што го имаме тука за вас.
Кои се хемороидите?
Хемороидите се зголемување на еректилното ткиво, кое нормално лежи помеѓу ректумот и сфинктер мускулот на анусот. Кавернозните тела исполнети со крв спречуваат неконтролирано бегство на цревна течност, гасови и столица. Ако еректилното ткиво не се турка настрана при вршењето нужда, но е притиснато со столицата кон надвор, може да се развијат патолошки промени во кавернозните тела, кои потоа се нарекуваат хемороиди.
Зошто се развиваат хемороиди за време на бременоста?
Хемороидите се јавуваат кај околу половина од идните мајки. Womenените кои веќе имаат деца или се постари се изложени на зголемен ризик.
Постојат доволно причини за развој на хемороиди.
- Различни хормони го зголемуваат протокот на крв. Повеќе крв во артериите и слаба дренажа во вените доведува до „метеж на крвта“. Ова, за возврат, ги фаворизира хемороидите.
- Вашето бебе расте и притиска на садовите на хемороидната подлога. Како резултат, крвта од таму тече послабо и се таложи.
- Ако вашето бебе притисне на цревата, може да се појави запек. Посилниот притисок при движења на дебелото црево може да предизвика хемороиди.
Како забележувам хемороиди?
Симптомите обично се забележуваат лесно. По движењето на дебелото црево, тоа е чешање и болно, понекогаш може да се појави мало крварење.
Можете лесно да спречите болест на хемороиди.
Избегнувајте запек
Цревата имаат тенденција да бидат малку слаби за време на бременоста и „деловното работење“ не е лесно како и обично, затоа, проверете дали имате балансирана диета богата со растителни влакна и пиете доволно. Вода и незасладени чаеви се најдобри.
Премногу цврсто движење на дебелото црево можете да го „олабавите“ со лушпи од лен и псилиум. Сокот од сушено овошје и слива исто така помага.
Одењето во самиот тоалет треба да биде „опуштено“. Одвојте време, не форсирајте ништо или обидете се да не притискате. Бидејќи тоа е честопати причина за развој на хемороиди. Обрни внимание на кружен назад, ова ќе го олесни вашиот „бизнис“.
Вежбајте и вежбајте
Вежбањето не е добро само за бременост. Можете да ги стимулирате цревата со лесни вежби. Што е со специјалната гимнастика за пилатес за бремени жени? Имаме комплетна видео обука за вас, така што ќе можете да започнете веднаш во дневната соба. Ако сте повеќе од лежерен тип, редовно прошетајте. Обуката за карличен под може да има и превентивен ефект.