Ја откриваме вистината зошто се здебелуваме во зима

Ако сеуште не сте качиле неколку килограми, има уште време, зимата не заврши!

Дали знаевте дека постои научно објаснување за здебелување на вишок килограми во зима?

Но, да одговориме на прашањето: зошто се здебелуваме во зима?

Причина бр. 1- се подготвуваме за „хибернација“

Тивки зимски вечери во удобноста на домот, на каучот со чаша топло чоколадо. тоа е доказ дека и луѓето хибернираат, а не само мечки. Инстинктивната тенденција да се скриеме од студот е исто така една од можните причини зошто се здебелуваме во текот на зимата.

Научниците ја пресметаа таа зима трошиме околу 200 дополнителни калории на ден.

Причина бр. 2- произведуваме повеќе хормони за спиење

Во зима, контактираме со помалку сончева светлина. Недостаток на природна светлина може да влијае на синтезата на хормоните, особено во случај на хормони за спиење, и може да предизвика привремена нерамнотежа. Нивото на хормонот мелатонин, хормон кој го контролира циклусот на спиење, се зголемува во зима, обезбедувајќи поспаност и поголем апетит.

Причина бр. 3- помала е веројатноста да се движиме

Ако не сте iaубител на теретана, тогаш сигурно во зима не вежбате толку многу. Студеното време ве одредува да не ја напуштате удобноста на топла куќа.

Што да правам, како да ослабам во зима?

Не стрес- сте добиле неколку килограми? Па што! Со минимум напор ќе ги соборите, но ако се напрегате ќе биде потешко.
Избегнувајте екстремни диети- диета што строго ја ограничува диетата и имплицитно внесувањето на потребните хранливи материи ќе ви нанесе повеќе штета отколку добро, а покрај тоа слабеењето не е одржливо.
Не вршете неинспириран избор на храна- Оваа категорија исто така вклучува производи со малку маснотии, на пример.
Направете минимум движење- полека извлечете ја главата, прошетајте, искачете се на рид, ќе видите дека почетокот е потежок.
Го забрзува процесот на губење на тежината и одржувајте го посакуваниот број килограми со помош на природни додатоци на храна.

Пакет со рамен стомак идеален е за да се ослободите од килограмите во хибернација. Силен напор ќе ви помогне да го елиминирате вишокот вода и токсини за да го направите губењето на тежината побрзо и поинтензивно и Хепафар Форте ќе ви помогне во детоксикација и регенерација на црниот дроб, така што тој е со максимален капацитет за метаболизам на маснотии (горење).