Изградете сила во областа на исхраната со диети
Изградете сила во исхраната
на der_milchsucker »14 октомври 2009 година 23:06 часот
Слушнав за некои луѓе кои добиле сила со диети.
Како е можно тоа? Јадете помалку и секогаш се вели дека дел од слабеењето доаѓа од мускулна маса. Како можете да добиете сила и како треба да изгледа диетата?.
Затоа што би сакал и да држам диета без да изгубам сила или да ја зголемам силата
Одг: Градете ја силата во исхраната
на дебитантниот »15 октомври 2009 година 10:05 часот
Мислам дека е фантазија, ако ја задржиш својата сила, тоа е одлично. Можеби откако луѓето ќе изгубат неколку килограми, може да се подобрат при падови и повлекувања .
Јадете ли премногу пица и чоколадо сега?
Одг: Градете ја силата во исхраната
на Филип »15 октомври 2009 година 11:23 часот
Одг: Градете ја силата во исхраната
на der_milchsucker »15 октомври 2009 година 12:46
derRooky напиша: Мислам дека тоа е имагинација, ако ја задржиш својата сила што е одлична. Можеби откако луѓето ќе изгубат неколку килограми, може да се подобрат при падови и повлекувања .
Јадете ли премногу пица и чоколадо сега?
Не само малку и ти?
Одг: Градете ја силата во исхраната
на der_milchsucker »15 октомври 2009 година 12:53 часот
Одг: Градете ја силата во исхраната
на јармака »15 октомври 2009 година 17:30 часот
Одг: Градете ја силата во исхраната
на КурдКурд »15 октомври 2009 година 17:38 часот
Анаболната диета не значи дека мора да имате дефицит на калории.
Дебелите луѓе губат телесната тежина дури и ако не се во дефицит. Дури и ако многумина не веруваат во тоа.
На германски јазик. Анаболичната диета е идеална за луѓе кои сакаат да се ослободат од маснотиите и истовремено сакаат да додадат мускулна маса.
Одг: Градете ја силата во исхраната
на макс0211 »15 октомври 2009 година 18:23 часот
Одг: Градете ја силата во исхраната
на јармака »16 октомври 2009 12:25
КурдКурд напиша: Анаболна диета значи дека мора да имате дефицит на калории.
Дебелите луѓе губат телесната тежина дури и ако не се во дефицит. Дури и ако многумина не веруваат во тоа.
На германски јазик. Анаболичната диета е идеална за луѓе кои сакаат да се ослободат од маснотиите и истовремено сакаат да додадат мускулна маса.
Имам дефицит на калории, висок всушност.
Одг: Градете ја силата во исхраната
на Патрик »16 октомври 2009 година 12:28
КурдКурд напиша: Анаболна диета значи дека мора да имате дефицит на калории.
Дебелите луѓе губат телесната тежина дури и ако не се во дефицит. Дури и ако многумина не веруваат во тоа.
На германски јазик. Анаболичната диета е идеална за луѓе кои сакаат да се ослободат од маснотиите и истовремено сакаат да додадат мускулна маса.
Имав дефицит на калории, всушност голем.
Наводното тројно зголемување на интензитетот на обуката веројатно не се должи првенствено на АД.
Одг: Градете ја силата во исхраната
на КурдКурд »16 октомври 2009 12:36
КурдКурд напиша: Анаболна диета значи дека мора да имате дефицит на калории.
Дебелите луѓе губат телесната тежина дури и ако не се во дефицит. Дури и ако многумина не веруваат во тоа.
На германски јазик. Анаболичната диета е идеална за луѓе кои сакаат да се ослободат од маснотиите и истовремено сакаат да додадат мускулна маса.
Имав дефицит на калории, всушност голем.
Наводното тројно зголемување на интензитетот на обуката веројатно не се должи првенствено на АД.
Па, силата се зголемува со анаболна диета.
За мене, дури и секој што не ме познава подобро мислам дека би се наполнил. Значи дефинитивно го промовира растот на мускулите.
Може да биде различно од личност до личност.
Лично, ова си го објаснувам едноставно со фактот дека јадам многу протеини во анаболната диета (што е скоро погрешно, затоа што никогаш немам дефицит затоа што сакам месо).
И на крај, е нелогично луѓето едноставно да ги бројат калориите и да мислат дека не е важно од каде калории.
Јас го знам тоа од порано, кога јадев многу помалку калории, но повеќе јаглени хидрати и можев да го моделирам мојот SIxPack со многу тешкотии кон летото.
Сега Шеесет никогаш не исчезнува.
Одг: Градете ја силата во исхраната
на јармака »16 октомври 2009 12:38
КурдКурд напиша: Анаболна диета значи дека мора да имате дефицит на калории.
Дебелите луѓе губат телесната тежина дури и ако немаат дефицит. Дури и ако многумина не веруваат во тоа.
На германски јазик. Анаболичната диета е идеална за луѓе кои сакаат да се ослободат од маснотиите и истовремено сакаат да додадат мускулна маса.
Имав дефицит на калории, всушност голем.
Наводното тројно зголемување на интензитетот на обуката веројатно не се должи првенствено на АД.
Се разбира не. Но, темата е во врска со тоа дали можете да ги подобрите вредностите на силата со дефицит на калории. Така беше со мене, но не може да се генерализира.
Одг: Градете ја силата во исхраната
на Патрик »16 октомври 2009 година 12:42
КурдКурд напиша: Анаболна диета значи дека мора да имате дефицит на калории.
Дебелите луѓе губат телесната тежина дури и ако не се во дефицит. Дури и ако многумина не веруваат во тоа.
На германски јазик. Анаболичната диета е идеална за луѓе кои сакаат да се ослободат од маснотиите и истовремено сакаат да додадат мускулна маса.
Имав дефицит на калории, всушност голем.
Наводното тројно зголемување на интензитетот на обуката тогаш веројатно не се должи првенствено на АД.
Па, силата се зголемува со анаболна диета.
За мене, дури и секој што не ме познава подобро мислам дека би се наполнил. Значи, дефинитивно, исто така, промовира градење на мускули.
Може да биде различно од личност до личност.
Лично, ова си го објаснувам едноставно со фактот дека јадам многу протеини во анаболната диета (што е скоро погрешно, бидејќи никогаш немам дефицит затоа што сакам месо).
И на крај, е нелогично луѓето едноставно да ги бројат калориите и да мислат дека не е важно од каде калории.
Јас го знам тоа од порано, кога јадев многу помалку калории, но повеќе јаглени хидрати и можев да го моделирам мојот SIxPack со многу тешкотии кон летото.
Сега Шеесет никогаш не исчезнува.
Што значи многу протеини?
Во АД, протеините не се примарна грижа.