Јадам, слабеам и се држам до диетата Монтињак

Година на објавување: 2009 година

слабеам

Бр. страници: 250 страници

ISBN: 9789736755996

Опис

Што имаат заедничко Кајли Миног, Бил и Хилари Клинтон, éерар Депардје, кралицата Беатрикс од Холандија и милиони други? Едно нешто: сите тие се следбеници на познатата диета развиена од Мишел Монтињак.

Во 1987 година, францускиот автор го објави Je mange, donc je maigris (оригиналниот наслов на оваа книга) и започна вистинска револуција во областа на диететиката. Концептот на гликемиски индекс, формулиран од него, е основата на неговиот метод, тотално спротивен на диетите со малку калории. Монтињак докажува дека не е важна количината на храна, туку нивниот квалитет. Значи, не добиваме тежина затоа што јадеме премногу, туку затоа што избираме погрешна храна. Поддржани од важни научни студии, неговите книги се преведени на 25 јазици и објавени во 42 земји, во над 16 милиони примероци.

Јадам, слабеам и сè уште предлагам ажурирана верзија на книгата што го прослави Мишел Монтињак. Ова комплетно ново издание нуди совршено решение за оние кои сакаат да изгубат тежина, да ја одржат својата тежина или едноставно да се чувствуваат во форма без да се откажат од гастрономските задоволства.