Извештај за исхрана 2000 постари лица јадат еднострано

Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.

извештај

Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.

"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.

Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.

  • DAZ.online
  • ДАЗ/АЗ
  • ДАЗ 20/2001
  • Извештај за исхрана 2000 година: .

Исхрана во тек

Во соработка со Институтот за нутриционистички науки при Универзитетот Рајнише Фридрих-Вилхелмс, Бон, беа интервјуирани повеќе од 1900 жени и мажи на возраст од 65 до над 85 години во регионална и национална студија. Беа утврдени телесната тежина и висината, навиките во исхраната, изборот на храна, енергија и внесот на хранливи материи.

Но, ако погледнете поблиску, ќе забележите дека диетата понекогаш е премногу еднострана. Постарите јадат месо и колбаси премногу често, но премногу ретко или воопшто немаат риба. Храната богата со хранливи материи, како зеленчук, овошје, млечни производи и производи од цели зрна, обично се наоѓаат само еднаш на ден во менито; некои постари дури и не јадат овошје воопшто. Иако енергичните постари лица се генерално во добар нутриционистички статус, тие исто така би можеле да имаат корист од голем број промени во нивните навики во исхраната. Зеленчукот и овошјето треба да бидат на менито неколку пати на ден, исто така како суров зеленчук и салати. Месото, колбасот и јајцата, пак, треба да се консумираат поретко отколку порано. Овие препораки се однесуваат особено на постарите мажи. Нивните навики во исхраната се генерално понеповолни од оние на жените.