Извештај за сурова храна - искуство по 3 години со сурова храна ›зелено-сурова боја
Денес поминаа точно 3 години откако почнав да јадам многу сиров зеленчук.
Во оваа прилика би сакал да ви кажам малку за тоа што досега можев да го доживеам на оваа патека.
До сега, да ... затоа што сигурен сум дека сировата храна ќе остане со мене до крајот на мојот живот.
За мене, суровата храна е едноставно диета „соодветна на видовите“ за луѓето
Особено на почетокот на деновите за сирова храна, ги сакав овие приказни за луѓето кои беа ослободени од сите видови заболувања јадејќи многу сирова храна. Јас сè уште ги сакам тие приказни, а можеби и вие се чувствувате на ист начин. Само од таа причина, не сакам да ви ја задржам мојата сопствена приказна.
Еден од моите студенти по курс по јазик беше нетолерантен на хистамин и разговаравме за тоа. Вечерта, додека гуглав за нетолеранција на хистамин, налетав на видеата на YouTube од Шарлот Герсон, во кои таа детално ја опиша терапијата со Герсон на нејзиниот татко. Макс Герсон опишува.
Она што го рече веднаш ми даде смисла:
Болестите имаат две причини - имено премногу отров во организмот и премалку есенцијални хранливи материи, минерали и витамини („токсичност и недостаток“).
Одеднаш правилно го разбрав целото знаење во главата што го имав отсекогаш.
Се чинеше дека сите постоечки парчиња загатка што лежеа насекаде, одеднаш се собраа во рок од три дена за да формираат многу јасна, убава и лесно разбирлива слика.
Веднаш знаев дека она што таа го зборува е вистина. Немаше околку - морав и сакав да се префрлам на сирова храна.
Не порано кажано отколку направено - иако веќе бев 52 години, по тридневна обука се префрлив од еден на друг ден на околу 50-70% сурова храна.
Пред тоа, не бев здрав со децении. Треска од сено, астма, алергии, „премногу киселина во желудникот“ и пред сè: постојано толку уморни и исцрпени и веројатно настинка третина до четвртина од времето!
Симптоми на детоксикација
Се разбира, немаше знаци на детоксикација.
Имав гас и глад цело време, а на моменти заб кој беше третиран пред неколку децении беше многу болен.
И бескрајно ми се вртеше. Прилично долго.
Тоа навистина не беше убаво чувство, всушност требаше многу време додека не дојдоа убавите чувства.
Но, разбрав и за момент не се сомневав дека ја правам вистинската работа.
Што се смени?
Моето заболување од движење (скоро) исчезна. Го имам скоро уште од бебе. Затоа, мислев дека е вродено и во никој случај не очекував дека може некогаш да се промени. Но, всушност, тоа беше првата позитивна промена што ја забележав. По околу три недели се изненадив кога открив дека се чувствувам многу помалку болно додека возам.
Ми треба 1½ - 2 часа помалку сон. Порано ми требаа 8 часа сон за да бидам разумно ефикасен. Денес обично се будам и сум буден после 6 - 6½ часа сон.
Сепак, јас сум многу подобар од порано. Колку често не сум седел таму со кафе наутро и многу сакав да можам само еднаш да доживеам како е кога некој не е уморен ... Денес имам енергија. Јас сум подготвен наутро и повеќе не ми треба долго време за стартување. Чувството на замор всушност стана доста ретко. Огромен подарок од природата!
За многу, многу години имав постојани настинки. Претпоставувам дека имав настинка барем четвртина од моето време.
Оваа точка сè уште е градилиште за мене, но овие настинки се многу поретки денес. И кога настинувам, не е толку лошо и обично завршува после 2 дена. Па затоа сум расположен дека ова ќе продолжи да се подобрува.
Повеќе немам загадувачи на спиење на аголот на окото кога ќе се разбудам. Отсекогаш мислев дека сите го прават тоа. Барем така имав отсекогаш. Денес го имам само кога имам кратки настинки. Значи, не секој има поспана нечистотија, тоа е знак дека телото со сите средства се обидува да се ослободи од нечистотијата што ја „навлекол“ неговата личност во неа, ја извалкала и вдишувала
Јазикот ми е многу помалку покриен. Не е ни чудо што ќе престанете да јадете шеќер и бело брашно без крај, како што отсекогаш сум правел ...
Мирисите на моето тело се енормно променети. И бидејќи тоа е така, луѓето што јадат целосно или претежно суров зеленчук можат да сторат без смрдливите хемиски бомби под пазувите. Отпрвин не го очекував ниту тоа и го најдов тоа многу, многу пријатен „несакан ефект“ на сировата храна.
Секогаш се велеше дека имам премногу киселина во стомакот. Стомакот ми изгоре, имав металоиди. Поради ова, голтав разни лекови две децении. Денес ја чувствувам оваа болка во стомакот само кога јадам премногу неколку (неколку) јадења што не можам да ги толерирам и што е важно, веднаш штом јадам главно зготвена храна повеќе од 1-2 дена.
Минатата зима не замрзнав. Одлично чувство. Колку што се сеќавам, секогаш сум бил еден од оние кои најмногу смрзнувале. Овој убав нов став кон животот подетално го опишав тука на блогот во написот Сурова храна во зима.
Имав и малку прекумерна тежина и изгубив неколку килограми од јадење суров зеленчук, така што денес имам иста тежина како и кога бев млада жена. Не започнав сурова храна за да ослабам. Ова беше „само“ многу пријатен несакан ефект.
Мојата астма и течење на носот во текот на целата година ги нема.
Моите алергии се сведени на минимум. Денес можам да поминувам часови со пушачи и домашни миленици пред да забележам благи симптоми. Некогаш не можев да го правам ова половина час, иако се имав полнето со лекови пред вакви „настани“.
Имав треска од сено како многу мало дете. И тоа го нема.
Повеќе не ми требаат никакви лекови што ги земав, на моменти 4-5 различни видови на ден. Јас ги отстранив.
Вежби за дишење
Како и да е, за мене е многу важно да напоменам дека во исто време кога се префрлив на сирова храна, започнав да работам многу дисциплинирани и секојдневни вежби за дишење и познавам многу луѓе кои успешно се справуваат со нивната астма и алергии како резултат Се фативте за настинки и многу повеќе.
Им должам многу на овие вежби за дишење.
Пресвртници на моето патување со сурова храна
Сфатив како да добијам доволно енергија во сировата храна. Само ореви, суво овошје и банани не се решение.
Јас исто така систематски се вклучив во испробување на нови рецепти за сирова храна. Работи што ми се допаѓаат, така што мојата сурова храна стана многу поразновидна.
Јас го оптимизирав мојот однос Омега 6: 3 и сум релативно доследен на тоа.
Научив да снабдувам со залихи на сирова храна, така што планирањето стана многу полесно.
Други области на животот
Но, преминот кон сурова храна исто така донесе бројни мали и големи промени.
На пример, мојата канта за ѓубре е претежно скоро празна. Неколку повеќе од изгубени тенки пластични кеси се наоѓаат таму долу на корпата за отпадоци. Знаете, оние тенки пластични кеси во кои се нуди органска стока во супермаркетот.
Мојот начин на размислување и моите вредности се променија, а заедно со нив и идните аспирации во кариерата.
Редовно блогирам веќе 7 месеци и за неколку години би сакал да живеам од моите семинари за сирова храна, сесии за тренирање на сурова храна и е-книги за сирова храна
Ви благодарам, драг читател!
Денес е исто така одличен повод да ви се заблагодарам, драги читатели, за целата ваша поддршка во почетокот на мојот блог за сирова храна - за вашите лајкови, споделувањето и коментирањето на објавите и за вашите повратни информации, за кои секогаш сум многу среќен ♥ ♥ ♥
О да, има уште една мала работа за славење:
Од вчера, по 7 месеци редовно блогирање, мојот блог конечно има слика за мене, па дури и една со која некако можам да се идентификувам.