Изгубете 3 кг за 3 дена
Изгубете 3 кг за 3 дена. Се чини тешка цел да се постигне.
Заборави! Не е така. Ако со светост го следите она што ќе го напишеме подолу, сигурно ќе го постигнете она што сте го наумиле. Покрај тоа, оваа диета го поминува вашето тело низ интензивен процес на детоксикација. Резултатите се едноставни: помалку килограми, поздрава кожа, повеќе енергија.
Изгубете 3 кг за 3 дена. Откријте што содржи чудесната диета
Соковите од зеленчук имаат диуретични и детоксикациони својства кои се борат против задржувањето на водата и помагаат во елиминирање на токсините од телото.
1. Сок од морков, репка и спанаќ
Вкусна комбинација што ви носи енергетски поттик. Покрај тоа, сокот добиен од мешавина од морков, цвекло и спанаќ ви помага да изгубите вишок килограми, и го става рамото во борбата против анемијата и запекот.
состојки: 2 моркови, 1 јаболко, 1/2 цвекло од средна големина, неколку лисја спанаќ и 1 чаша вода (250 ml).
2. Сок од спанаќ и краставица
Одлична комбинација на вашиот пат кон силуета од соништата. И спанаќот и краставицата содржат диетални влакна кои го поддржуваат здравјето на дигестивниот систем и го намалуваат нивото на лош холестерол во крвта. Можете исто така да додадете целер и магдонос, две растенија со диуретични ефекти кои се борат против задржување на водата и проблеми со циркулацијата.
состојки: 6 листови спанаќ, 1/2 краставица, 2 стебленца целер, 1 куп свеж магдонос и 1 чаша вода (200 ml).
3. Сок од морков, магдонос и сок од лимон
Покрај тоа што ви помага да ја елиминирате задржувањето на вода и токсини, овој сок го смирува апетитот и ја зголемува вашата физичка и ментална продуктивност.
состојки: 2 моркови, 1 куп свеж магдонос, сок од половина лимон и 1/2 чаша вода (100 ml).
За целосна и комплексна програма за детоксикација и слабеење изберете да консумирате сокови од зеленчук во различни комбинации. Не заборавајте да додадете краставица, ѓумбир, ананас, спанаќ, целер, зелка, цимет, грејпфрут, јаболка, спанаќ, куркума.
Покрај тоа, ЗАДОЛИТЕЛНО е да консумирате најмалку 2 литри вода дневно.
Фото кредит: Revista Avantaje
Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro
Кога последен пат сте се разбудиле без болки во грбот? Можеби по…
Пародонтот болест или можеби несреќна несреќа ве доведе до точка кога веќе не сте
Баријатриската хирургија неодамна стана најчесто користената алтернатива за лекување
Црниот дроб учествува во варењето на храната, производството на гликоза и детоксикацијата на организмот. Исто така, складира хранливи материи
Ако во младоста не ги слушавте советите на лекарите и јадевте хаотично без да држите