Јадење целосно и слабеење од Јоханес Ердман - резервирајте ја Талија

Научно здравиот рецепт за успех заснован на густината на енергијата - без диета

Други формати

јадење

PDF (Рива)

Веднаш достапно преку преземање

ePUB (Рива)

Веднаш достапно преку преземање

опис

Слабеете без фрустрација од диети, но со чоколадо? И дали е тоа можно! Оваа книга ви покажува како трајно да станете витки без опсесивно броење калории или губење на апетитот за храна. Решението е концепт на густина на енергија: едноставен систем на семафори ја класифицира храната според нејзината густина на енергија. Јадењето во целост е дозволено, а уживањето е експресно посакувано - затоа што ако храната не има добар вкус, никој не сака да слабее. Затоа, вашите лични преференции се секогаш во фокусот при избор на вашата храна.
Успешниот и клинички докажан концепт беше развиен од експерти на Техничкиот универзитет во Минхен. Научно докажана ефикасност!

Маргит Хаусман е диететичар специјализиран за дебелина и метаболички синдром. Таа работи на Техничкиот универзитет во Минхен од 1997 година, каде ги советува луѓето за нивните навики во исхраната во амбуланта за дебелина, развива рецепти и тренира луѓе со прекумерна тежина во знаењето за готвење. Заедно со проф.д-р. Волкер Шусџиара и Јоханес Ердман, таа го развила концептот за терапија „јади сито и слабеј“ врз основа на густината на енергијата.

Проф. медицински Јоханес Ердман е нутриционист, интернист, ендокринолог и дијабетолог специјализиран за третман на дебелина и дијабетес тип 2. Тој беше дел од тимот предводен од легендарниот шеф на клиниката за дебелина во Минхен, проф. Волкер Шусџиара, со кого го разви концептот на енергетска густина. Во амбулантата за дебелина Јоханес Ердман успешно лекуваше околу 4.000 пациенти. Од 2011 година е професор по нутриционистичка медицина на Универзитетот за применети науки Вајенстефан-Триесдорф.

Јохана Баер е научен новинар, автор и блогер за храна со свој блог »Quark und so«. Долги години работеше за ARD, WDR, BR, HR и ARTE како ТВ-писател и во 2004 година специјализираше за исхрана, здравје и спорт. Таа сега држи предавања за тоа како медиумите се занимаваат со нутриционистички прашања и работи како предавач и автор на фантастика. Во Рива, таа е коавтор на бестселерите „Fascia Fitness“, „Fascia Strength Training“ и „Mobility - the big manual“, како и „Јади и слабеј“.