Јадење и сечење - и двајцата треба да бидат во право - информации за здравјето
Индивидуалните цели се следат со холистички пристап во „личен тренинг“
(dbp/auh) Недостаток на вежбање има сличен ефект што предизвикува болест како пушењето цигари. Особено, здравјето на срцето, циркулаторниот систем и крвните садови е подеднакво изложено на ризик за пушачите и за оние кои не се движат, бидејќи и двата „гревови“ можат да доведат до нарушувања на циркулацијата: Снабдувањето со кислород се гаси и депозитите во садовите се развиваат „пред време“.
Откажувањето од пушење и повеќе спортување се целите на многу луѓе кои сакаат да го подобрат своето здравје. И во двата случаи, проектот е многу тежок за спроведување за осамени борци. Не ви треба само силна волја и мотивација, туку и стручна поддршка и придружба за да не го изгубите од вид целта прв пат кога ќе „ослабите“.
Личниот тренер спречува разочарување
Разочараните очекувања се една од главните причини зошто некои луѓе мочурираат џогирање или го напуштаат велосипедот за вежбање. Ако не само што сакате да ја продолжите циркулацијата, туку и видно да ја промените фигурата, потребна ви е специјална обука, а исто така треба да ја прилагодите вашата исхрана. Добро обучен и искусен „личен тренер“ нуди оптимална поддршка во остварувањето на личните цели.
„Лична обука“ не се однесува само на постојаната поддршка на обуката, психолошката мотивација на клиентот и документацијата за развојот на перформансите. Овие - прилично важни - фактори ги разгледуваат и повеќето фитнес студија насочени кон здравјето. Сепак, личен тренер може да одговори многу поединечно и флексибилно на желбите и можните кризи на неговиот штитеник.
Стручна обука без оглед на времето и местото
Личниот тренинг во Бундесвербанд (БПТ) ги споменува понатамошните предности: „Индивидуализираната понуда нуди совршено временско и регионално планирање, бидејќи личниот тренер доаѓа и во приватниот стан, канцеларијата, фитнес студиото или патеката за трчање во невообичаено време“.
Покрај тоа, индивидуалната поддршка брзо доведува до видливи резултати, бидејќи не само физичката обука, туку и диетата е оптимизирана. Верни на старото мото „Јадење и сечење - и двајцата треба да бидат во право“, добрите лични тренери следат холистички пристап и се засноваат на најновите откритија од науката за спорт и исхрана.
Како може еден човек да препознае „добар“ личен тренер? Бидејќи насловот на работното место не е законски заштитен или регулиран, секој може да се нарече така и да ги понуди своите услуги. Бесплатна почетна консултација треба да биде се разбира, во која заинтересираната страна добива реален впечаток за професионалните квалификации, искуството, претпочитаните методи за обука и нутритивниот пристап на обучувачот. Клучно е пред почетокот на обуката детално да се дискутира за тоа што клиентот сака да постигне и времето што е потребно за да ги постигне овие цели. Искреноста од двете страни е основниот услов за успешна соработка.