Изгубете маснотии на лицето (здравје и лекови, вежбање, исхрана)
(Некоја информација од позадина што може да ви помогне при идентификација на одговор)
Го имам следниот проблем! На крајот на 15 започнав тренинг со тегови и тоа го правев професионално околу цела година. На 16 години бев добро обучен како и што било друго, но според мене сè уште имав премногу мала тежина на ребрата (тогаш тежеше околу 69-70 кг и беше висок 1,86 м). Затоа, решив да се засилам што е можно побрзо. Јадев како лудак, но не добив унца. Затоа, повторно го зголемив внесот на калории, престанав да вежбам и престанав да јадам здрава храна. Сега пред околу 1 месец, на 17-годишна возраст, за прв пат забележав дека гледајќи наназад на претходната година, ја ставив проклетата тежина. Сега имам 80 кг. Исто така, можам да ја видам додадената тежина во моето тело. Немам добиено стомак или ништо сега и најверојатно сум во подобра форма од повеќето други на моја возраст, но моето лице има навистина лоша тежина. Во тоа време имав навистина карактеристични црти на лицето. Сега тешко.
(Еве на вистинското прашање)
Како да се ослободам од маснотиите на лицето додека ја одржувам тежината. Почнав да вежбам повторно и моето тело се враќа на поранешниот процент на маснотии во телото. Сепак, јас тешко гледам никакви разлики во моето лице
5 одговори
Тоа со лицето допрва доаѓа. И мојот роднина го имаше истото. Сега е време повторно да се храниме здраво. Вашето тело прво треба да пристапи до резервите на маснотии во вашето лице. Ако некој е гравче тука, претпоставувам дека тоа сум јас. Јас сум висок 15 и 1,85 м и тежам само 56 килограми! Јадам скоро 24/7 и едноставно не добивам тежина. Мојот метаболизам е пребрз. Но, татко ми и дедо ми исто го имаа истиот проблем. Така трча во семејството.
О, тоа доаѓа со тебе пријателе. Така размислував кога имав 15 години, кога веројатно имав 60 кг или слично. На 16 1/2, зголемувањето на телесната тежина помина многу брзо
Во принцип мора да изгубите тежина, лага е дека би можеле да изгубите тежина на одредени места! Може да изградите повеќе мускули на одредени места. Но, сланината исчезнува само воопшто.
Внатре, знам дека на ова се сведува. Но, всушност, ми се допаѓа мојата тековна тежина и не сакам повторно да ослабам само за да добијам тежина повторно за една година, со разликата да тренирам. Би сакал да го заобиколам тоа