Јадење глутен во движење Јадење без глутен во ресторани и хотели
Не е секогаш лесно да се јаде без глутен во движење. Сега има неколку ресторани, авиокомпании и хотели кои нудат храна без глутен.
Јадете глутен на екскурзии и посети на ресторани
Ако можете релативно лесно да се држите до диетата без глутен во рамките на вашите четири wallsида, ќе биде потешко да се јаде глутен во движење.
Без разлика дали купувате во градот, на јавни фестивали (за жал, пивото е забрането), во забавни паркови, зоолошки градини, стадиони или базени - голем дел од достапната храна е „брза за рака“ и содржи глутен. Бидејќи повеќето производи од синџирите за брза храна, но и ќебапи, ролни од шницел или панини за жал се апсолутно табу.
Бидејќи никогаш не можете да бидете сигурни дали ќе ви бидат понудени салати, печено пилешко или печен компир, кои немаат глутен, секогаш е препорачливо да носите свои сендвичи или овошје со вас.
Исто така, може да биде тешко да се најде храна без глутен во рестораните. Пица, јадења од тестенини, храна за панати, тортиillaи од пченица, рамен леб, кнедли (кнедли од компири се дозволени) или десерти како што се Кајзершмарман или тестенини на пареа не смеат да се јадат. Чисти супи, салати (прашајте за облекување, изоставете крутони и гарнитури) и јадења со зеленчук, ориз, компири, пченкарни тортиillaи, месо и риба (нечистени!) Обично може да се консумираат без никакви проблеми. Во врска со сосови или преливи, за да бидете на безбедна страна, прашајте го готвачот дали навистина нема глутен.
Покрај тоа, сега има неколку ресторани во поголемите градови кои нудат и вообичаени варијанти и храна без глутен, како што се пица без глутен или тестенини.
Храна без глутен на одмор
Така што празникот е релаксирачки и може да се придржува на диета без глутен, храната без глутен треба да се испланира добро. Од една страна постои можност за самостојно задоволување во апартмани за одмор или куќи за гости. Тогаш, секако е препорачливо да ги купите сите намирници без глутен пред да одите на одмор, а исто така претходно да откриете дали има опции за купување без глутен.
Од друга страна, сега има некои хотели, и дома и во странство, каде што можете да јадете без глутен. Во нив, покрај „нормалната“ кујна, се нудат и алтернативи без глутен. Другите нетолеранции на храна, како што се нетолеранцијата на лактоза, исто така се земени предвид при креирањето на менијата. За жал, хотелите кои нудат храна без глутен се релативно скапи.