Изгубени 135 килограми - Трансформацијата на Маркус

„Кој изгуби 150 фунти и учествува на половина ИРОНМАН година ипол година? Кој собира 100.000 УСД за фондација која никогаш не била во контакт? Кој ќе стане најбавниот, најдебелиот триатлонец на целото натпреварување?“ Одговорот на овие прашања може да го даде истата личност што ги прашува: Маркус Кук.

Патувањето на Маркус до губење на тежината го однесе по патеки што порано беа незамисливи за него. Јасно е дека сјајот на неговото патување низ светот и многуте медиумски интервјуа се поврзани со неговиот испотен и воопшто не „блескав“ тренинг. Секој ден Маркус трча, плива и велосипеди во своите бесконечни базени Fastlane® во неговиот базен во градината. И нејзината мисија е да им каже на сите во светот.

Пост споделен од Маркус (@bigtolittle) на 28 март 2018 година во 5:53 часот PDT

Една врата се затвора, друга се отвора

„Во септември 2015 година сè уште тежев околу 220 кг“, вели Маркус. Во тоа време тој беше во посета на пријател, кој беше крајно болен од рак. "Тој ми рече: Умирам од ужасна болест, а ти умираш од волја. Што би дал за да можам да тргувам со тебе. Треба само да се обидеш. На твоето семејство му требаш". Се обидов со сите сили “.

За Маркус ова „обидување“ значи операција за гастричен бајпас три месеци подоцна, поздрава диета и програма за вежбање која постојано се зголемува. „Почнав да пешачам 20 минути на ден“, а потоа полека го зголемив ова на 3,5 км на ден Трчањето беше додадено подоцна.

„Првиот пат кога трчав со мојот син, тој беше 16 години. Маркус често се сеќава на бројните можности што ги пропуштил со својот син. "Не е сè во мене. Вие секогаш мислите дека сте единствената личност која може да ги почувствува последиците. Но, не. Брзо сфаќате дека ова влијае на многу луѓе".

Маркус оди чекор подалеку

Во септември 2016 година, една година откако го слушна неговиот пријател како рече дека сака да умре, Маркус заврши олимписки триатлон. Од тогаш неговата амбиција рапидно се зголеми.

"18 месеци откако имав тежок 225 кг, бев на почетната линија на ИРОНМАН Тексас. Го сторив тоа и оттогаш никогаш не погледнав назад".

„Трчав три маратони. И четири полуИРОНИ и два комплетни. Во последните шест недели направив три полуИРОНИ и еден целосен ИРОН“.

"И, јас започнав да собирам пари за фондацијата ИРОНМАН. Собрав 100.000 УСД за тебе", што му помогна да дојде до престижната почетна позиција за Светското првенство ИРОНМАН во 2018 година во Кона, Хаваи.

Пост споделен од Маркус (@bigtolittle) на 19 март 2018 година во 10:08 часот PDT

Донесете го тренингот дома

Маркус има базен дома во градината, но е премал за правилно да тренира за пливање во отворена вода. „Одев одново и одново на базен. Но, тоа беше сè, освен идеално за пливач-почетник на кој му треба време и простор: „Стапнувате во базенот и или имате супер-брз пливач до вас или го делите базенот со уште 15 други и тоа во 6:00 часот наутро Наутро."

Затоа, возеше до блиското езеро за да тренира, но „вие сте 90 минути во автомобилот за да стигнете таму, а потоа е отворено само до самрак“.

Кога Маркус сфатил дека нема простор да изгради базен од 25 метри, тој дури помисли да се пресели! За среќа, пријател на Фејсбук и триатлонец препорача Endless Pools Fastlane.

Fastlane може да се инсталира во скоро секој конвенционален базен со цел да се обезбеди струја на пливање карактеристична за бесконечните базени. „Кога го видов за прв пат, си реков:„ Ова е навистина прекрасно “.„ И откако Маркус ги проучи сите опции за опремување на неговиот конвенционален базен со противтечен систем “, знаев дека сте најдобриот производ досега имаат “.