Излезете од дебелината! Страница 13
да, летното сонце е нешто убаво, сè додека температурите не се премногу високи и не е премногу суво.
Се навикнав на десензибилизација скоро 4 години, тоа влијае само на мене околу 2 дена наместо една недела. Сепак, морам да кажам дека имав успех само откако детоксицирав и исцедив тешки метали и копродукции. САМО за десензибилизација има помалку смисла според мене.
Па - до околу ноември, тогаш ќе ја завршам целата работа. 😏
Патем, го заменив медот со црна меласа - тој е многу похранлив
Дефинитивно ќе продолжам да го извршувам трансферот од две причини: - Сакам да спречам појава на болка во глад. - и сакам да продолжам со детоксикација со рицинусово масло.
Имајте добар ден на сите вас
Завршив. Денес помогнав да се спакувам за голем потег на роденден и сè уште бев на пат со семејството.
Имам уште една супа од зеленчук за вечера затоа што сум се испотил толку многу. Денес за прв пат сум ослободена од главоболки, можеби беше времето.
Купив сок од кисела зелка за утре наутро - повторно ќе го фрлам надолу, мраз.
Веќе добра ноќ - се радувам на мојот кревет.
--
Промената е неопходна
како обновување
остава на пролет.
Винсент ван Гог
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
Добро утро
@ Кристина: Брррррр. Сок од кисела зелка. Јас сè уште ви завидувам на овој нежен пат
@ сите: кажи ми, што мислиш за матеница/кефир додека постите? Некаде прочитав дека на пр., Исто така можете да го користите за отстранување. Јас што искуства?
Еднаш ги скратив датумите
21.07.21: 81,3 кг
24.07 (Испуштање): 80,2 кг (минус 0,9 кг)
31.07 (6.FT): 76.0 (-0.3 кг)
Добро сум добро.
Имај убав ден
Jeanанета
[Оваа објава последен пат е изменета од МерлинЛЕ на 31 јули 2019 година во 9:27 часот]
Добро утро @ сите (ПС: Ура-конечно дожд!)
@ Eанет:
Пробав матеница и кефир, но лично оставив многу цврсти материи во дигестивниот тракт (чувството на глад може да дојде побрзо). Вкусот е одличен.
Повеќе сакам да ги интегрирам двете работи во структурата, особено кефирот! (Внимание, квалитетот на кефирот во супермаркетот не е толку посебен, исто така има и упатства на мрежата да го направите кефирот сами со помош на сопствен клубен за кефир и копродукции). Не знам од каде да го најдам ова.
Дневно ажурирање: (едвај се осмелувам да кажам) 92,0 кг
Јас сè уште треба да разберам?
вчера вечерта направив клизма како продолжение на рицинусово масло, и ова резултираше со мини стапче како црв. Кога тоа беше надвор, се чувствував супидупи - жив - голема ментална јасност и концентрација - добар вид. - според мое мислење, укажува на паразити кои полека умираат од глад со постот. - (исто така би било и објаснување за слабеење!)
Најпрво да имате убав ден на сите вас - лг
Добро утро на сите!
Денес е 16 ден и вчера за прв пат разгледав дали треба од денес полека да се префрлам на мојата нова диета ОМАД. Но, не сум сигурен, бидејќи всушност сакам 21 ден, третата недела сепак треба да донесе некои физички предности на постот.
Колку долго планиравте? И како продолжувате после тоа? Мислам дека 5: 2 или ОМАД се добра идеја, бидејќи и онака веќе сме искусиле пост. хмммм.
Сончев поздрав, Јана
Еј пријатели денес по 21 ден е време да се прекине постот!
Моето тело јасно ми кажува дека е доволно и сега ќе слушам. Сигурен сум дека би можеле да постирате повеќе/подолго без физички напор, но доволно е! Како што реков, јас сум во движење и морам да работам напорно секој ден и вчера беше толку многу што скоро не се срушив на скелето со вртоглавица и проблеми со циркулацијата. Полека го опоравувам своето тело малку сега со неколку дена обнова, а потоа јадам нормално и веројатно ќе направам друга фаза на пост во средината на септември
По стресниот ден вчера, варењето започна повторно да се случува во вечерните часови. Тоа беше изненадувачки.
Бев навистина исцрпен и раздразлив навечер кога тука немаше мир и тишина со децата со векови.
Etteанет, 2 големи чаши многу ладен сок од кисела зелка на секои неколку дена - тоа е добро. (Порано добив хартиена кеса со свежа кисела зелка за да грицкам после градинката. Беше вкусно!)
Бастл, дали може да ми кажеш точно како користиш рицинусово масло. Еднаш го почувствував мирисот кога мојата бабичка беше пред вратата за породувањето, но никогаш не ја зедов. Ме потресе, но ефектот може да биде интересен. Јас не правам клизма, ниту имам намера. Ролните се остатоци од мукозната мембрана, наместо паразити.
Јана, јас исто така одговорив на твоето прашање ОМАД. Јас и самиот сакам да постим се додека се чувствувам добро и можам да го сторам тоа со моето семејство. Летниот одмор е единствената шанса за 21 или повеќе дена. Ќе проверам. 21 ќе беше одлично! Но, не сакам да се форсирам со семејна тралала.
Ако се стремите кон ОМАД, тоа би можело да биде обид да се прекине постот само со јаболко навечер, а всушност да се јаде само навечер и да се покријат можните потреби за калории со прскалки со сок или супа. Што мислиш?
Уживам тука со облачно небо и имаше дожд. Се надевав на облачни удари!
Имајте убав ден! LG! КристиАНЕ
--
Промената е неопходна
како обновување
остава на пролет.