Јадам премногу - како да се ослободам од тоа? Луцернер Цајтунг
Јадам премногу начин - како да се ослободам од тоа?
За многу години, јас (35, ѓ) премногу јадев. Можете да видите дека во мене се чувствувам непријатно во моето тело. Мојот сопруг ги извршува своите интереси и не ми дозволува да чувствувам дека сум толку сакана. Како да се ослободам од оваа зависност од храна? Дали тоа има врска со моето детство, кога доживеав мала наклонетост?
Очигледно чувствувате празнина, недостаток на убов, што се обидувате да ја надоместите со храната. За мене тоа е разбирливо. Би било фатално да ве советуваме да се соберете заедно и да користите дисциплина за да ги контролирате вашите навики во исхраната. Вашата зависност од храна во моментов служи функција. Пред да се откажете од тоа, нешто фундаментално треба да се промени во вашиот живот.
Но, како стигнавте таму? Како можете да го надоместите недостатокот на поврзаност што сте ја доживеале во вашиот живот? Како може да се задоволи овој глад за исполнување и наклонетост?
Променете ја перцепцијата
Одговорот не е лесен. Искуствата што ги имаме од нашето постоење, особено оние што се протегаат во најраното детство или во периодот на бременоста, кога ние како фетус бевме неразделни од мајката и ги споделувавме сите нејзини чувства, не се толку лесни реверзибилен Само кога ќе успеете да најдете пристап до loveубовта што лежи длабоко во мирување, можете да започнете да избегнувате прејадување. Кога се чувствувате емотивно исполнети, повеќе не мора да надоместувате за недостатокот на наклонетост.
Можен е начин за промена на перцепцијата. Постојат методи за започнување патување низ историјата на нечиј живот со цел да се открие недостатокот на loveубов и да се спротивстави на саканото погребано. Јас и самиот имав многу добри искуства со работата на транс. Во релаксирана состојба, можете да согледате слики, идеи, спомени и чувства од вашата биографија.
Прво на сите, постојат оние слики што доаѓаат од свесниот дел од меморијата. И по долг период на релаксиран транс, се појавуваат полусвесни и потсвесни искуства и слики. Потсвеста дава пристап до искуства што повеќе не се паметеа, но кои значително го обликуваа животот. Ако е можно да се согледа и интерпретира искуството одново од денешна гледна точка и да се добие подлабок поглед на настаните, животната историја ќе биде препишана, повредите ќе можат да се лекуваат и ќе се појават нови впечатоци, кои овозможуваат поослободен овде и сега.
Побарајте совет?
Пишете на: „Луцернер Цајтунг“ советник, Maihofstrasse 76, 6002 Луцерн, Е-пошта: [email protected], Ве молиме, наведете го и бројот на вашиот претплатнички лист со вашето барање.
Нова перспектива на биографијата
Таквиот процес може да помогне да се добие нов пристап до самиот себе. Главно, можно е да се интегрира ново интензивно искуство и поглед на биографијата во сегашниот живот. Differentе се чувствувате поинаку, ќе размислувате поинаку и затоа ќе се однесувате поинаку, исто така и кон вашиот партнер.
Така ќе најдете начини да ја надминете зависноста од храна. Ако ги пронајдете причините, ослободувањето ќе трае подолго отколку да си напишете строга диета. Ви посакувам трпеливост со самите себе и храброст да преземете чекори што ќе ве одведат понатаму и ќе ве направат послободна личност.