Изградете маса со овие производи - ShapeYOU
Повеќе мускули преку маса
Зголемување тежина или градење маса значи дека внесот на калории е зголемен за да може да се изградат повеќе мускули. Целта на таквата масовна фаза е да се постигне раст на мускулите без да се добијат многу маснотии. Обично секогаш следи фаза на дефиниција, во која процентот на телесни масти потоа се намалува повторно. Најпопуларното време за ваква масовна фаза е зимското време, со време за лето врвната форма треба повторно да се постигне.
Многу спортисти имаат проблеми со добивање мускулна маса и покрај тоа што добро јадат и редовно вежбаат. Таканаречените тешко стекнувачи тешко можат да добијат мускули и тежина. Причината е многу брз метаболизам, тешко дека се складира енергија. Тука, сепак, производи како што се зголемувањето на телесната тежина можат да помогнат.
Точки од 1 до 15 од вкупно 68
Претставување како: мрежна листа
#sinob BlackLine 2.0 100% малтодекстрин - кеса од 4000g
Без адитиви!
- 100% произведен во Германија
- 100% веган
- Без лактоза и глутен
во количката
# синоб BlackLine 2.0 Инстант овес - вреќа 4000гр
Без адитиви!
- 100% произведен во Германија
- 100% веган
- Без лактоза
во количката
All Stars Ultimate Mass Gain - 2270g може
Доставува високо квалитетен протеин од сурутка + декстроза/малтодекстрин
- Овозможува до 366 калории по тресење!
- Содржи висококвалитетен концентрат на протеини од сурутка
- Со мулти-витамински комплекс
Редовна цена: 42,99 €
Специјална цена 33,99 €
во количката
Применета исхрана rit Критична маса - 6000гр кесичка
Развиена за тешки добитници!
- Додадено со EFAs, MCTs и CLA за добивки без маснотии
- Неверојатен вкус и одлична растворливост
- Содржи восочен пченкарен скроб и Л-глутамин
во количката
BioTechUSA Hyper Mass - 4000гр може
За поголема мускулна сила и мускулна маса
- Содржи мешавина од протеини и јаглени хидрати
- Исто така, содржи креатин монохидрат
- Креатинот ги зголемува физичките перформанси со последователни, краткорочни вежби со висок интензитет
во количката
BMS CreaVitargo - 2000гр може
За повеќе перформанси во обука за брзина на сила
- Содржи висококвалитетен скроб од јаглени хидрати амилопектин јачмен
- Со креатин за подобрување на физичките перформанси
- Со калиум, фосфор и магнезиум
Редовна цена: 49,95 €
Специјална цена 44,96 €
во количката
Понуда на BMS CreaVitargo - конзерва 2x 2000g
За повеќе перформанси во обука за брзина на сила
- Содржи висококвалитетен скроб од јаглени хидрати амилопектин јачмен
- Со креатин за подобрување на физичките перформанси
- Со калиум, фосфор и магнезиум
Внимание! Со оваа понуда плаќате само 39,96 € по конзерва!
Редовна цена: 99,90 €
Специјална цена 79,92 €
во количката
BMS CreaVitargo PURE - 2000гр може
За повеќе перформанси во обука за брзина на сила!
- Содржи креатин монохидрат и амилопектински јачмен скроб
- Не содржи засладувачи, бои или ароми
- Содржи калиум, фосфор и магнезиум
Редовна цена: 49,95 €
Специјална цена 44,96 €
во количката
BMS CreaVitargo PURE понуда - конзерва 2x 2000g
За повеќе перформанси во обука за брзина на сила!
- Содржи креатин монохидрат и амилопектински јачмен скроб
- Не содржи засладувачи, бои или ароми
- Содржи калиум, фосфор и магнезиум
Внимание! Со оваа понуда плаќате само 39,96 € по конзерва!
Редовна цена: 99,90 €
Специјална цена 79,92 €
во количката
BMS Vitargo Carboloader - 2000гр може
Јаглехидрати со висок квалитет за повеќе енергија
- Содржи високо квалитетен амилопектински јачмен скроб како јаглени хидрати со долги молекуларни ланци
- Се користи како извор на енергија во разни спортови, како што се тенис, триатлон и други спортови на издржливост, како и во дисциплини на брзина и сила на чиста сила
- Не содржи едноставни (кратки синџири) шеќери како што се малтодекстрин, декстроза и/или сахароза
Редовна цена: 43,95 €
Специјална цена 39,56 €
во количката
Понуда на BMS Vitargo Carboloader - конзерва 2x 2000g
Јаглехидрати со висок квалитет за повеќе енергија
- Содржи високо квалитетен амилопектински јачмен скроб како јаглени хидрати со долги молекуларни ланци
- Се користи како извор на енергија во разни спортови, како што се тенис, триатлон и други спортови на издржливост, како и во дисциплини на брзина и сила на чиста сила
- Не содржи едноставни (кратки ланци) шеќери како малтодекстрин, декстроза и/или сахароза
Внимание! Со оваа понуда плаќате само 35,16 € по конзерва!
Редовна цена: 87,90 €
Специјална цена 70,32 €
во количката
BMS Vitargo Carboloader PURE - 2000гр може
Шведскиот оригинал!
- Содржи 100% VITARGO® без адитиви
- Содржи амилопектин од јачмен скроб
- Енергија со висок квалитет, пријателска на стомакот
Редовна цена: 43,95 €
Специјална цена 39,56 €
во количката
BMS Vitargo Carboloader PURE понуда - конзерва 2x 2000g
Шведскиот оригинал!
- Содржи 100% VITARGO® без адитиви
- Содржи амилопектин од јачмен скроб
- Енергија со висок квалитет, пријателска на стомакот
Внимание! Со оваа понуда плаќате само 35,16 € по конзерва!
Редовна цена: 87,90 €
Специјална цена 70,32 €
во количката
BMS Vitargo Pro Muscle Gainer - 3750g може
Луксузен добитник на мускулна маса направен од 100% вистинска храна!
- Концентрирана густина на хранливи материи
- Сосема ослободено од додаден шеќер
- Со по 4 координирани извори на јаглени хидрати и протеини
- Со масло од МЦТ, креатин и витамини
Редовна цена: 69,95 €
Специјална цена 62,96 €
во количката
Понуда за добивање мускули на BMS Vitargo Pro - конзерва 2x 3750g
Луксузен добитник на мускулна маса направен од 100% вистинска храна!
- Концентрирана густина на хранливи материи
- Сосема ослободено од додаден шеќер
- Со по 4 координирани извори на јаглени хидрати и протеини
- Со масло од МЦТ, креатин и витамини
Внимание! Со оваа понуда плаќате само 55,96 € по конзерва!
Редовна цена: 139,90 €
Специјална цена 111,92 €
во количката
Точки од 1 до 15 од вкупно 68
Претставување како: мрежна листа
Како работи масовното градење?
Со цел да се изгради мускулна маса и да се здебели, телото треба да се снабдува со повеќе калории отколку што може да потроши. Овој вишок треба да се постигне преку здрава исхрана, под никакви околности преку брза храна или чоколадо. Урамнотежената исхрана исто така гарантира дека телото е снабдено со сè што е потребно за да се изградат мускули. На некои луѓе им е тешко да ги добијат сите овие хранливи материи само преку храна. Оние кои не можат да управуваат со сите оброци во однос на времето или количината на храна, исто така можат да користат дебелее. Овие се слични на протеинските шејкови, но содржат значително повеќе јаглехидрати.
Изградете мускули со добитници на тежина
Зголемувачите на телесната тежина главно се состојат од протеини и јаглехидрати. Честопати се додаваат и минерали, витамини и аминокиселини. За разлика од протеинските шејкови, тие содржат значително повеќе јаглени хидрати отколку протеините, во просек околу 70-75% јаглехидрати и 20-25% протеини. Но, тука има и големи разлики, некои шејкови содржат околу 500kcal, други дури 900kcal и повеќе. На овој начин, внесот на јаглени хидрати може многу лесно да се зголеми. Како протеински шејкови, добитниците на тежина доаѓаат во многу големини и вкусови, а тие се подготвуваат исто толку лесно додека се движите.
Дебелеење, што друго треба да разгледам?
Покрај тренингот, добрата диета и вишокот калории, постојат неколку мали совети и трикови што можат да го направат градењето на мускулите уште поефикасно. Со цел оптимално снабдување на мускулите, можете да земате и аминокиселини покрај протеинските шејкови. Креатинот може да ви помогне да постигнете уште подобри резултати за време на таквата фаза. Се разбира, исто така е многу важно вашето тело да се снабдува со доволно витамини и минерали.
Особено тешко стекнувачите треба да избегнуваат стрес, тука телото паѓа на резервите на енергија што ви требаат за да изградите мускули. Доволно спиење и регенерација се исто толку важни.