Јадење и пиење зелка - по можност секој ден - Vita Oeconomica

Совети за секојдневниот живот со имагинација

Ако редовно - по можност секој ден - јадете чаша зелка или пиете сок/пијалак од зелка, одржливо ги поддржувате вашите вродени механизми за детоксикација. Зелката помага во регулирање на хормоналната рамнотежа и исто така се вели дека помага при симптоми на менопауза и заболувања на простатата. Зелка/зелка има антибиотик, антибактериски, болка и антиканцерогени својства и е богата со растителни влакна, хранливи материи и витамини. Вистинска локална лек што има превентивно дејство против низа болести, како и смирувачки, па дури и заздравувачки. Понатаму, зелката има и меѓу другото. Докажан природен лек за ревматизам, дијабетес, гастроинтестинални и дигестивни проблеми, воспаление на слузницата на желудникот и зголемено ниво на холестерол, како и за дебелина. На оваа страница ќе најдете неколку едноставни варијации на рецепти за зелка и упатства за надворешни обвивки од зелка за болка и воспаление подолу. - Не грижете се, доволно е да пиете полна чаша неколку пати неделно, по можност секој ден.

Како настанува антиинфламаторното дејство?

Причината е богатството на глукозинолати (молекули што содржат сулфур/гликозиди на масло од синап). Овие се сулфурни, фитохемикалии кои имаат антибактериски, антибиотик и последователно аналгетски и веројатно исто така антиканцероген ефект. Фенолните киселини можат да помогнат во забавување на трансформацијата на оштетените клетки во малигни клетки. Фенолите имаат антиинфламаторно дејство и затоа ослободуваат од болка. Дури и античките Римјани и Грци знаеле за бројните помагала на зелката. Во Холандија, ревматизмот сè уште традиционално се лекува со зелка во болниците.

Јадете и пијте зелка - по можност секој ден. Савојска зелка и Хедер, прекрасна игра на бои

Зелка - совршен антиоксиданс

Зелката, по можност од органско земјоделство, е богата со растителни влакна, исклучително прилагодлива на фигури, го регулира варењето на храната, има детоксикативно дејство (благодарение на горенаведените глукозинолати) и го намалува холестеролот и генерално придонесува многу за виталноста на нашето тело. Билката штити од или дури и лекови од болести на желудникот и цревата и е богата со витамини Ц, А, Б, К и елементи во трагови како што се Б. железо. Зелката ја чисти крвта и помага и внатрешно и надворешно како обвивка од зелка за ревматски поплаки и гихт. „Сеопфатен лек“ меѓу домашните растенија!

Најдобро е да јадете зелка секој ден и да ја внесувате во вашата исхрана

Зелка може да се купи ефтино цела година. Не мора да се транспортира од далеку, бидејќи има одлични услови за одгледување во оваа земја. Бидејќи зелката е позната ширум светот и се јаде со задоволство, обично нема проблеми да ја пронајдете и конзумирате количината зелка во движење. Органскиот квалитет е секако најдобар. Јас ќе одам во форма во прав подолу.

Белата зелка, позната и како бела зелка, е една од крупните зеленчуци, на кои бројни студии му припишуваат антиканцерогени својства и не е само одличен зеленчук што може да се чува многу добро, што беше една од главните јадења на нашите предци во постудените месеци од годината. Во повеќето домаќинства, садот од зелка секогаш тивко крчкаше на шпоретот и киселата зелка ферментираше во дрвено буре во подрумот. Зелката беше дел од стандардните одредби за бродовите. Ако се чуваше зелка, дури и долга зима можеше да се преживее во добро здравје без глад. Зелката има разноврсен ефект и внатрешно и надворешно како лек. Обвивки и облоги од зелка, сок од зелка или зеленчук од зелка на пареа, салата од суров зеленчук и кисела зелка помага при секакви заболувања и спречува болести. Главното време на берба е доцна есен. Зеленчукот е многу лесен за складирање и замрзнување и го развива својот најдобар вкус кога станува ладно на полето.

Кога има зелка најдобар вкус и како се прави?

Студот ги прави послатки растенијата од зелка! Но, само додека тие се уште се на терен и живеат. Надвор треба да биде ладно, но не и нужно мраз. Затоа што тогаш процесите на метаболизмот на растенијата се забавуваат, а зелката користи помалку од својот шеќер. Ако сакате точно да знаете: Ако продолжи фотосинтезата, ензимот фосфофруктокиназа е силно инхибиран. И тресне, растението расте и има слатки вкусови!

По бербата, фотосинтезата доаѓа до застој и вкусот останува каков што е. Нема да има повеќе акумулација на гликоза на вашиот ладен балкон или во градите! Но, во секој случај тоа е прашање на вкус. И може да се помогне малку во однос на сладоста (видете ги моите предлози за рецепти).

Јадете и пијте зелка - по можност секој ден. Зелка, свежа од поле

Редовно консумирање зелка - превентивно оружје за сите намени и помагател на многу болести

Една добра причина редовно да јадете зелка вклучува: во антиоксидантните ефекти на зелката. Едноставно кажано, без антиоксиданси, нашето тело страда од оксидативен стрес (ова е ефект на слободните радикали кои можат да ги напаѓаат, ослабуваат и уништуваат клеточните wallsидови и структури) и со текот на времето претставуваат голем фактор на ризик за многу болести и голема закана за нашето здравје. Антиоксидансите се заштитници на нашите клетки.

Со овој прилично општ придонес сега ги заклучив моите пофални химни за зелката. Во моите следниве, веќе објавени статии, ќе дознаете повеќе за ова прекрасно и како наоѓам прекрасно растение и можете да ги испробате моите рецепти и нивните ефекти:

Прашок од зелка и мешунки

Јас не сум голем fanубител на купени готови производи; но сепак, земањето готови капсули или прашоци од зелка понекогаш може да биде подобро отколку да не направите ништо или да не можете да направите ништо од која било причина. Прашокот од зелка содржан во капсула одговара на приближно 10 гр свежа зелка. Затоа претпочитам свежа зелка, која е ефтина за купување, што исто така прави да се чувствувам сит и да бидам подготвена толку вкусно и променливо. Дури и ако редовно мешате само 2 - 3 лисја ситно сечкана зелка со друга салата или чорба и сл., Сте направиле многу за вашата благосостојба. Или можете да одгледувате зелка или зеле од брокула на вашиот прозорец и само да ги јадете овие мали здрави снопови. Или сад полн со домашни чипс од зелка (нежно исушен) за криминален трилер ... Добро?