Изгубете неколку см на форумот за колкови
Дискутирајте Изгубете неколку сантиметри на колкот. во Клубот „fitе се вклопам повторно“:) Форум во областа на Клубот; Здраво, јас навистина не сум дебела, но обемот/долниот дел на колкот многу ми пречи. Со димензии 85/64/96 (!) на скоро 175 см, тоа навистина не изгледа како тоа
Изгуби неколку см на колкот.
Јас навистина не сум дебела, но многу ми пречат задникот и колковите.
Со димензии 85/64/96 (!) на нешто помалку од 175 см, не изгледа баш убаво.
Отсекогаш сум се занимавал со многу спорт, но тешко во последните неколку години.
Моето прашање: дали имате совети/вежби кои ја топат маснотијата на дното?
AW: Изгубете неколку см на колкот.
хмм, немам никакви вежби само за задникот, но погледни го Ју Туб. Има многу тренинзи. Клучен збор: тренинг на задник
Сигурен сум дека ќе го најдеш!
AW: Изгубете неколку см на колкот.
Значи, ако тргнеме од славната 90/60/90, вие сте скоро таму. совршена фигура на песочен часовник што го полудува секој маж. што не ти се допаѓа
AW: Изгубете неколку см на колкот.
нуја, знам дека за некои мојот проблем е луксузен проблем.
Единственото нешто што ми пречи е сланината на колкот многу. Никогаш не сум направил.Се плашам дека не диетата целосно го уништува метаболизмот ако направите без работи што ќе ги јадете повторно "после" диетата.
Немам проблем со јадење. Јас можам да јадам само малку, но тоа на секои 3 часа и секогаш сум мразел слатки работи.
AW: Изгубете неколку см на колкот.
Значи, ако навистина не сакате да изгубите тежина, туку повеќе не се формирате тело, треба да направите многу специфични вежби токму за оние зони кои не ве вознемируваат. Тогаш има неколку можности. Тука има неколку пукнатини за обука за силата. Мислам дека agег е еден. прашајте ги дека мора да имаат подготвени одлични вежби.
Слични теми на Губење инчи на колкот.
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш