Изгубете 11 кг како Карин Волфенсбергер - амбасадор на еБаланс

Карин Волфенсбергер ослабе 11 кг со еБаланс

„Големата хоупла што ја прават жените за храна секогаш ме нервирала“, вели Карин Волфенсбергер. Никогаш не сакаше да оди заедно со целата возбуда околу лесните производи и калориите. Најлошо од сè за неа се оние жени кои бесмислено okeиркаат во ресторан во салата без сос, додека лицето спроти тоа весело јаде пица. „Јас секогаш бев тој што нарачуваше пица и понекогаш беше покрај манијата за слабеење“, признава наставникот од Винтертур гледајќи наназад. Таа ретко поседувала вага и кога тие имале, тие собирале прашина под шкафот сè додека не им биле дадени без жалење следниот пат кога таа ќе се пресели. Гледањето на дневните подеми и падови беше премногу фрустрирачко за неа.Таа ја зеде облеката како мерка и одлучи самата да забележи доволно рано дали ќе се здебели премногу.

Но, не беше така. Бидејќи 31-годишната девојка сака да се облекува лежерно, флуктуациите во нејзината тежина не беа забележливи. Дури кога имала околу 78 килограми и имала поголеми потешкотии во наоѓањето панталони и блузи, liked се допаднало што сфатила дека сака да промени нешто. „Купувањето во продавници како„ H&M “беше безнадежно за мене: Ако облеката беше во моја големина, она што изгледаше привлечно на обложувалницата одеднаш изгледаше безоблично“, вели таа.

Совети на Карин:

Ако сакате да лажирате двапати, треба да продолжите да го правите ова - едноставно со помали делови.
Развијте добро око за тоа што е дел.
Оние кои го јадат главниот оброк навечер, треба да го испланираат денот потоа, така што сепак ќе имаат доволно калории за вечера.

Карин Волфенсбергер се обидува свесно да се справи со стресните ситуации во собата на персоналот денес: Бидејќи виде преку тоа дека јаде од емотивни причини, а не од глад, научи да пружа отпор токму во овој момент. Таа сè уште се почестува со слатки, но само сега од 16 часот. На овој начин, искушението се растерува во текот на денот и избегнувате високо ниво на шеќер, што пак може да доведе до појава на болка во глад. Веќе некое време, таа ја достигна целната тежина од 67 килограми - и тоа без да се занимава со прекумерен спорт. Таа сака да вежба како јога и фламенко, но не сака да трча низ шумата со часови. За Карин Волфенсбергер, најдоброто нешто во врска со еБалансот е контролата. „Сега секогаш чувствувам дека ја контролирам ситуацијата и знам што можам да си дозволам. Не можеше да се потпреш на облеката », додава таа со насмевка. На овој начин, таа ја најде удобната тежина на опуштен начин без да се трансформира во една од жените што ја јадат нејзината салата без сос.

Белешка: Сите фотографии се оригинални снимки и не се уредувани со софтверски програми. Луѓето прикажани на него дадоа писмена согласност за објавување. Забележете дека слабеењето е индивидуално и не може да се предвиди во одделни случаи.

Слабејте полесно. Liveивејте во рамнотежа.

Слабејте без диета со водечката швајцарска програма за слабеење. Успеси од 4-та недела.