Изгубете 9 кг како Ернст Штајнер - амбасадор за еБаланс

Ернст Штајнер изгуби 9 кг со еБаланс

Како експерт за сметководство и контрола со долгогодишно искуство во управувањето со МСП, тој е бројна личност за која се важни аритметичките факти. За разлика од чудесните лекови и таблетите за слабеење, кои се рекламираат на Интернет и „кои само го прават паричникот потенок“, сериозноста на еБалансот го убеди од самиот почеток. „Ова е за броење калории“, вели Ернст Штајнер. Значи за фактите.

Откако неколку години неделно се занимаваше со спортови на издржливост, тој стана невнимателен во 2005 година. „Си дозволив шестмесечна сабота, во текот на која пешачев низ Швајцарија пеш со еден пријател“, вели 49-годишниот сега. „После тоа, не го сфатив спортот многу сериозно. Оттогаш пешачам секој ден на работа и имам помалку потреба од џогирање и возење велосипед. Сепак, продолжив да јадам како и секогаш “. Килограмите постепено се акумулираа и се распределуваа толку добро што дури и неговиот матичен лекар беше воодушевен кога Ернст Штајнер тежеше околу 100 килограми. „Тој ми објасни дека метаболизмот се забавува со текот на годините и дека ти треба помалку енергија - затоа мора да јадеш помалку“.

Не ја исполнувајте чинијата целосно и полека и свесно уживајте во она што го имате.
Вклучете вежба во секојдневниот живот, на пример со качување по скали (само нагоре, поради колената) или одење до работа.
Грицкаат сурови моркови наместо ореви пред телевизор.
Братвурст со Расти е задолжителен, но свесно и не неделно.

Бидејќи не сакаше да продолжи да се дебелее со текот на годините, Ернст Штајнер реши да промени нешто. Повторно започна активно да учествува во спортот и навечер се откажуваше од закуски. На овој начин тој можеше малку да ја намали својата тежина, но тој навистина не беше задоволен. Додека го читаше своето редовно читање, тој наиде на еБаланс и се најави на крајот на февруари 2009 година. Оттогаш, неговата тежина постојано се намалува. „Понекогаш беше само 200 грама неделно, но за мене тоа беше чувство на достигнување“, наведува тој. „Особено затоа што се зафатив со програмата во време кое беше прилично стресно, бидејќи покрај семејството и работата завршував и професионална обука“. Промената главно се случи на појадок и вечера. „Мојата сопруга секогаш готви многу добро и здраво на ручек, така што можам да јадам многу без да го достигнам пропишаниот број на калории“. Двата кроасани наутро лесно може да се заменат со нешто хранливо, малку масно. И со саканата традиционална вечера со салама, сирење и леб, тој научи да се ограничува.

„Добрата работа кај еБалансот е што ви покажува што точно можете да си дозволите. Ернст Штајнер сепак си дозволува малку вино или колбас од скарата. Исто така мора да биде вклучено мени од Мекдоналдс - не неделно, туку еднаш или двапати месечно. На овој начин, уживањето е можно без жалење, „на крајот на краиштата, сè е испланирано и затоа е легитимно“. Намалувањето на тежината му даде на Ернст Штајнер севкупно позитивно чувство на тело. Вежбањето за него е полесно и позабавно, облеката е пријатна и тој се чувствува психички позадоволен и избалансиран. Иако веќе две недели не влегува активно во она што го јаде, тој си постави понатамошни цели. Телото масно ткиво треба да се намали уште повеќе. „Пред да ослабам, маснотиите во телото беа 30 проценти, сега сакам да се вратам во дваесеттите години“, вели Ернст Штајнер. За ова тој сака да тренира уште поинтензивно. Но, сето тоа без нетрпение и лажна амбиција: «Имам време. И со еБаланс го најдов вистинскиот инструмент за да ја задржам мојата тежина трајно под контрола “.

Белешка: Сите фотографии се оригинални снимки и не се уредувани со софтверски програми. Луѓето прикажани на него дадоа писмена согласност за објавување. Забележете дека слабеењето е индивидуално и не може да се предвиди во одделни случаи.

Слабејте полесно. Liveивејте во рамнотежа.

Слабејте без диета со водечката швајцарска програма за слабеење. Успеси од 4-та недела.