Јадење целосна форма и губење на тежината - бесплатно преземање на PDF

Краток опис

Преземете јадење целосно и слабеење.

Опис

Нашиот дневен леб. Лебот од пченица дебелее, без оглед колку содржи цело жито. Пченицата е премножена и содржи премногу празни јаглехидрати (= шеќер). Спел лебот е неутрален од ГИ, така што навистина можете да јадете сито. Денес може да се најде спел леб во многу продажни места. Совет: За да не завршите секогаш со ист напишан леб на вашата трпеза, најдобро е да зачувате набавка од различни продавници во замрзнувачот. Мигрос има два различни пишани леб, па дури и правописна ролна во својот опсег. Спар има многу зрнеста и многу крцкава како во продавниците за бензински пумпи. Лидл има мазен, ефтин правопис, кој останува свеж подолго. Алди има премногу путер, па затоа е опција само ако сте вистинскиот тип. Проверете ги и пекарите за спелен леб. Понекогаш правописот се среќава и под името Роткорн. Но, бидете внимателни, не е сè што е напишано со напишан леб само од напишано. Чист 'ржан леб е подеднакво погоден како чист емер. И секако сите лебови без глутен за страдалници од алергија, со исклучок на леб од пченка. Некои пекари имаат и правописни кроасани. На пр. Бек во Обертор. Во посебни прилики.

Вежбајте за класична хомеопатија во Винтертур и околината

Не заборавајте ореви и семиња како снабдувач на протеини! Оревите се многу здрави и се спротивни на популарното верување, тие не дебелеат! Но, задоволен. Значи, тие се добра замена за бонбони. Наместо да јадете само чоколадо, додадете неколку ореви. Оревите се извор на протеини за луѓе со болки во зглобовите предизвикани од склоност кон гихт. Солени печени кашу ореви со јадења од ориз ве тера да заборавите на месото. Ореви од печено дрво, без масло, со цело шеќер од трска, чили во прав и малку сол одат прекрасно со гурмански салати и јадења од ориз. Некои ореви од дрво ја оставаат устата да ви боли. Со оние од Денер

Вежбајте за класична хомеопатија во Винтертур и околината

Кромидот бари на пареа во масло од репка му дава зачинета арома на кромидот како сланина. Мајчиното, ладно цедено масло од кокос помага дури и при слабеење и очигледно спречува стврднување на артериите. Но, обрнете внимание на органскиот квалитет, во спротивно содржи премногу загадувачи. Исто така погоден на леб наместо путер. Мигросот е подобар од кокошарникот, кој содржи хидрогенизирана маст. Оревите и семето се многу здрави, ве прават сити, задоволни, но не и дебели. Тие се добри за нервите и концентрацијата, затоа се идеална закуска. Изберете печена или солена или природна, но ниту една со сладок премаз.

И сега кон метаболичките типови.Ако ги погледнете луѓето со прекумерна тежина, можеби веќе сте забележале дека постојат многу различни форми. Прочитајте ги следниве описи од наставата за метаболичко пишување и искористете ги овие информации за да ги завршите сите претходни совети за себе. Типот на јајници се наоѓа само кај жените: тој останува тенок од главата до половината и добива тежина само подолу. Тие ставаат црвено месо, пушено месо и млечна маст. Лутите зачини го попречуваат согорувањето и треба да се избегнуваат, како и храната со голем процент на заситени масни киселини.

Тип на хипофизата се луѓе со голема глава кои добиваат тежина рамномерно на целото тело, вклучително и на лицето, рацете и нозете. Значи масти за бебиња. Стомакот и е во панталоните. Овој тип треба да ги избрише и сите млечни производи (покрај сè што има премногу висок GL), бидејќи млечните производи го парализираат нивното согорување.

Типот на надбубрежната жлезда ја собира вишокот тежина на горниот дел од телото. Тоа се мажите со (пивски стомак) над ремените. Womenените добиваат бујна биста. Гледано одзади, овие момци сè уште имаат појас на струкот. Вие добивате тежина од црвено месо, колбаси и алкохол.

Типот на тироидната жлезда е тенок, освен прстенот за пливање околу стомакот. За овој тип, табелата GL е најважна и одрекувањето од кофеин е потребно бидејќи го забавува метаболизмот.

Голема благодарност за сликата: ParaMediForm: http://www.pmf-rheinfelden.ch/html/stoffwechseleltypen.html. Забелешка: Ако не сум именувал одредени продавници, тоа е само затоа што тие се надвор од мојот домет. Промовирање продавници и производи е дизајнирано да ви заштеди време на пребарување. Се разбира, јас не добивам пари за рекламирање од ниту една продавница. Очекувам понатамошни совети од читателите.

Вежбајте за класична хомеопатија во Винтертур и околината