Излечи лубеница
Лубеницата е позната по своите здравствени придобивки. Тој е извонреден извор на антиоксиданти и витамини. Содржи 90% вода, така што има и диететски и диуретички својства. Откриено е дека диетата со лубеница ви помага да изгубите тежина за рекордно време, истовремено претставувајќи лек за детоксикација, а големото количество шеќери му обезбедува на организмот енергија потребна за секојдневни активности.
Лекот за лубеница е многу лесен за следење, дури и ако, на прв поглед, изгледа драстично. Постојат неколку начини да се задржи оваа диета. Но, најефикасна е онаа поделена во две фази, бидејќи нуди и период на стабилизација на организмот откако ќе биде лишен од друга храна.
Како да се излечи дињата
Првата фаза трае помеѓу три и пет дена, за кое време се троши само лубеница. Дозволено е да јадете максимум 3 килограми лубеница секој ден. Тој е ист принцип како моно-диетата, позната како дисоцирана диета, во која ви е дозволено да јадете само еден вид храна дневно. Ако се чува строго, во овој период ги отстранува токсините и вишокот вода од телото и може да изгуби до пет килограми.
Втората фаза е стабилизација. Се воведува друга храна, но тежината продолжува да опаѓа, дури и без премногу напор. Ова се три главни оброци и две закуски
Еве мени за втората фаза.
Сад со интегрално млеко/Две лажици овесна каша со млеко или парче леб од интегрално со тенка парче сирење.
Ужина: 2-3 парчиња лубеница
200 грама риба, пилешко или говедско месо на скара со избрана салата. Може да ставите лажица маслиново масло во салатата, што многу помага при варењето на храната.
Вечера: лубеница по ваша дискреција
Трката трае 15 дена и изгуби околу 7 килограми. Сепак, лекарите велат дека диетата со лубеница не се препорачува за оние кои страдаат од дијабетес или имаат камења во бубрезите.
Друга опција за лек со лубеница
Исто така, 7 килограми, можеби дури и 8, може да се изгубат за две недели, ако строго ја следите оваа диета:
Појадок: јогурт и 3 парчиња лубеница/парче лубеница и кафе или зелен чај
Ужина: 2 парчиња лубеница и малку урда
Ручек: чаша варен ориз и 3 парчиња лубеница/150 грама варено говедско месо, 150 грама варен ориз и парче диња/100 грама варено пилешко, парче леб од интегрално и парче лубеница.
Ужина: 2 парчиња диња и малку урда /
Вечера: зеленчук и 2 парчиња лубеница/60 грама урда, парче интегрален леб и 2 парчиња лубеница/100 грама месо на скара и 2 парчиња лубеница.
Но, бидете свесни дека диетата не може да трае повеќе од две недели и подобро е да побарате совет од лекар пред да започнете со третманот со лубеница.