Изгледа тенок и покрај тоа што има широки колкови (губење на тежината)

Би сакал да ослабам. но ајде да го преместиме на едната страна за да имам широки колкови. па не претерани, но не и тесни. Мислам дека нешто со обем од 100 см (звучи многу што знам) и рамената ми се малку широки. кога ќе го тргнам изгледа добро. со широк колк. дали е веројатно и потесен? (Би бил среќен xP) Па јас сум девојче (само за инфо: Д)

3 одговори

Прво треба да го видам тоа.;-) но дефинитивно нема да изгубите тежина на колковите - и тоа би било штета. Можеби ќе можете да изгубите тежина на половината, но се додека не сте навистина дебели, не го правете тоа! Сигурен сум дека сте во право како што сте!

Мора да изгубите тежина така што обемот на половината поделен со обемот на колкот е околу 0,7! Значи, треба да се стремите кон обем на струкот од околу 70 см! http://de.wikipedia.org/wiki/Taille-H%C3%BCft-Verh%C3%A4ltnis

Имам и проблем (колк) и ослабев околу 6 килограми последната година. Не можам да проценам дали повеќе можете да го гледате тоа, не мислам затоа што изгубив малку обем насекаде, но тоа е вашата фигура и ништо не може да се промени со диета и вежбање. Вие едноставно не можете да изгубите ништо од коските:)

Само мило ми е што имате облини и не сте столб;)

слични прашања

Јас сум висок 1,71 м и колковите 87 см, моето прашање е дали колковите ми се широки, тесни или нормални?

Неодамна забележав дека имам многу пошироки гради и рамена од другите.

Сега сакав да ве прашам што мислите за тоа.

Градите: приближно 25 см (обем: 70)
Градите + обете раменици: околу 37 см (обем: 90)
Половина: приближно 20 см (обем: 57)

Имам широки колкови како маж - рамената ми се широки како колковите, но половината е потесна и тоа не изгледа многу убаво во целокупната слика - особено не од задниот дел кога носиш кошула. Јас имам 16 години и маж Што да правам ?

а.) Почекајте додека не наполнам 18 години и да пораснам - затоа што рамената обично се шири ?

б.) Градење на мускулите на горниот дел од телото сега, така што малку се балансира

Здраво момци, јас сум на диета во моментов ! Бидејќи НАВИСТИНА имам многу широки колкови (но и јас сум многу дебела), сакав да прашам дали ќе си одиш ако ослабам или ја наследив и затоа без оглед колку и да ослабам, не исчезнувам?! Лудувам:( Те молам помогни ми LG

Здраво, имам широка фигура (широки рамења, широк граден кош) и сакав да прашам дали е можно да станам тенок или тесен, бидејќи сум малку поширок. Еднаш слушнав нешто за ектморф, мезоморф и ендоморф (типови на тело) и се прашувам дали јас на пр. Дали може да се промени од ендоморф во мезоморф преку спорт (издржливост, тренинг за сила) или дали сè е бесмислено? колку и да изгубам, секогаш ќе останам широк. Дали е тоа така?

Х-тип: ➡ Колкови и раменици во скоро иста линија ➡ Големи или средни гради ➡ Многу висок и тенок појас ➡ Изречени женски колкови ➡ претрупан задник ➡ јаки нозе

Вид H: ➡ Рамената и колкот се скоро со иста ширина ➡ Тесни рамена и колкови ➡ Мал граден кош, тесен грб ➡ Долги раце ➡ Мал струк ➡ Мал задник ➡ Долги нозе

А-тип: ➡ Тесни раменици ➡ Мали гради и тесни гради ➡ Убав тесен струк ➡ Рамен стомак ➡ Изразени колкови ➡ тркалезно дно ➡ претежно силни бутови

Тип V: ➡ Широк грб и широки, тркалезни раменици ➡ Малку до половината ➡ Колковите се потесни од рамената ➡ Малку стомак ➡ Тенки нозе и телиња

О-тип: ➡ Голема големина на бистата ➡ Не на скоро ниту еден струк ➡ Стомак ➡ Изречени колкови ly Претежно тенки нозе и телиња

Здраво на сите:)). И иако јас сум веќе многу дебел (1,48 м., 56 кг), но едноставно ми е гадно што има навистина многу многу многу многу погусти луѓе! И за фактот дека сум малку дебел, навистина имам широки колкови! Знам дека многумина претеруваат, но морам да кажам дека отсекогаш сум имал многу широки колкови - за жал! Претпоставувам дека ги наследив колковите од баба ми и тетка ми:-( затоа што мислам дека немам толку широки колкови, а другите луѓе кои се многу подебели имаат многу малку колкови! Сега се обидувам да ја ослабам мојата тежина 46-48 кг да дојдам! Тогаш сакав да прашам дали мислите дека малку колк ќе исчезне? - секако дека сè уште ќе има многу, но сакав да прашам дали има барем малку од тоа? - затоа што колковите ми се веќе многу екстремни? Се радувам на вашите одговори:-) LG

Имам прилично широки раменици и исто така сум повеќе атлетски граден . Мислам дека не е убаво и би сакал да биде малку потесен. Какви совети има или што можете да направите за да ги стесните рамењата особено? бидејќи спортот или јадењето помалку не носи никаква корист . благодарам однапред!:)

Како девојче, добивам тежина во горниот дел од телото (рака; стомак затоа рамената изгледаат толку широко ако ослабнам, дали рамената ќе изгледаат потесно? Рамената изгледаат чудно со нозете што не ми одговараат на ништо, што можам да направам ?

Како што стареете и добивате тежина, се менува ли ширината на колковите? Значи, правилно мислам на коските на карлицата/колкот. Имам чувство дека порано бев потесна, но и за тоа не е премногу дебело. благодарам!

Еј
Јас ја имам оваа типична фигура тип X, која уште се нарекува песочен часовник (широки рамења, релативно тесен струк, а потоа повеќе на бутовите и задникот, а нозете се прилично тенки на дното). Во секој случај, рамената ме вознемируваат мега затоа што едноставно ме прават да изгледам многу пошироко. Не знам како можам да го направам потесен, бидејќи губењето тежина не е навистина добро за моето тело или за структурата на коските. Со повеќе тренинг, рамената стануваат уште пошироки и навистина не сакам да тренирам помалку затоа што не работам толку многу со рацете.

Можете ли некако да изгубите тежина со насочен тренинг или нешто слично за да ги стесните рамената?

Или имате совет барем да ги сокриете?

Значи, имам едно прашање и мислам дека мојот струк е преширок и колковите премногу тесни цело време, само што читав како да стигнам од широки колкови до тесни, би било убаво ако некој може да ми каже како тоа најдобро да го сторам

дали некој знае за добри вежби за обука за стеснување на колковите?

позади, како и напред и во нивната општа ширина?