Избегнувајте замастен црн дроб со овие едноставни совети за исхрана

Голема големина на струкот, малку енергија, замор, раздразливост. Повеќето луѓе со овие симптоми дури и не знаат дека имаат замастен црн дроб. Една четвртина од сите Европејци се погодени, а повеќе од половина се изложени на ризик. Сепак, можете ефикасно да го поддржите црниот дроб преку вашата диета. Прочитајте каква храна е добра за вашиот црн дроб и што можете да направите за здравјето на црниот дроб.

Алкохолот повеќе не е главната причина за презаситениот црн дроб

Многумина сè уште веруваат дека алкохолот е причина број еден за заболување на замастен црн дроб. Но, во последниве години главните причини за сè почеста болест се секојдневните работи - загадување на воздухот, лекови, помалку вежбање и, пред сè, масна и индустриски рафинирана храна. Се разбира, алкохолот треба да се пие само во мали количини за здравјето на црниот дроб. Но, која храна точно му помага на црниот дроб во детоксикација?

Главниот проблем: јаглехидрати

Главните виновници што можат да доведат до заболување на замастен црн дроб се главно преработена храна и јаглехидрати. Фруктозата може да звучи безопасно, но го зголемува производството на маснотии во црниот дроб, па дури и ги блокира хормоните на ситост. Ако намалите сируп од фруктоза од пијалоци и преработена храна, тоа ќе има подобри ефекти врз црниот дроб отколку ако јадете помалку маснотии. Треба да бидете претпазливи и со овошни сокови и овошни смути, кои се прават без додаден шеќер, бидејќи содржат концентрирана фруктоза.

Капсули и пијалоци за еден темелно детоксикација, Регенерација и Зајакнување црниот дроб, како и поддршка во Слабеење за 3 месеци.

Редовна цена: 127,20 €

Препорачана храна за детоксикација на црниот дроб

За да се избегне дебелина во црниот дроб, се препорачува следната храна:

Класиците - зеленчук, овошје, мешунки - аНајдобро е да се јаде што е можно почисто - тоа значи свежо и суво овошје, зеленчук, печурки и мешунки. Не само што ќе се пополните, туку и ќе ги добиете сите витамини и минерали што ви се потребни на вашето тело.

Масло и маснотии - Само затоа што масната храна предизвикува заболување на масен црн дроб не значи дека треба целосно да избегнувате маснотии. Ладно цедено маслиново масло, кокосово масло, масло од семки од тиква и рибини масти содржат есенцијални масни киселини кои помагаат во заштитата на црниот дроб.

протеини - Дозволено е млеко, јогурт, сирење, риба и месо, но треба да се избегнуваат говедско и свинско месо.

Јаглехидрати - како што веќе споменавме, јаглехидратите треба да се консумираат со претпазливост. Се разбира, јаглехидратите исто така треба да бидат на плочата, но само на трето место. Најдобро е јаглехидратите да ги гледате како еден вид награда, имено после вежбање.

На овој начин, метаболизмот се витализира и црниот дроб е заштитен од дебелина. Но, ако сте редовно изложени на токсини и не можете секогаш да јадете храна што е добра за вашиот црн дроб, ќе ви треба темелно детоксикација најмалку еднаш годишно.

Најефективен начин за заштита на црниот дроб

Екстрактите од млечен трн го штитат и обновуваат црниот дроб. Тие содржат активна состојка силибин, што позитивно влијае на црниот дроб. Силибин помага да се стабилизира клеточната мембрана и на тој начин спречува клеточните токсини, како што се алкохолот, да навлезат во клетките на црниот дроб и може дури и да ги измести од клетките.

Хепафар форте содржи една патентирана форма на млечен трн . Бидејќи нашиот црн дроб не може да користи млечен трн многу ефикасно, тие се наоѓаат во патентираниот PHOSPOCOMPLEX ™ со фосфолипиди опкружувачки Овие фосфолипиди делуваат како микроскопски капачиња за масло, кои им овозможуваат на нашите црн дроб да користат млечен трн 10 пати подобро може.

За ефикасно детоксикација на црниот дроб, оптимално е 3-месечно лекување. Со Hepafar го детоксицирате црниот дроб, му помагате да се регенерира и зајакне за да може ефикасно да се брани од токсини во иднина.