Дигитална диета - кога секојдневниот живот паѓа патем заради сите паметни телефони
Проценето време на читање: приближно 5 минути
од Дени Бенеке (@debeneke) - 13 април 2018 година
Додека технологијата и дигитализацијата влегуваат во нашиот секојдневен живот, се повеќе студии и експерти се занимаваат со ефектите од прекумерната потрошувачка на паметни телефони и медиуми. Како прво, непријатните искуства треба да направат да сфатиме дека треба да „раскинеме“ со нашиот паметен телефон?
Дали некогаш сте се запрашале колку време поминувате на вашиот паметен телефон секој ден, дозволете си да ве опсипуваат социјалните медиуми, апликациите и групните разговори, додека „реалниот живот“ се бори за внимание околу вас? Кога е всушност премногу добра работа? Бројни студии ги испитуваат последиците од прекумерната потрошувачка на мобилен телефон - ментални поплаки, дигитална осаменост или несоница како резултат на премногу сина светлина. Но, кој за себе вели дека спаѓа во оваа категорија на нездрави „чести корисници“?.
И некако секој треба да може сам да процени колку време му дава на мобилниот телефон, дали постојано реагира на она што се случува за време на состанок или дали е во ред да доцни бидејќи батеријата сепак треба да се полни.
Екранот како проширено видно поле, или: кога секојдневниот живот паѓа покрај патот
Луѓето кои развиваат апликации навистина го сакаат нашето внимание затоа што така заработуваат пари. Дали некогаш сте се запрашале зошто толку многу апликации за социјални медиуми се бесплатни?
Но, во реалноста изгледа малку поинаку. Ако ги погледнете случувањата, прашањето за одговорна употреба на паметниот телефон е дефинитивно оправдано. Експертите веќе го ставаат дневното време на употреба на неколку часа по лице. Бројките варираат помеѓу возрасните групи и уредите, но ние зборуваме за сè поголемо зголемување на „времето на екранот“ меѓу уредите - времето што го поминуваме пред кој било екран. Според студијата нарачана од CISCO VNI Forecast, паметниот телефон, кој во моментот се раселува од десктоп компјутер, ќе биде најважниот пристап до Интернет најдоцна до 2021 година. Екранот како проширено видно поле на нашата реалност - веќе не е визија од далечна иднина.
Не е вистинска тајна дека покрај нормалните должности, секојдневниот живот и луѓето околу вас на одреден начин паѓаат покрај патот - на крајот на краиштата, и двете не се можни: фрлете ги очите на екранот и учествувајте во акцијата истовремено.
Младата мајка Кетрин Прајс го сфати тоа кога една вечер ја држеше својата мала ќерка во скут за да и го даде шишето. Темна просторија, (всушност) многу интимен момент на заедништво, што таа ретроспективно го опишува како одлучувачка точка на пресврт во нејзиниот живот - и фундаментално го доведува во прашање односот со нејзиниот паметен телефон. Што се случи?
„Како да раскинам со паметниот телефон?
Додека ја доеше својата ќерка, Прајс случајно скролуваше низ списокот на „списоци на викторијански кваки“ на eBay. Кога по околу четвртина час го избегна погледот од нејзиниот екран за да ја погледне својата ќерка - осветлена во темнината од сината светлина на екранот - тоа за малку ќе и го скршеше срцето. Затоа што додека младата мајка кликнуваше низ незначајноста на рекламите на eBay, нејзината мала ќерка имаше очи само кон најважната личност во нејзиниот живот. Тој момент, кога сфати дека паметниот телефон и го одзема вниманието за навистина важните работи, ја натера Прајс да размисли. Одеднаш се појави прашањето: "Како да раскинам со паметниот телефон?".
Она што следеше беше околу година и пол дигитална диета, при што авторката на Newујорк Тајмс постепено се одвикна од својот паметен телефон. Како го сторила тоа, детално е опишано во нејзината статија „Како да раскинеш со твојот телефон“. Никогаш не постоеше прашање за демонизирање на малото технолошко чудо или целосно забрана за нивно живеење. Наместо тоа, стануваше збор повеќе за здрав однос со технологијата и практичноста што ја обезбедува паметниот телефон.
Одлучи да дејствува и ја прегрупираше новата свест: попрво би го вложила времето што би го вложила во својот паметен телефон во луѓето и настаните околу неа. И наместо да се грижи за тоа што може да и недостасува во дигиталниот простор, таа попрво би помислила на огромната добивка во текот на животот преку апстиненцијата на паметниот телефон.
Креаторите на видеото „Оваа панда танцува“ од 2016 година се во иста насока како и Прајс, но го насочуваат својот апел кон платформите, операторите на апликации и сите чиј деловен модел е дизајниран да нè држи под екранот подолго и подолго.
Совладајте ја напредната дигитализација со отворени очи
Кетрин Прајс сигурно ја погоди нервата со својата приказна, а авторката охрабрува размислување за тоа како да се користи самиот паметен телефон. Колку време им даваме на нашите гаџети и безброј формати за забава? Кој е периодот на потрошувачка што е опишан како „здрав“ и од кој момент во времето сведочи претераното гледање на екранот за класично зависно однесување?
Јас сè уште сакав да го користам мојот телефон кога беше корисен или забавен. Но, сакав и нова врска - врска со подобри граници врз која имав поголема контрола.
Авторот во својата статија пишува за „раскинување“ со својот смартфон затоа што на своето искуство гледа како на знак на нездрава врска. Привлекува внимание на тоа што технологијата и дигитализацијата можат да ни направат, и покрај нивните бројни добри страни, ако не најдеме здрава доза.
Погледот на нејзините сопствени навики и оние на нејзиното опкружување и помогнаа. Да се запрашате кому всушност сакате да му дадете време, какво значење би сакале да му дадете на овој мал помошен уред. Дигитализацијата сè повеќе ќе јаде во нашето секојдневие. Едноставно, треба да развиеме зголемена свесност за можностите и ризиците со цел да обезбедиме одговорно користење.
Покрај нејзината статија во Newујорк Тајмс, авторката детално дискутираше за „Раскинувањето со паметниот телефон“ во истоимената книга „Како да раскинеш со твојот телефон“. Во него, таа влегува во детали за тоа како да имате добра долгорочна врска со вашиот паметен телефон без да ги демонизирате придобивките зад него.