Изградете 45 кг мускулна маса за 5 месеци (Кристијан Бејл) (здравје и медицина, филм, исхрана)
Кристијан Бејл наводно морал да глуми анорексично момче, а потоа и филм како Бетмен. Потоа, наводно, изградил 45 килограми мускулна маса за 5 месеци, што всушност не е можно. Не мислам дека е можно дури и со анаболни стероиди.
10 одговори
Она што го правите тука е сметка за девојче. Тој не мора да гради 45 килограми мускули.
За улогата на болен човек, таа ослабе, и телесните масти и мускулната маса и секако многу вода.
Да речеме дека изгубил 75 кг до 45 кг. Овој чекор е нездраво искушение за телото.
Губење на мускулната маса не значи губење на мускулните влакна во голема мера. поминува само зачуваната енергија во мускулите. Во загубата од 30 кг, можеби се изгубени 2 кг мускулни влакна (ако има воопшто). Тие се распаѓаат по телото затоа што не им се потребни.
Па сега после 5 месеци доаѓа улогата на Бетмен. Без дополнителна обука, тој сега ќе се врати во нормална тежина. Со сите несакани ефекти -> висок крвен притисок, проблеми со циркулацијата, итн. Ова е придружено медицински и во спортската медицина.
Така што телото не става никакви (или не премногу) маснотии со зголемувањето и постојните симптоми на недостаток, но наместо тоа гради мускули, потребна е дисциплинирана диета и добро испланирани спортски единици.
Значи, по многу кратко време тој се врати на 75 кг.
Од овој момент, тренингот, исхраната и сл. Се интензивираат и може да започне фаза на градење мускули до целната тежина од 900 кг.
Целата работа е работа со полно работно време и убедливо најнездрава работа што можете да му ја направите на вашето тело.
Но, што не правите за Оскарот?.
Погледнете ја приказната за Метју Меконахи која ја игра улогата на ХИВ во филмот „Клубот на купувачите во Далас“