Изгуби 57 килограми - Приказна за Саскија - Фитнес за чудовишта - Авантура за слабеење
Саскија веќе помина долг пат:
Таа изгуби над 50 килограми. Од скоро 170 килограми, таа сега достигна нешто над 110 килограми.
Во оваа епизода ќе слушнете како управувала со она што најмногу и помогнало со исхраната и нејзината мотивација.
„Всушност, сè беше свртено наопаку. Почнав да вежбам во исто време, добив план за обука и, покрај диетата, треба да одам и на вежбање 2-3 пати неделно. “Саскија во„ Monster Fitness Podcast “
Голема благодарност до Саскија за одличното интервју и многу корисни совети и трикови!
Ако сакате да видите повеќе од Саскија, тогаш погледнете на нејзиниот профил на Инстаграм @ der_weg_in_mein_leben
Бараме нови гости на интервју!
Препорака на Саскија: Не воведувајте никакви забрани, но секогаш следете го внесот на калории, за да добиете чувство за количината на калории по оброк.
Дали самите изгубивте многу и го сменивте вашиот животен стил или познавате некој што дефинитивно треба да се интервјуира овде? Пишете ни на [email protected] .
Можете да ги најдете сите слики пред и по сите гости на интервјуто, како и нивните профили и други инспиративни слики на нашиот Инстаграм.
Погледнете, ние би биле среќни!
Духовитост, шарм и совети во билтенот „Чудовиште“!
- Трилогија за слабеење во своја класа
- Малиот алхемичар: претворање на секој оброк во „полнење“ и „вкусно“
- Чудовишен моментум за секојдневниот живот и ново шоу во формат на текст - бидете curубопитни!
Вашите податоци никогаш нема да бидат предадени на кои било други чудовишта.
Франк Олшевски
Френк се занимаваше со исхрана, вежбање и самомотивирање (научна нутриционизам и позитивна психологија) половина живот и го оствари својот најголем сон со Monster Fitness. Води низ џунглата за слабеење, открива бајки и ги претставува најефикасните принципи за слабеење на свој единствен начин.