Излез од диеталната џунгла - Блог за храна Ајурведа
Излез од диеталната џунгла
Пред неколку години, пробав секакви лековити диети. Почнувајќи од диетата Будвиг до третманот со сокови според др. Норман Вокер. Што ми донесе тоа Дека прилично брзо сфатив дека - дури и ако илјадници луѓе се радуваа на тоа - третманот со сок, на пример, ме направи уште болен отколку што веќе бев и затоа не е погоден за мене.
Истото важи и за диети за намалување: додека некои луѓе губат телесната тежина со помош на одредена диета, истото покажува само умерени резултати со други.
Зошто е тоа така? Сите изгледаме различно, нашите метаболизами работат многу поинаку и затоа секој од нас има единствена конституција која треба да се земе предвид. Она што одговара на една личност, може да биде отров за друга.
Значи, ако се прашувате како најдобро можете да изгубите тежина, или која храна може да ве поддржи во закрепнувањето, Ајурведата има подготвено одговор за вас!
Со илјадници години, ајурведската исхрана им даваше на луѓето информации за вистинската храна, нивната оптимална комбинација и правилната форма на подготовка. Ајурведата исто така има многу да каже за различните периоди од денот и сезоните и што да јаде најдобро или воопшто да не јаде.
Значи, ако донесете резолуција да се храните поздраво оваа година, направете нешто добро за себе и прашајте нутриционист од Ајурведа што точно може најдобро да ве поддржи во ова.
Ако треба да се одлучите за совет за исхрана и здравје во AYUH, можете да најдете повеќе информации тука.
Ви посакувам добар почеток во 2017 година!