Извештај за искуство на форумот за непушачи
Па, јас бев „чист“ 8 недели на ден и не би се нарекол непушач поради краткото време. Сепак, тврдам дека сум на многу добар пат таму. Она што го забележав покрај зголемувањето на телесната тежина (на крајот на краиштата, веќе 3 килограми) е дека сум физички многу подобар. Сега е мој 4-ти или 5-ти обид и морам да признаам, навистина уживав во пушењето (барем така мислев досега). Но, бидејќи тогаш имав 2 операции (ништо опасно по живот, но предизвикано од никотин), лекарот ме советуваше да престанам. Јас би рекол дека ова е најдобриот обид досега.Веќе пробав акупунктура, хипноза, малтери и слично. се обиде, сега се чини дека работеше со таблети Зибан. Во секој случај, тие исто така предизвикуваат нешто во мозокот што ја потиснува желбата за пушење/зависноста на долг рок. Како што реков, сè работи добро и чувството на пребарување се појавува само еднаш или двапати на ден во секунди.
Треба да се напомене дека јас не сум воинствен против пушачите (можеби сум исклучок) и можам (сепак?) Да се движам низ простории каде што пушат луѓе без да станат агресивни. Можеби ова е уште една позитива на таблетите.
Во секој случај, забележав дека дефинитивно вреди да се одрече од тутунот, бидејќи квалитетот на животот значително се зголемува и покрај сите придружни симптоми како што е зголемување на телесната тежина. Се случува токму спротивното од она што пушачите стравуваат да го изгубат, вие исто така заштедувате многу пари и зголемената глобална дискриминација кон пушачите веќе не е навистина смешна. Како пушач, веќе не би се забавувал да летам во странство.
Она што е навистина важно е дека ако не сакате да застанете, не мора да го испробате на прво место. Ако немате апсолутна волја, тоа не може да работи.
Во секој случај, посакувам секој што има волја да може да го даде тоа и мојот мал придонес да биде поддршка за ова.
Повеќе информации можете да најдете тука:
Преземете „SWR без чад“!
За жал, во моментов не е достапно никаде!
Дали некој сè уште ја има „датотеката за поставување“ на својот компјутер и би сакал да ми ги испрати по е-пошта?
Би било супер!
адресата за е-пошта е достапна од БМ!
Забрането е на субјектот
стандардот на неговиот ограничен увид
до чинот на властите
да се облече !
Избирач Фридрих - Вилхелм од Бранденбург
Верата претпоставува надеж. За жал, ова барање ретко се исполнува!
сè уште сум чист!
Да знаев дека е толку лесно да се откажам, ќе го тргнев порано .
Луѓето се како автомобили.
Камионите тешко се сопираат. -
Како и да е, јас сум надвор. по скоро точно 10 години пушење со долгорочен просек од една кутија на ден, времето беше соодветно за мене - неверојатно за себе - на 5 ноември 2010 година.
Го планирав подолго и сакав да ја добијам целата програма за новогодишната ноќ, гуми за џвакање, е-цигари, налепници, книги, водичи ... Јас навистина се плашев да не успеам повторно кога ќе се откажам.
Токму затоа што навистина бев зависник од пушење во кревет со треска, утринска цигара, добри осумдесет и сл. Се обидов да се откажам од пред 8 години и 6 години залудно (најдолг обид 3 месеци, што беше борба - секој ден!).
Се откажав спонтано и без никакви помагала на 5 ноември 2011 година.
Не се ни сеќавам на мојата последна цигара, која ја добив некаде на 4 ноември. пушеле.
Оттогаш ниту една цигара.
Никогаш не би поверувал, но:
ФУНКЦИОНИРА.
Сонував сон во текот на првите неколку дена на повлекување што многу ми помогна.
Сонував дека, спротивно на моите решенија, пушам цигара.
И.д. Сон Се чувствував толку страшно лошо поради тоа, бев толку истоштена и верував дека никогаш нема да можам да запрам.
Дека сум само слаб за тоа.
В.А. затоа што сега веќе пушев цигара.
Сонот беше емотивно многу поинтензивен отколку што сега изгледа.
Тоа беше толку лошо за мене (во сон), многу полошо отколку што се чинеше во реалноста.
Беше навистина трауматизирачко.
Но, тоа ја исфрли зависноста од мојот мозок.
Кога се разбудив, ми требаше време да сфатам дека всушност не сум пушела цигара.
Разликата во претходните обиди да се откажам беше тоа што имам крајна бариера против пушењето, што стана толку силно што веќе не можам да замислам дека некогаш сакам да пушам уште еднаш од причини на зависност.
Бариерата е таму автоматски и не мора постојано да се одржува со волја (како и секогаш во минатото).
Некако е незаинтересирана.
Навистина луд.
Нешто како само-хипноза.
За разлика од моите претходни обиди да се откажам, веќе немам проблем со луѓето што пушат.
Ми се чини дека мирисот на свеж чад е пријатен, но некако го изгубив алчниот спомен за ефектите на никотинот. Повеќе не сум алчен за цигари, обично можам да ги користам. Земете ја раката, помирисајте ја, ставете ја во уста и е во ред.
Во секој случај, сè беше поинаку по сонот.
Сега имам толку силно чувство на самодоверба што мислам дека можам да пушам и сè уште не ми е гајле.
Тоа скоро ме искуши да го испробам од curубопитност. јас не го направив тоа.
Порано се надевав дека ќе останам цврст.
Сега не треба да бидам цврст.
Непушењето е нормално.
Навистина е чудно.
Дури и ако отсекогаш сум бил многу скептичен во однос на хипнозата, ако хипнотизерот може да донесе искуство слично на мојот чуден сон, тогаш тоа сигурно ќе биде од голема помош за сите.