Кардио тим
Дебелината е еден од проблемите кои влијаат на зголемениот број деца во последно време. 14% од децата помеѓу 2 и 5 години, 19% од децата меѓу 6 и 11 години и 17,5% од оние меѓу 12 и 19 години се дебели и огромното мнозинство од нив, без соодветно однесување во исхраната, ќе станат дебели возрасни. Дебелината го зголемува ризикот од дијабетес, висок крвен притисок или заболување на црниот дроб и создава емоционални и социјални проблеми, кои се зголемуваат кај децата.
Причини за дебелина
Неколку фактори се вклучени во дебелината - и генетски (но генетиката сама по себе не предизвикува дебелина) и хигиенски навики (вишок храна богата со заситени масти, пијалоци и слатка храна, потрошувачка на производи за брза храна, одредени модели на храна - јадење кога не сте гладни, пред ТВ/компјутер), физичка неактивност. Иако постојат одредени медицински состојби кои предизвикуваат дебелина, тие се релативно ретки, како и ситуациите во кои децата се под одреден третман што може да промовира зголемување на телесната тежина.
Дијагноза на детска дебелина
Ете го маси кои ја дефинираат дебелината според возраста, полот, висината и тежината на детето, огромното мнозинство на лекари дефинираат дебелина во случај на тежина 20% поголема од просечната тежина на дете од ист пол, со слична возраст и висина.
Мерење на процентот на маснотии во телото е добар обележувач на дебелина, но тешко е точно да се процени, потребна е специјална опрема. Момчињата над 25% и девојчињата над 32% телесни масти се сметаат за дебели.
Мерење на индексот на телесна маса (тежината изразена во кг поделена со квадратот на висината изразена во метри) е типичен дијагностички индекс на дебелина кај возрасни, кај деца не постои општ консензус за употреба, но БМИ над 30 кг/м2 е прифатен како типичен за дебелината.
Мерење на обемот на струкот е уште еден маркер, кој е во корелација со ризикот од дијабетес и кардиоваскуларни болести, вредноста се споредува со постојните вредности во табелите - вредностите од над 90% од перцентилот за возраста и полот се сметаат за високи.
За спречување и борба против дебелината потребни се одредени мерки, едноставни, но честопати тешки за примена поради одбивањето или неможноста на родителите да препознаат дека нивното дете е дебело. Таквите мерки се: периодично мерење на висината и тежината на детето и пресметување на индексот на телесна маса (тежина поделена со квадратот на висина) што дава мерка на дебелина, дневен физички напор од најмалку 60 минути, ограничување на потрошувачката на слатки пијалоци и временско ограничување поминато пред ТВ/компјутер. Исто така се препорачува оброците да се носат со родители секој ден, доколку е можно, а потрошувачката на производи за брза храна да биде максимум еднаш неделно. Кај деца со тежина поголема од максимално дозволената за нивната возраст и висина, се препорачува да се направат тестови - гликоза во крвта, тестови на црниот дроб и тестови со кои се проценува функцијата на бубрезите.
Кога да побарате помош од педијатар/нутриционист:
Ако по 3-6 месеци промена на животниот стил, тежината на детето е во мирување или се зголемува.
Доколку медицинскиот персонал во училиштето на детето изразил мислење дека има прекумерна тежина.
Ако детето изрази загриженост дека има прекумерна тежина и има потешкотии да остане во чекор со другите деца во спортот.
Доколку се мерат високи вредности на БП, со набудување дека нормалните вредности на БП се пониски кај децата отколку кај возрасните (Внимание: вредноста на БП од 120/70 mmHg се смета за висока кај деца под 15 години!)