Изгубете 7 кг со диета со Марлин Дитрих »Лејди 4 Лејди с
Дали сакате да изгубите тежина и сте пробале секакви диети без резултат? Во оваа статија ви донесуваме информации за германската диета, диета што ја користи Марлен Дитрих. Саксонска диета датира уште од тевтонските витези. Ниту една диета не е лесна, но резултатите од диетата не се појавуваат преку ноќ.
Оваа германска диета не е долгорочна. Но, тоа е популарна и широко распространета диета меѓу жените во Германија. Тие велат дека тоа го користела и Марлен Дитрих. Уметничката ја користеше оваа диета секој месец за да ја активира својата „состојба на хармонија и радост“. Тоа е диета која ќе ви помогне да изгубите околу 7 кг за 13 дена. Германските експерти за исхрана велат дека ефектите од оваа диета се неверојатни. Меѓу недостатоците на оваа диета е чувството на глад во одредени периоди.
Германско мени за исхрана за една недела
Месеци:
- Појадокот се состои од шолја црно кафе и мал крекер.
- Две варени јајца (многу тврдо), 80 грама спанаќ зачинети со малку масло и домати.
- Вечерата се состои од исецкање, 150 грама доматна салата со зелени маслинки исечени на тенки парчиња со масло.
Вторник:
- Појадокот се состои од шолја чај или кафе со бисквит.
- Ручекот се состои од 200 грама салата од зелка и домати, маслиново масло, за десерт изберете од портокал, 2 мандарини, големо јаболко или неколку сливи.
- Вечерата се состои од две варени јајца (многу тврдо), 200 грама варено месо, 80 грама зелена салата.
Среда:
- За појадок имате само шолја чај или кафе.
- За ручек имате многу тврдо варено јајце, 200 грама варени моркови зачинети со малку масло (маслиново), 100 грама сирење.
- На вечера имате салата од 250 грама јаболко, мандарина, банана, круша или кое било друго овошје што го сакате.
Петок:
- Појадокот се состои од чаша сок од морков.
- Ручекот е претставен со 200 грама пилешко на скара, 100 грама зелена салата.
- Вечерата се состои од две варени јајца (тврдо, многу тврдо), мал морков на скара со малку маслиново масло.
Сабота:
- Појадокот се состои од шолја незасладен чај и бисквит.
- Ручекот вклучува 200 грама пржено месо, 150 грама салата од зелка со сок од лимон.
- Вечерата се состои од 100 грама моркови на скара (или на пареа) зачинети со маслиново масло, 150 грама сирење.
Недела:
- Појадокот се состои од шолја незасладен чај и крекер/бисквит.
- Ручекот се состои од 200 грама варено или скара пилешко.
- Вечерата се состои од 300 грама овошје (јаболка, круши, сливи, портокали - според сечиј вкус).
За да се стави крај на оваа германска диета, диетата Марлен Дитрих, продолжи со диетата претставена во овој напис уште една недела. По две недели од оваа диета, диетата Марлен Дитрих ќе обезбеди конзистентно губење на тежината, но со наметнување строга диета што ќе ви донесе чувство на глад.