Изгубете 4 кг за 10 дена со дињата Либертатеа

Од Петре Добреску, петок, 1 јули 2016 година, 23:20 часот Последен пат ажурирано во недела, 03 јули 2016 година, 17:56 часот

Лубеницата е освежувачка, мирисна и вкусна. Задоволство е да се задржи диета со такво овошје, особено сега, во лето. Научете како да изгубите тежина со јадење диња.

Појадок: Половина диња, диетален јогурт, овесна каша.

Ручек: 150 гр варено пилешко, 200 гр зелен грав, парче диња.

Вечера: Омлет (од јајце), сос од домати, парче диња.

Појадок: 20 гр урда, парче тост, половина диња.

Ручек: Салата од зелка со варени пилешки гради, парче диња.

Вечера: Секоја количина диња.

Појадок: Варено јајце со парче тост, која било количина диња.

Ручек: Супа од зеленчук, 100 гр варено говедско месо, два природни компири.

Вечера: Секоја количина диња.

Појадок: 250 гр млеко, 30 гр овесна каша, парче диња.
Ручек: 2 домати полнети со ориз, варени пилешки гради.
Вечера: Голема салата од зеленчук и парче диња.

5 ДЕНПојадок: Секоја количина диња.
Ручек: 200 гр чиста риба, 30 гр варен ориз со сос од домати.
Вечера: 30 гр варен ориз со запечени печурки и сос од домати, парче диња.

За време на диетата, пијте незасладени чаеви и природни овошни сокови.

Држете ја диетата за 5 дена ако сакате да изгубите 4 кг.

Ефикасност: За 10 дена изгубите 4 килограми.

---