Изгубете 20 кг за 2 месеци - дали тоа сепак може да биде здраво Повикајте форум за помош за вашите проблеми и грижи
Јас одговарам на сите.
Еден мој пријател започна да вежба во јануари. Тој тежел околу 130 килограми со обем на струкот од околу 135 см.
На 1 март тој повторно се заниша. Тој изгуби неверојатни 20 килограми. И тоа во рок од 2 месеци.
Само што вежбаше велосипед и вежби со тежина на страна, за да го зацврсти грбот.
Исто така, тој секогаш мораше да вози велосипед затоа што работеше како чистач 4 пати неделно од 22:30 до 12:30 часот. За жал, во тоа време повеќе немаше трамваи.
Значи, тој мораше да избере 2 работи:
Работа 1: работа и пари
Нешто 2: нема работа без пари
Така, тој секогаш го носеше својот велосипед со себе и одеше дома во половина од едно наутро. Тој секогаш мораше да вози 6 до 7 км. Тој беше среќен што патеката беше претежно права. Така, тој никогаш не бил толку исцрпен. Барем така направи.
Кога го видов повторно по 2 месеци, тој ослабеше многу. Исто така, морав да одам во градот каде што тој работеше и му понудив да вози со мене навечер.
Бидејќи тој не рече не.
Но, кога го видов неговото големо дно на неговиот велосипед, морав да се насмеам бидејќи тој сè уште е големо дебело момче.
Но, тогаш малку занемев. Дечкото само овенува 25/30 работи преку улица.
Неговата издржливост и сила се зголемија многукратно. Што секако е одлично.
Следниот ден појадувавме заедно. Тој јаде Нутела и путер од кикирики како да не е ништо. Но, само наутро, тој ми рече.
Лично, не можам да објаснам зошто изгуби толку многу за 2 месеци.
Без размавта на кожата, влошки за маснотии или што било друго.
Можеби изгубил вода и има добар регенеративен капацитет за кожата.
Не знам.
Дали е сè уште нормално и, пред сè, здраво да изгубите толку многу за кратко време?