Излезете од зимските длабочини Овој јаболков оцет брзо ги активира телото и умот

Јаболката е полна со енергија и неопходни состојки. Клеопатра веќе знаеше како да го цени киселиот ферментиран сок од цели јаболка како производ за убавина. Јаболков оцет е богат со минерали, микроелементи и витамини кои го обезбедуваат телото холистички дури и при пост.

Постот, особено по слабите зимски месеци, вклучително и силните празници, е оптимално олеснување за сите исцедени органи, па дури и го брка пролетниот замор. За овој вид на чистење на телото, доброволно се избегнува храна, додека истовремено се троши многу вода, чај или сокови со цел да се „детоксицира“ организмот. Пијалок од јаболков оцет и мед ги поддржува органите во отстранување на отпадните материи и оптимално го снабдува организмот со минерали - особено калиум - и витамини за време на постот. Постот лек со јаболков оцет е поделен во три фази.

Три фази на пост: испразнете ги цревата и пијте многу

Започнува со денот на олеснување, на кој треба да јадете особено здрава и малку масленост: свежо овошје, зеленчук на пареа, млечни производи, крцкав леб, мусли. Се пие мала чаша вода со 2 лажички јаболков оцет и 2 лажички мед пред јадење. Чистењето на дебелото црево е важно за следните денови на постење. Така, првиот ден без храна го започнувате со пијалок 20g глауберова сол измешана со 500ml вода, што треба да се пие во рок од 30 минути.
По околу 1 час, движењето на дебелото црево е забележливо во текот на целиот ден. Празното црево може да направи да се чувствувате помалку гладни додека постите.
Во следните 5 дена, храната треба целосно да се избегнува. За таа цел, се пие многу билен чај, овошен сок или минерална вода во текот на денот. На ручек, препорачуваме супа од зеленчук која е зачинета само со билки и апсолутно без сол. Солта врзува вода во телото и со тоа го отежнува отстранувањето на производите за деградација.
Пијалокот од јаболков оцет и мед се пие три пати на ден во мали голтки за да се поддржи дренажата и „основната нега“.

Посно свесно: Полека враќајќи се на јадење

По пет дена пост, телото треба полека повторно да се навикне на цврста храна.

Првиот ден на таложење започнува со билен чај. Постот се крши со јаболко наутро.
Супа од зеленчук треба да се пие на ручек, а попладне да се јаде парче крцкав леб со крем сирење.
Првиот ден на натрупување завршува со зеленчук и парче тост од интегрално брашно. Продолжете да пиете многу во текот на денот и пијте јаболков оцет и пијте мед 3 пати на ден.
Во текот на следните два дена, внесувањето храна полека се собира со лесна храна со малку маснотии. Од суштинско значење е да се осигурате дека јадете помали оброци неколку пати на ден и да не паѓате во старите навики на јадење, како што е презаситеноста.
Дури и по овој краток пост, органите се опоравуваат толку добро што метаболичките процеси се случуваат повторно на избалансиран начин, се регулира киселинско-базната рамнотежа и се стимулира циркулацијата.
Она што останува е свежо и витално чувство на тело и можеби неколку килограми помалку. Во случај на лекување на постот со целосна апстиненција од храна или одредени болести, постот треба да се разговара однапред со лекарот и, доколку е потребно, да се прилагоди на личните потреби.