Избрана салата со мисиркино месо

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

салата

Богата со протеини и други хранливи материи важни за здравјето на организмот, асортираната салата со мисирка може да биде главно хранливо јадење, одлично да се додаде во исхраната за анемија.

состојки:

  • 110 грама месо од мисирка (без кожа, коски и маснотии)
  • 2 лажички коријандер
  • 450 грама зелена салата
  • 30 грама конзервиран црн грав
  • 70 грама домати на коцки
  • 30 грама пченка во конзерва
  • 1 лажица пармезан
  • 5 чипс од пченка (тортилја), сецкани

Начин на подготовка:

Измијте ја мисирката добро и подгответе ја така што ќе ја зовриете во вода или во тенџере на пареа. Исцедете го добро и исечете го на коцки. Во сад измешајте исечена зелена салата, црн грав, домати на коцки, пченка, пармезан и чипс од пченка. Додадете го месото и лесно се мешајте со шпатула. Послужете веднаш.