Изградете и зајакнете ја самодовербата - совети, вежби и грешки ›

Инвестирање за повеќе пари, живот и личност

Според мене, камен-темелник на сите други цели. Ако не сте свесни за себе, тогаш не сте доволно силни да ги надминете понатамошните цели на најдобар можен начин. Значи, ние започнуваме денес да создаваме основа за сè што претстои во вашиот живот. Би сакал да опишам во објавата како можете да ја пронајдете и зголемите вашата самодоверба, да си го олесните животот и вреди да се живее.

Зошто ни недостасува самодоверба?

Веќе започнува со фактот дека во денешниот брз свет не заземаме простор да размислуваме за нас самите. Постојано имаме непријатно чувство дека нешто може да биде подобро. Целиот свет ни покажува како можеме да бидеме поубави, побогати, посреќни и подобри. Како може да се биде самоуверен кога нешто во Betterv чека во секоја насока? Социјалните мрежи навистина истураат масло во оган.Објавени се суперлативните моменти во животот. Одмор од соништата, партнер од соништата или совршено украсен ручек, сè што фунти на нас. Само многу малку не можат да бидат под влијание на тоа. За повеќето од нив, наоколу гриза за сопствено задоволство, паѓа самодовербата.

Ми се случуваше многу често во минатото да сум alousубоморен на различни работи. Сеуште се сеќавам дека некој од паралелниот час во стручното училиште купи навистина одличен спортски автомобил. Возев тогаш едноставна Ford Fiesta. Секогаш кога разговорот беше за автомобили, се обидував да се држам надвор од него затоа што возев само ефтин мал автомобил. Тогаш едноставни работи ми ја гребеа самодовербата. Апсолутно е трагично што ние често ја намалуваме самодовербата само затоа што некој друг е подобар, а ние не сме. Се надевам дека разбирате што сакам да кажам со тоа? Дали некогаш сте забележале дека многу луѓе известуваат само за суперлативи во нивните животи? Нормалните работи помеѓу нив се скриени. Дали си нормален? Дали се чувствувате веќе скриени? Не мора.

Секој има самодоверба, мора да научи да ја најде и да стане свесен за себе. Тоа дава сила и носи успех. Сепак, тоа исто така значи дека сè друго (разнобојниот, мозолчен свет на другите) е скриен. Не добивате самодоверба, тоа сака да биде работено.

Циклус на самосвест

Ако се занимавате со себе, пронајдете малку самодоверба, тогаш ова се множи многу брзо. Ако пристапувам кон задача со доверба и свесно, велат некои оптимистички, тогаш успевам подобро отколку ако започнам со сомнежи во областа на желудникот. Добро завршената задача ве прави посвесен и ве мотивира.

Така влегувате во вашата позитивна спирала. Сакам да го споредувам со крстозбор. Не е лесно да се најдат првите неколку зборови. Ако пронајдовте неколку, тогаш следните зборови полесно произлегуваат од нив, сложувалката е секогаш полесна за решавање. „Секој почеток е тежок.“ Баба ми секогаш вели. И, исто така, потребна е основна самосвест. Тоа носи успех, успехот пак носи (повеќе) самодоверба. Ако ве интересира овој позитивен ефект, тогаш погледнете ја книгата „Успешно со самодоверба“ од Анет Аучвшвелк. Во него исто така ќе добиете многу практично знаење на темите јасност, мотивација, сила и енергија и секако самодоверба.

Препознајте што сте веќе

Многу луѓе мислат за себе дека не се ништо посебно. Овие мисли уништуваат сè уште од самиот почеток. Секој што размислува на овој начин, бара и не наоѓа ништо посебно за себе, а со тоа и нема самодоверба. Напротив, тие имаат тенденција да бараат работи што се лоши. Се повлекува надолу, се слуша депресивна музика, спирала само на погрешен начин. За да пронајдете самодоверба, треба сериозно да размислите што најдобро можете да направите. Размислете за. Што ве разликува Во што си добар Она што ве прави поразлични? Заинтересирајте се за себе, така што ќе станете повеќе свесни за себе. Дури и слабостите можат да станат ваши предности.

Со цел да ја пронајдете вашата самодоверба, можам да ви препорачам да водите дневник. Внесете работи како:

Што направив особено добро денес?
Што можам да направам подобро од другите?
Што ме прави поразличен од другите луѓе?
За што ме пофалија?
Кои „лоши квалитети“ ги имам и за што можат да бидат добри?
Кој беше најдобриот момент тој ден?

Наполнете ја дневникот дневно со овие информации! Она што звучи малку непознато, ве прави секој ден се повеќе и повеќе самосвесен. Сфаќате дека сте навистина кул, најдете ги вашите јаки страни. Не само што го мотивира, туку го насочува вашиот фокус кон позитивни работи, тоа ве прави да се истакнете. В Вие се занимавате сами со себе. По неколку дена ќе имате поздрава самооценка без надворешни влијанија.

Моја препорака е овој дневник со еден Дневник за благодарностВ да се спроведе. Ова значи дека откако ќе одговорите на прашањата, секој ден запишувате три работи за кои сте благодарни. Ако го правите ова еден до два месеци секој ден, тогаш сум многу сигурен дека вашиот живот и вашиот став кон себе ќе се променат значително, на подобро.

Афирмации и развој на личноста

Сега најдовте парче самодоверба, добро. Што е следно? Како може да се зголеми? За тоа ги имам моите четири афирмации за вас. Секој од овие чекори ве води понатаму, ве прави посвесен. Најдобро е да изберете чекор што ќе ви биде најлесен. Ако ова го интернализиравте во месо и крв, вашата подобра самодоверба гарантира дека следниот чекор ќе успее. Се сеќавате на спиралата?

Не мора да бидам совршен

Еден од основните принципи, не е да трчате по перфекционизмот. Дури и ако светот околу вас ги спакува овие очекувања во вашиот ранец за живот, вие не мора да ги носите со себе. Сакањето да бидете совршени за вашата цел секогаш завршува со сознание дека не можете да бидете тоа на многу места. Ако ова барање не е исполнето, вашата самодоверба дефинитивно нема да стане посилна. Во текот на последните неколку години развив многу необичен начин на размислување, кој не само што ја зајакнува мојата самодоверба, туку и го поттикнува мојот успех.

Јас свесно не ги правам работите совршено
започнете проекти од цревата и не се навистина осмислени
Прави работи што ги сакам - она што ми го кажува мојот стомак

Така, можам да уживам во тестирање на многу идеи и проекти. Покрај тоа, многу работи не се совршени од што сепак е подобро отколку да работиме на совршена работа што никогаш не завршува. Ова размислување можете да го проширите во сите области од вашиот живот. Проекти, стил на облека, мебел за вашиот дом • ако сте свесни дека не сте секогаш совршени, тогаш тоа ви го прави животот многу полесен, посвесен и заштедува многу време.

јас се чуствувам добро

Тоа е твојот живот. Тоа е вашиот стан. Тоа се вашите цели. Материјалните и идеалните принципи се само за вас. Вашата крајна цел треба да биде да се чувствувате добро. Колку и да звучи себично, само кога ќе се чувствувате добро, ќе станете поавтентични за другите луѓе, ќе се движите повеќе. Грешката е направена повторно и повторно во „диктирање“ што е добро за вас. Не дозволувајте да бидете свиткани. Облечете облека што ви се допаѓа. Грижете се за себе како што сакате. Опкружете се со луѓе кои ви одговараат.

Според мене, чувството за добро турбо е спорт. Без разлика дали станува збор за вежби за подот на Марк Лорен или триатлон, има толку многу начини за спортување. Треба да вклучите барем една од нив во вашиот живот. Правете го тоа редовно и ќе се чувствувате добро со тоа секој пат. Не верувате колку самодоверба можат да создадат добри болни мускули.

Ја напуштам зоната за удобност

Откако ќе бидете сигурни дека вашата благосостојба ќе се зголеми, можете да работите на свесно проширување на вашата зона на удобност. Да се зголеми областа на вашата удобност. Тоа ви дава неверојатна доверба во тоа.

Едноставен пример е ладен туш. Пред скоро две години почнав редовно да земам тушеви за замрзнување. Ова е пекол на почетокот, особено ако потекнувате од мека памучна зона. Сега не само што ме стврднува, туку знаењето дека можам да го сторам тоа во секое време ми дава голема самодоверба. Додека повеќето луѓе се очајни во ладна вода, не ми е гајле. Свесен сум дека понекогаш можам да преживеам кога снабдувањето со топла вода штрајкува. Така, можете да се предизвикате себеси и да ја проширите зоната на удобност во различни точки од вашиот живот.

Дали сте срамежливи? Разговарајте со повеќе луѓе!
Дали брзо здивнувате? Редовно вежбајте!
Се плашиш? Соочете се со нив!

Во минатото, честопати ми беше тешко да кажам „Не“. Мене толку ме нервираше што работев на тоа и „тренирав“ сè додека не бев посигурна и на таа точка. Јас не сум лоша личност ако кажам НЕ. Тоа беше една од најтешките лекции во мојот живот.

Ја проширувате вашата зона и користите слабости за да стекнете самодоверба.

Сакам да сторам без

За жал, за многу луѓе, животот е врзан за материјални работи и удобни навики. Тешко е да се направи без ова. В Обидете се да се одвоите од тоа најдобро што можете, ова ќе ви даде поголема лична слобода и придружна самодоверба.

Избегнувајте го вашиот автомобил на пат кон работа
Исечете чоколадо еден месец
Направете некое време без вашиот паметен телефон
Оставете го вашиот телевизор исклучен една недела

Овие се многу едноставни начини на правење без. Сега ќе прашате: „Зошто да го сторам ова ако не треба да го сторам тоа после тоа. Одговорот е едноставен, исто толку генијален. Само знаењето што можете да го направите без вашиот автомобил или паметен телефон ве прави послободни и посамоуверени. Знаете само со сигурност откако ќе го сторите тоа. Погледнете ја мојата статија за зајакнување на самодовербата и да бидете посреќни без работа?.

Избегнувајте ги овие грешки

Откако ќе добиете неколку совети за зголемување на вашата самодоверба, би сакал да ве запознаам со три грешки што апсолутно треба да ги избегнете. Тие се убијци за самопочит.

Не се споредувај со другите

Многу малку луѓе сметаат дека е охрабрувачки кога некој познаник може да понуди нешто што вие самите го немате. Без разлика дали може да направи нешто подобро, има нешто одлично или бројот на неговите лајкови на последните фотографии од одмор. Дали другиот подобар живот ќе ве вовлече надолу, тогаш оставете ја споредбата. Постојано потсетувајте се дека сите луѓе се различни. Вие не можете само да ги гледате најдобрите работи на некого како мерило. Станете свесни за себе во овој момент и запомнете ги точките во вашата книга. Секогаш треба да се споредувате со претходниот ден, а не со други луѓе.

неуспех

Имате две опции да се соочите со неуспеси и грешки. Можете да дозволите да бидете привлечени, да се вознемирите или дури и да очаите за тоа. Тоа нема да ви донесе ништо добро, бидејќи неуспехот веќе е завршен. Тоа се случи и сè додека не можеме да патуваме назад низ времето, тоа не може да се смени. Сепак, можете да се справите со тоа конструктивно. Што научив од тоа? Што можам да направам поинаку следниот пат? Дали познавам луѓе кои можат да ме поддржат со нов обид? Дали има нешто добро во неуспехот? Ваквите прашања ве носат понатаму, ве прават посамоуверени за сè што претстои во вашиот живот.

Не земајте ништо лично

Честопати ние ги сфаќаме работите лично што не вреди. Особеност што ми го отежнуваше животот долго време. Би сакал да го илустрирам ова со три примери

Имам состанок со добар другар. Овој доаѓа премногу доцна. Се изнервирав рано. Беше непочитувано од моја гледна точка, изгребана самодоверба. Денес мојот начин на размислување се смени. Во тој случај, жалам за оваа личност затоа што тие не се во можност да го контролираат својот живот на таков начин што ќе можат да се појават на време за состанок.

Кога давав подароци, добив еден што имаше пониска цена од некој друг во групата. На во тоа време ме изнервира и тогаш се чувствував помалку достоен. Во меѓувреме, сфатив дека никој во светот намерно не дизајнира подарок на таков начин што примателот треба да се чувствува лошо. Сè уште е подарок што не заслужува лоши лични чувства.

Ако некој претходно ми укажеше дека сум направил нешто лошо, дури тогаш го сфатив тоа лично и се нервирав. Сега сум благодарен за секаков вид повратна информација или коментар, бидејќи ми ги покажаа само слабостите и грешките. Јас можам да работам на тоа ако сакам (насмевка).

Треба ли да земете нешто лично и да се појави гнев во тоа, тогаш ставете ја во прашање ситуацијата, направете се рационално свесни за тоа. Во повеќето ситуации преземате нешто што доаѓа само од вашето толкување и чувства.

Резиме

Нема апчиња за зголемување на самодовербата, но треба да стигнете таму со одвојување време и размислување за тоа. Willе сфатите дека многу области од вашиот живот веќе носат самодоверба со вас, не ги гледате затоа што се фокусирате на слабостите. Откако ќе пронајдете основно чувство на самодоверба, можете да се надоврзете на тоа со петте афирмации. Ако тогаш ги избегнете трите главни грешки, тогаш можете да ми дадете плескање, и направете го тоа навистина самоуверено.

Ви посакувам многу успех

КОНЕЧНО: Моето блогирање и деловно искуство преку Интернет во една книга >> „Ваша вина е - ако не блогирате“ . Youе ти кажам како ми е 50.000 евра со блогирање и сè што треба да знаете за да изградите втор приход со срце и ум. Дали сакате успешно да блогирате? Дали сакате да земете со вас важни информации за вашето деловно работење преку Интернет? Потоа нарачајте ја вашата копија тука или дознајте повеќе тука! За читателите на Kindle Unlimited, патем, тоа е Резервирајте бесплатно во пакет!

3 размислувања за „градење и зајакнување на самодовербата - вашата самодоверба 2018“

Изградете самодоверба.
.дали е можно со помош на вежби лесни за употреба? Барем ова е првиот чекор кон здрава самодоверба. Навистина одлична статија, со интересни совети и вежби и генерално одлична веб-страница со различни понуди. Продолжи така! Дефинитивно многу инспиративно за мојот сопствен блог, погледнете рџ ™ '

Се случив по објавувањето на вашиот блог на тема градење и зајакнување на самодовербата и сакав да оставам краток фидбек. Написот многу ми се допадна и можев да понесем неколку работи со мене. Пред сè, мислам дека многу е важна поентата дека не треба да се споредувате со другите. Ти благодарам за тоа!
Јас би бил среќен ако го погледнете мојот блог:-).

Мило ми е што го слушам тоа. Веднаш го ставив твојот блог на мојата листа за читање. Јас сум многу возбуден.