Внесената вода - зачинувањето на водата е олеснета - Обликувајте го светот

Категории

  • Слабеење (263)
  • Акција (8)
  • Сите (5)
  • Исхрана (179)
  • Фитнес (49)
  • Здравје (62)
  • Без глутен (1)
  • Начин на живот (4)
  • Тресе (1)
  • Некатегоризирано (2)
  • Вегански (1)
  • Вегетаријанец (1)

Водата е идеална за гаснење на жедта. Но, не секој сака чиста вода, многумина сметаат дека е премногу благ, невкусен и досаден. SHAPE WORLD сега ви ги покажува најдобрите идеи за тоа како Може да зачини вода.

олеснета

Лимон, нане, ѓумбир и краставица: За рамен стомак

Оваа вода со вкус е драгоцена поддршка за вашата исхрана и помага против целулитот. Секоја од овие состојки има прецизен ефект врз нашето тело. Лимонот, на пример, содржи пепсин, кој го забрзува вашиот метаболизам. Меѓу другото, ѓумбирот го стимулира метаболизмот, што значи дека согорувате дополнителни калории - токму така, само со пиење. Нането исто така содржи есенцијални масла кои природно го потиснуваат апетитот.

Зачинете ја водата - така функционира

Исечете краставица и лимон и ставете го во бокал со 1 литар вода. Додадете исечен или рендан ѓумбир (2 парчиња или 2 лажички) и нане. Оставете ја да потопи во фрижидер една ноќ.

Јаболко, цимет и лимон за слабеење

Малини, киви и праски: За исчистена и беспрекорна кожа

Цвекло и вар: вода за детоксикација што го чисти организмот

Особено погоден за детоксикација на црниот дроб. Капиларите се зајакнуваат и крвта се прочистува; многу препорачливо за лица со анемија. Особено цвеклото е богато со антиоксиданти, го штити срцето и е богато со витамини и фолна киселина. Сокот од вар е голема помош во слабеењето бидејќи го чисти и дезинфицира организмот и го зголемува чувството на ситост. Исто така, остава пријатна арома.

Рецептот е многу едноставен: истурете сок од еден вар во 1 литар вода и додадете 1 исечена цвекло. Оставете да одмори во фрижидер една ноќ.

Лубеницата против задржување на водата

Освен што дињата со својата висока содржина на вода е одличен гас за жед, таа исто така прави многу и за рамнотежата на течностите. Со многу калиум и малку натриум (задржува вода во организмот), нежно се исцеди. Дињата многу добро ги исполнува стомакот и цревата. Како резултат, органите испраќаат многу сигнали на ситост. Дињата е високо на списокот со над 90 проценти вода и едноставно не остава простор за гоење храна! Со минералното железо го подобрува транспортот на кислород до клетките. Заедно со многу витамин Ц, ова е токму она што ви треба за зајакнување на согорувањето на мастите.

Во бокал од 2 литри вода, додадете парче лубеница, која се сече на коцки, и неколку лисја нане. Оставете да одмори во фрижидер 2 до 24 часа пред да го послужите.

Портокал и боровинки за настинка

Портокалите се како мали златни сонца: особено во зима тие ги загреваат нашите срца со нивните светли бои! Покрај тоа, тие се исклучително здрави, вистински бомби со витамин Ц и содржат многу други супстанции кои можат да спречат разни болести. Портокалот е убедлив кога станува збор за слабеење: се состои од над 80 проценти вода, содржи 100 грама портокалова пулпа и има само 40 kcal! Покрај тоа, како и другите агруми, портокалите содржат горчливи материи кои го стимулираат согорувањето на маснотиите. Боровинките, пак, се богати со антиоксиданти кои не само што имаат антиинфламаторно дејство, туку штитат од оштетување на клетките, ткивата и мускулите и ги зајакнуваат кардиоваскуларниот систем и мозокот

За 1,5 литри вода ви требаат 2 парчиња портокали, неколку боровинки и неколку коцки мраз. Оставете да одмори во фрижидер 2 до 24 часа. Можете исто така да додадете малку исцеден сок од портокал за да го засилите вкусот.

Ананас и босилек: убијци на стрес

Оваа вода за детоксикација го чисти вашето тело од токсини и работи против стресот. Рецептот вклучува ананас и босилек. Ананасот ја стимулира циркулацијата на крвта и исфрла штетни ензими од телото. Исто така, содржи невротрансмитер серотонин, кој е гласник на нашиот мозок и е одговорен за пренесување на добро расположение. Здравото ниво на серотонин ни овозможува да бидеме балансирани, расположени и опуштени. Супстанцијата за гласник исто така ги забавува маките на глад и нервозата. Босилекот, од друга страна, се бори против слободните радикали, е одличен извор на магнезиум и затоа е многу добар за срцето.

Измешајте заедно пет јагоди, околу половина чаша исечен ананас, 2 лажички јаболков оцет и четири или пет лисја свеж босилек. Оставете го да се лизне во фрижидер околу 24 часа и уживајте.

Се разбира, можете да дозволите вашата креативност да работи бесплатно за време на подготовката. Внесената вода не треба да се остава да стои подолго од еден ден, во спротивно состојките ќе се расипат. Следете не на нашиот канал на Инстаграм и кажете ни во коментарите кој е вашиот омилен рецепт!

Поздрав од Келн
Вашиот тим на Shape World

Направено во Келн